征文比赛赢得了名额和奖品！这太出乎意料了！
这极大地鼓舞了我继续芳香疗法之旅的信念！
群里很多朋友都对“阿育吠陀”和印度精油很好奇。尽管我不是专家，但我很高兴与您分享我对印度的了解。新的一年，让我们一起学习，一起进步！
第 1 部分：印度油疗法
一位投资者找到我，希望我帮助他将印度油疗法项目介绍给中国。为了了解真正的精油疗法是什么样的，2013年12月，我趁着出差的机会，在德里的VLCC Wellness Centre体验了一番。
图1：铜油壶
图2：滴油滚轮架
在此之前，我只听说过印度油疗法，但自己从未体验过。这段经历既奇妙又有趣。
1、基础油加热
首先我亲眼看到：原来按摩油是加热的，更奇怪的是按摩师给了我香油（我确定是冷榨香油）。当然，用小锅和电热锅加热油的时候，满屋子都是炒芝麻的香味，我当时就饿了……看图3.
图3：基础油加热工具、小锅、电烤盘
这只是基础油。油烧开的时候，我听到（因为我趴着看不到）油锅噼里啪啦的声音，然后闻到一股芝麻味。转头看了看，按摩师把锅里的油倒进一个小油锅里（貌似阿拉丁神灯，没拍照），然后拿起推车上的一些阿育吠陀配方油（看图6，我会向你解释这些食谱是用什么植物制成的，它们有什么作用）。随即，她顺着墙把热油倒进了图一的铜油壶里，然后把带滚轮的架子（见图2））拉到我身边，感觉很暖和（其实很热，起码45度）油滴到我的身上，然后她又在我的背上撒了两粉（见图4和图5），然后开始按摩。
图 4：茉莉花粉
图 5：肉桂、孜然、印楝粉
图 6：阿育吠陀按摩油
2、方法和顺序
按摩顺序是先躺后躺，手法也很独特。在中国，我们习惯于沿着脊椎按摩，从上到下，从身体到四肢，用指腹沿着经络推、捏、按；
印度的保健理论是七轮，一切都是以“轮”的形式进行的，所以我的感觉是：印度按摩师正在侧身按摩我的身体，依次是脚、小腿、大腿，臀部，背部，然后翻身，然后是小腿，膝盖，大腿，腹部，胸部，手臂。她的手法一直很统一，没有所谓的“重点”（这可能是因为我是外国人，对自己的身体不熟悉）。她用得最多的不是手腕的力量，而是虎口和手掌外侧的刮擦。
刚开始的时候，我对印度按摩师的手法非常不习惯，总感觉不舒服，效果不佳。我心想：怎么会有这么舒服的中医按摩呢？中医按摩太厉害了，一按就尖叫。然而随着按摩的进行，我发现这种“轮子”般的手法让我的肌肉一点一点的放松，一些紧绷的肌肉群感到酸痛和肿胀，很快就消失了。翻了个身，差点睡着了，那一刻我感觉自己就像是一块抹了香油的扁饼，铺在了按摩台上……
3、按摩床
注意图2中的按摩台。因为那天天气寒冷，我选择了普通的放松按摩，没有做任何治疗，所以我没有躺在木床上，而是加了一个软垫。按摩台的离地间隙非常高。我身高 172 厘米。这么长的腿，我很难爬上去。坐在床沿上，我的脚根本不能着地。
床不仅很高，而且非常硬。按摩师说是紫檀木做的。 Rosewood可以翻译成rosewood或rosewood。我想应该是紫檀。毕竟，紫檀非常昂贵。按摩台上有一条人形的凹槽，很像迷宫，有无数个出口。和按摩师聊了一会儿，她的英语不太好，这大概意味着有些需要治疗的人应该躺下，将全身浸泡在加热的按摩油中，配合手法。怎么了？如何治疗？因为语言问题，我不能和她多交流。下次搞清楚了再跟大家汇报。
4、开天眼
按摩的最后一步是最不可思议的“睁眼”。我昏昏欲睡，按摩师轻声说：“请闭上眼睛。”然后我感到额头上有一股温暖的气息，然后一滴油滴在我的额头上。 ——接下来，就是见证奇迹的时刻：这一滴油，瞬间嗖嗖的一下，就被我的额头和心脏完全吸收了！ ！ ！ ！ ！
天哪，你可以真正感觉到油被吸收了，而且不到一秒钟！ ！ ！
在此步骤结束时，按摩师会提醒您全身按摩已完成。这时，我浑身是油，滑到了床底下——太滑了。
5、按摩后
我们在中国的香薰按摩都是先泡澡再按摩，但在印度就不一样了。等我做完身体起床，按摩师让我进了蒸汽桑拿房，湿蒸十五分钟就开始了。在蒸桑拿的过程中，可以明显感受到刚才按摩的顺序：最后按摩的部位（头部）先烫，最早的按摩部位（脚）最后烫。
桑拿结束后，按摩师又出现了，打开花洒，调好水温，让我洗澡。我被水温吓了一跳，我预计水温只有37度左右。我问她能不能把它加热一点，她说不能，就是这个温度。然后她把沐浴用品递给我。洗发水有香根草香味，泡沫很少；沐浴露再次让我大开眼界：它不是沐浴露，而是一瓶油（忘了拍照）！看了很久，不知道是什么油。总之，用沐浴油擦身体后，厚厚的香油就被洗掉了，你可以想象，那一刻我的皮肤是多么的细腻、光滑和滋润。 ！毫不夸张的说，我觉得我当时的皮肤肯定比林志玲好……
6、冥想
当我裹着浴巾出来的时候，女按摩师已经点燃了一根檀香。她示意我坐下，于是我又爬上床（生活好艰难T_T），盘起双腿，开始打坐，闭上眼睛打坐。此时，我的身体很放松，满脑子都是幸福的情绪。
香炉过后，按摩师给我带来了衣服。该项目正式结束。 （图7，我精神一振，呵呵）
图 7：未解释
整个节目约70至80分钟，其中按摩约40分钟。费用为2880卢比（含税），折合人民币288元。经过询问，这个费用算是中高了，不过这个价格在保健中心还是很常见的。印度有很多持牌的阿育吠陀家庭按摩师，他们提供上门服务，收费相对较低，这在印度也很常见，也更受欢迎。
今天写了这么多，改天再发。
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原文出处“小香丸精油APP”微信公众号“小香珍精油”本文链接：
