失眠是当今很多年轻人非常普遍的状态。经常熬夜失眠不仅会影响他们的精神状态，还会影响到第二天的工作和生活。
身边的一些朋友经常服用褪黑素片来缓解失眠。褪黑素片本身有镇静安眠的作用，但长期服用褪黑素片也有一定的副作用。.
褪黑激素的长期副作用
每个人的身体都会产生一定量的褪黑激素，这是内分泌系统的正常功能。褪黑激素的分泌可以促进我们的睡眠状态。这种状态意味着体内的褪黑激素会减少，所以需要服用褪黑激素片来达到补充的效果。
褪黑素虽好，但长期服用副作用大。最直接的副作用之一将导致人类性欲下降。对于女性来说，它还可以抑制排卵功能。过度使用也会导致女性不育。
因此，服用褪黑激素时，一定要按正常剂量服用。科学研究证明，只要按时按量服用褪黑激素，对人体不会产生副作用。
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服用褪黑激素的副作用会更大
如果睡眠正常，偶尔的失眠，服用10毫克褪黑激素片可以完全缓解；
如果你是一个经常熬夜上班的人，失眠也是家常便饭，等到生物钟可以恢复的时候，可以服用3毫克的褪黑素片来缓解；
还有，如果经常严重失眠，每晚都睡不着觉，感觉身体被掏空了，心情也会很烦躁。在这种情况下，您可以服用 10 毫克褪黑激素片。
除了以上三种状态，如果长期失眠，如果需要长期服用大量的褪黑激素片，那么对人体的伤害就会很大，会影响到生殖功能更严重。
如果只是偶尔偶尔失眠，服用褪黑素片可以完全缓解，但一定程度上控制了褪黑素片的用量。如果过量或长期服用，副作用也很明显。，最严重的过量服用也会影响女性的生殖功能。褪黑素电话订购热线：400-189-1399 保证正品
