评《双手往前掷实心球》
首先，本节课彰显了“健康第一”的指导思想。课的内容为“双手从头后往前抛掷实心球”和游戏“自创自编”，符合中学生的身体和心理发展特征，有利于锻练中学生的上、下肢力量，并就能培养中学生养成良好的锻练习惯。
其次，本节课以体育新课标为依托，教学中采用探究式教学模式，结合实际教学情景和激励手段，迸发中学生的学习兴趣，提升中学生自主探究能力，让中学生在玩小学，启发中学生思索问题、掌握技巧和技能，培养了中学生的自主学习能力。本课以“设疑――体验――解疑”为主线进行教学，在教学内容的安排上，充分调动中学生的学习热情，以细腻的热情、积极主动的参与到本课的主题“双手往前抛掷实心球”练习中去，通过体验，让中学生总结出投的远的要点。通过自主练习、比赛找出自己的差别，便于更好练习。抛掷类的项目对技术动作的理解最为关键，也就是加码的过程，因此在实际的教学对中学生进行技术动作的有效的传授是极其重要的。对于实心球教学来说教学重点是由下往上的使劲次序，教学难点出手的角度和速率，我们班主任一定要掌握这两点。本课的探究学习过程：中学生自主学练抛掷实心球，班主任在中学生练习之前提出问题：“出手的速率和方向？”、“怎样能够投的更远？”“你是怎么投的？”。中学生练习一段时间后，找中学生回答以上几个问题，因而引导中学生总结出“双手往前抛掷实心球”的动作要领，之后再让中学生们根据总结出的方式再进行练习以加深对动作的把握，使中学生在玩学校、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐，并通过橡筋，飞越目标等教学方式来增强右手往前抛掷实心球动作技能的一个出手方向。通过中学生自主的学习，迸发中学生的运动兴趣，培养中学生在学练中养成积极思索、主动参与的习惯，提高自信心。
第三，本次课营造了修身、和谐的课堂气氛，这对课程的顺利进行起到了重要的作用。从开始的打算活动起，就通过小游戏“幸福团团转”来唤起中学生的学习兴趣，使中学生从一开始就动上去，清除了对听课班主任的紧张感，接出来的教学便在很修身的气氛中展开，致使中学生的练习、总结、示范都很到位，达到了预期的疗效。另外，在课上的游戏环节中，由于人数不均，差一名朋友，我便对朋友们说：“咱们是除去三名朋友，还是再加上一位老师呢？”同学们激动的说：“加上一位老师！”学生们便约请听课班主任一起游戏，这也拉近了师生之间的距离，使中学生们玩的更起劲、更高兴。同时，也尊重了每一位中学生，使每一位朋友都能出席到游戏之中。
第四，本次课还培养了中学生的观察、比较能力。例如在刚开始新授时，我便直接提出问题：“你们通过抛实心球的动作名称——双手从头后往前抛实心球，才能想像模仿出动作来吗？”同学们便开始徒手模仿练习，这是我找了两名动作不一样的朋友到上面做示范，让其他朋友仔细观察，找出三人的不同点。做完后大多数朋友都能观察出三人的最大区别在于双脚的半蹲坐姿，我捉住时机问：“是前后开立更容易加码，还是左右开立更容易加码？”从而使中学生们都能找到了正确的半蹲坐姿——两脚前后开立。后来通过几次的分组练习、学生示范，朋友们又都很认真的进行了观察，作出了比较，很容易的找到了“抛得远”的方式，但是否认了技巧的正确性，所以致使绝大部份朋友都体验到了成功的乐趣。又如：游戏我是让中学生自创自编，依照本节课的器材实心球，中学生分组创编有关实心球的游戏，之后在主任的率领下进行全班展示交流。老师按照中学生创编的游戏在全班进行推广，练习。一下子调动了中学生的积极性，同时培养了中学生的创想能力。
第五，我自己觉得假如做到以下几方面那就更完美了。1、在探究的过程中对中学生有些“放不开”，总害怕中学生找不到正确的方式，说不到“点儿”上，总想替中学生补充，这样才会使探究不够完全自主，减少培养中学生探究能力的标准。2、在教学讨论的环节上，忽视了“腿使劲蹬地”这一细节，只是一提而过，假如当时再让中学生多模仿体验几次，对于把握动作技术来说会更有效。3、在中学生找到问题的答案并学会正确的方式后，假如再安排一个赛事的游戏，使中学生把技术转化为能力，我想疗效会更好些，更能唤起中学生练习的兴趣。
不足的地方：
1、小游戏假如进行分组练习的话，疗效会更好，队伍也不会很拥挤。
2、准备操有点简单，应结合主教材使关节活动的再开一点。
