褪黑激素
生活中，很多农民工平时工作很多，很忙。他们中午经常不能按时吃饭，晚上还有各种娱乐活动。他们经常在凌晨一两点回家。工作压力、饮食、作息习惯等，健健经常出现。失眠。这让他非常痛苦。经常失眠导致第二天工作精神不振，就连他的记忆力都感觉衰退了很多。身边的朋友建议健健服用一些褪黑素来缓解失眠，所以很多人都有疑问，褪黑素的副作用是什么？服用褪黑激素有副作用吗？让160家药店在线药店告诉你。
事实上，现代生活中，生活节奏快，工作学习压力大。据不完全统计，很多人已经患有失眠症。大部分人都会选择服用一些镇静的褪黑素来帮助睡眠，但其实褪黑素也不能随便用，因为长期服用褪黑素也会有副作用。在说褪黑激素的副作用之前，我们先来说说褪黑激素是什么。褪黑激素是大脑松果体分泌的激素之一。许多研究发现，褪黑激素主要用于改善睡眠问题，缩短入睡前醒来的时间和入睡时间，提高睡眠质量。睡眠中觉醒次数更少，浅睡眠时间更短，深度睡眠时间更长。
那么褪黑激素的副作用是什么？
一般来说，如果长期服用褪黑素，可能会导致头晕乏力，尤其是女性，可能更容易出现头痛、头晕、嗜睡、乏力等副作用，更严重的是长期服用褪黑激素 女性荷尔蒙也可能出现轻微的焦虑症状。
此外，长期服用褪黑激素也容易出现过敏反应。对于经常失眠的人来说，已经很敏感了。如果大量且频繁地服用褪黑激素，会表现出比较强烈的反应。
网上药店160药店提醒：目前市面上很多保健品都推出了褪黑素作为可以改善人睡眠的保健品，但并没有说长期服用会有副作用，对人体造成伤害. 所以，如果你经常失眠，千万不要听信这些非专业人士的话，而应该及时去正规医院进行诊治。以免耽误病情，损害身体。
