据统计......—警钟长鸣！朋友们，见到这则调查你有哪些看法？（1）中学生各叙己见。
师：生命有时是脆弱的，我们应当注重上去，让安全时刻记在心里。接出来，请朋友们看教案（班主任配乐诵读情境重现），请你聊聊导致车祸的缘由，如何防止这种风波的发生？
（2）班主任归纳出示课题。（朋友们，生命在于运动，运动每时每刻都伴随着我们的学习和生活，体育课上要运动，课间活动也离不开运动，生活中更是少不了各类各样的运动。为了保障我们健康平安的渡过每三天，我们就必须时刻谨记：安全做运动！）
2.引导中学生自主探求：我们在做运动时应当注意什么安全事项？中学生讨论交流，各自发表。
（二）学习新知识1.运动前的注意事项（1）检测自己的身体情况
出席体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良病症要及时向班主任反映情况，采取必要的保健举措。切勿有肾脏病或其他不适宜参与体育活动的病症而隐瞒病况，勉强出席活动。
（2）检测场地和器材
要认真复查运动场地和运动器材，去除安全隐患。要注意场地中的不安全诱因，如场地是否平整，要清理石头土块；检测沙坑的松散度、是否有沙子杂物等；检测体育设施是否牢靠安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。
（3）做好运动打算
要穿运动服饰、运动鞋，不要配戴各类金属的或玻璃的装潢物，不要携带刺耳物品等。做好热身打算活动:1.活动膝关节，站立，双手扶膝，顺秒针摇动膝盖，做10次后，再逆秒针摇动脚踝。
2.活动髋关节，四肢交替做高踢腿，各做20次。
3.劈叉：使双肩及颈部放松，一只腿走向前方，两臂90度，使手臂与地面平行，另一腿弯曲伸出，足尖着地，同时保持上身直立。做完10次后，再换另一腿继续。
4.转体，双手并拢，左右转动身体活动脖子。
5.活动脚，躺卧，双手撅嘴，一脚正常躺卧，一脚足尖着地，顺分针做一会旋转运动，之后再逆分针做一会。
6.前后侧踢，以活动髋、膝关节。7.上体伸展活动，左右旋转手臂及肩膀。合作探究：为何要做热身打算活动？
就是要克服内脏脏器在生理上的惰性，以减少运动伤害发生的机会。运动前不注重做打算活动,或打算活动做得不充分、不正确、不科学，是造成运动损伤的重要诱因；打算活动不充分，胸肌、内脏、神经系统机能不激动，胸肌供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作肿胀、不协调，及易导致损伤。
假如忽然进行剧烈运动，都会出现头晕、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。
师：运动前的打算工作早已完成了，运动过程中须要注意什么事项呢？2.运动时的注意事项（1）要把握动作要领
在体育锻练活动中，了解和把握动作要领及方式，除了才能在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻练的目的，并且能够去除心理上的焦虑，提高自信心，防止何必要的伤害。
（2）要正确使用器材
要了解熟悉把握器材的性能、功能及使用方式。要严格遵循相关操作规程，在一些体育器械(如跳远、实心球等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及别人安全。
（3）运动负荷要适当。
出席体育活动要按照身体素养条件，选择最有利于提高体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适合的运动负荷，能够有效地提高体质，提升健康水平。
师：运动过程中做好充分的安全举措，可以防止何必要的伤害，保证我们的安全。这么，运动完毕须要我们做些哪些呢?
3.运动后的注意事项
（1）认真做恢复整理活动
做恢复整理活动的目的就是使人体更好的趋紧张运动状态过渡到安静状态，使肾脏逐步恢复平淡，放松身心。假如忽然停止运动，都会导致暂时性的肝炎，形成头晕、晕倒等一系列不良现象，对身心健康导致损害。
1.进行原地的伸展、拉伸练习:面部的放松，勾脚踢腿练习;盘腿平衡练习;膝关节竭力紧靠腹部;拉伸腿头部胸肌。
2.晃动练习
3.拍打按摩练习:拍打臂、腿、腰、背等局部胸肌。4.捶肩背：互相捶背
5.捶腿:尤其面部运动量较大，揉捏头部胸肌至头晕感消失。（2）自我检测运动反应
假如倍感非常疲劳，全身酸沉，出现头晕、头晕，说明运动负荷过大，须要好好调整与休息。
运动后经过合理的休息倍感四肢舒服，精神愉快，体力充裕，胃口降低，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。（3）适当补充能量
出席体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的须要，确保取得最佳的锻练疗效。
①半小时至1小时后进食②避免喝富含奶茶因的啤酒③5至10分钟后饮水（含盐）
4.合理处理运动时发生的意外，把伤害程度降到最低。
5.安全运动七字歌：师：远离伤害，安全运动是我们共同的目标，请朋友们一起朗读“安全运动七字歌”。中学生体育运动安全口诀
课外活动到操场，检测场地和器材；运动服饰先换上，腕表首饰要摘掉；锻练前要做热身，活动全身扭扭腰；运动前后喝点水，剧烈运动要适量；遵循规则讲文明，危险动作避免掉；运动全部结束后，恢复整理要做好。
（三）课堂小结：
1.中学生自评，收获了哪些？（课堂检查）2.班主任归纳总结：
科学而安全地进行体育运动，可以提高体质，促使我们的身心健康。相反，体育运动假如不能做到科学、安全锻练，就不能达到运动目的，运动不当就会对人体导致伤害。因而我们懂得一些体育运动安全常识，把握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，都会达到健康身心的目的。
朋友们，一人安全，全家幸福；生命至上，安全为天；安全第一，防治为主。为了你们都能健康快乐地成长，让我们从现今做起，从自我做起，从点滴做起，严格要求自己，让安全常记心里！做到“珍爱生命，健康成长”。
五、板书设计安全做运动1.运动前的注意事项（1）检测自己的身体情况（2）检测场地和器材（3）做好运动打算2.运动时的注意事项（1）要把握动作要领（2）要正确使用器材（3）运动负荷要适当。3.运动后的注意事项（1）认真做恢复整理活动（2）自我检测运动反应（3）适当补充能量
六、教学反省
通过本节课的学习，牢靠树立中学生安全防范意识，无论是体育课还是课间活动。班主任自己除了要具有高度安全防范意识，也有责任和义务帮助、教育中学生树立安全第一的思想。要想避免安全车祸的发生，不仅有安全防范意识，更应当把体育活动各个环节考虑全面，对这些容易出现危险的环节提醒中学生们引发注意，积极防治是避免安全车祸发生的最重要的环节。在使用体育场地和体育器材的时侯，班主任首先保证场地器材的安全。在做运动的时侯，多鼓励多称赞，时刻关注中学生的心理健康，强化中学生自我保护意识。
第三篇：幼儿园大班体育学案：运动小精灵
一、活动目标：
1.学习阅读指示牌。
2.按照指示做动作。
二、活动打算：
自制有趣的指示牌。
三、活动过程：
1.事先与幼儿讨论幼儿园的运动设备，并为它们命名。
2.来到幼儿园的操场，向幼儿说明游戏规则及摆放好指示牌。
3.选首童谣或儿歌，让幼儿在歌声中根据指示牌方向打算出发。如到圆圆国拿起跳绳在地上或头上转一下、用半蹲到百花国闻闻馨香、走到石头国抱抱石头看有多大、滑梯国里可溜滑梯、再到洞洞国穿过拱桥、绳子国是跳5次绳才算通过、昆虫国则要学一种动物的动作。回到目的地时，便成为快乐国里的精灵了。
四、活动建议：
1.可选择户外或幼儿园里适当的地方，自己制做指示牌。
3.若因下雨难以进行，也可在课室中进行此活动。
第四篇：大班体育学案：快乐运动喜羊羊
幼儿园大班体育学案：快乐运动喜羊羊
活动目标
1．练习绕障碍物走、跑，增强动作的灵敏性。
2．能积极出席游戏活动，遵循游戏规则。
3．培养勇敢精神和同伴间合作能力。
活动打算
1．喜羊羊头饰、竖立的灰太狼画像、背景音乐、狼吼叫的录音、装有沙袋的小篮。
2．场地布置：地上贴有间隔相等的四排共24张大树图片（与幼儿人数相等）．“小树林”，两条不同弯曲度的“小河”。
活动过程
一、情景导出师：昨天天气真放晴，“妈妈”带大家出去野餐。（音乐声中，“妈妈”带着喜羊羊沿着圆圈做“矮人走，高手跑”的游戏）
二、分层活动
1．尝试绕障碍物走。
(1)班主任创设情景：瞧，我们来到了“小树林”，让我们找到大树的位置，一起玩游戏。（幼
儿自由选择站位）
(2)交待任务：每排最后一个开始绕着喜羊羊自由穿插走，注意不要碰撞．随便找到一个喜
羊羊交换位置。
(3)幼儿练习。难点：幼儿绕障碍物走时身体要微微前倾并侧身绕开。
（难点化解：幼儿自主游戏后，提问：你认为怎么绕能够走得又快又好，又不会碰撞？幼儿充分发言，班主任及时肯定正确抒发的幼儿，并请某些幼儿进行演示，班主任进一步指导，正
确示范。）
2．变式训练。
(1)班主任创设情景：儿子们，“妈妈”发现一片绿茵茵的草地，我们一起出发吧。不过此次我们要赛事，看哪一组先到目的地。
(2)交待任务：幼儿背对着前进的方向，站成四列纵队，第一个转身从前面依次向前绕着走，走到最上面往前躺卧。依次进行，最后比一比哪队先走完（蛇形方法前进）。
(3)幼儿练习。重点：培养幼儿的规则意识与集体合作精神。
（指导提示：游戏前预设可能发生的状况，提出游戏规则：要求幼儿必须在后面一个幼儿绕开时才会开始转身，联通时注意同伴间的宽度。游戏后简单总结，巩固绕障碍物走的正确方式。）
3．学习绕障碍物跑。
(1)班主任创设情景：多美丽的大草原！我们来围坐成圆圈（幼儿围成大圆圈相对坐下）。“妈妈”想起了“丢手绢”这个有趣的游戏，不过明天我们要改变游戏方式，我们来玩儿吧。
(2)交待任务：集体拍掌演唱喜羊羊的歌，一名幼儿围着圆圈绕着走，歌曲唱完，轻拍一同伴的肩，二人围着圆圈绕着跑……循环游戏。
(3)幼儿练习。重点：幼儿绕障碍物跑时，身体要微微前倾，侧身绕开时要放慢速率，防止冲
撞。
（指导策略：幼儿在游戏或观察后，引导你们讨论：为何会有人摔倒？如何能够跑得顺利？
通过对比评价进行指导。）
4．巩固绕障碍物跑。（配班班主任布置场景，第一、第三纵队的大树图片覆盖成两条“小河”，岸边展示灰太狼的头像，提供沙袋。）
(1)班主任创设情景：孩子们听，谁的声音？呀，是河岸边的灰太狼又来戏弄我们了，羊孩子们，我们趟过河去，一起对付灰太狼。
(2)交待任务：幼儿排成两列纵队，后排一幼儿拿起小沙包趟过“小河”跑到旁边，向灰太狼的头像砸去，之后绕着大树返回，与第二名幼儿拍掌前排到队尾，第二名幼儿游戏，依次轮流。
三、整理放松师：“妈妈”的孩子真勇敢，打晕了灰太狼，我们一起庆贺吧。播放轻松快乐的音乐，一起做放松动作。
活动反省
该活动设计彰显了以下特性：
1．以情感体验为导向，展现体育活动目标。整个活动在浓厚的爱的绿意中，在快乐勇敢、合作竞技的过程中完成了“学习绕障碍物走、跑”的核心目标。整个过程一直围绕着体育活动要求，对技能的重点、难点掌握确切，彰显了体育活动的本真，幼儿在这一活动中获得了经验的提高。
2．以情节发展为主线，丰富活动内涵。一个完整诗意的故事情节，贯穿于整个活动内容，幼儿饰演着喜爱的喜羊羊，在班主任“妈妈”创造的温情快乐的情境故事中，进行着一个一个的游戏，场景的布置使用率高，革除了冗长复杂的道具，而情节的创设，遵守了“平稳一上升一高潮一平
稳”的体育活动原则。
3．以自主探求为主导，优化活动过程。班主任改变了过去示范讲解的灌输教学，在活动中充分彰显了理念的改革。幼儿在游戏中自己尝试学习绕障碍物走、跑后，班主任帮助幼儿总结绕障碍物走、跑的要领，如有的幼儿觉得绕障碍物走如同平常做开客机的游戏身体要侧身倾斜．在探求的过程中懂得了经验的迁移。
大班体育百变纸盒
活动目标：
1、通过纸盒的各类玩法，锻练女儿爬、跑、钻的能力。
2、在游戏中培养小孩创造能力，发展幼儿的发散性思维，同时培养幼儿团结互助的精神。
活动打算：在C区地垫上放有大小纸盒若干个。纸盒上都挖好了洞，可以让幼儿把手伸开来。
活动过程：
一、准备活动：听音乐模仿机器人做打算活动。
二、纸箱游戏：百变纸盒
地垫上放了好多纸盒，班主任告诉小同学明天用纸箱来做游戏。
玩法一：我是机器人。
出示纸盒，请幼儿套上纸盒模仿机器人走路。小纸盒一个人玩，大纸盒可以几个人玩，小同学自由选择伙伴玩。
玩法二：穿山洞。
请小同学将纸盒一个一个连上去，象一列列车，之后请幼儿一个一个从纸盒的一头爬向另一头。
玩法三：开货车大赛
将小同学分成两组，小同学站在纸盒里，用右手拿起纸盒跑向终点，先到为胜。
三、放松活动
听音乐做放松动作，结束活动。
第五篇：大班体育：我爱运动
大班体育：我爱运动
大班体育：我爱运动
活动目标：
1．在游戏活动中发展各类走、跳的动作技能。
2．坚持锻练身体，积极参与活动，体验锻练的乐趣。
3．培养勇敢的精神和坚强的毅力，逐渐养成爱锻练的习惯。
活动打算：
1．行走指示标记、地面直线产生的迷宫、各种走、跳的图示
2．纸盒一只、信一封、小脚印若干
3．乌龟饰品、音乐伴奏带《健康歌》、故事磁带《不畏寒的衣服》。
活动过程：
一、开始部份。
（幼儿头戴狐狸饰品扮作兔婴儿）
班主任：“兔婴儿，太阳婆婆下来了，我们出去做操吧。”在《健康歌》的伴奏下，做热身运动。
二、基本部份：学习各类走、跳的技能。
1．冬天到了，天气真冷呀，兔婴儿，大家冷吗？不过，父亲有一件不畏寒的衣服，穿上它，就一点也不冷了。大家想不想有一件不畏寒的衣服？父亲明天带大家一起去找“不畏寒的夹克。”
2．请幼儿思索：小脚有哪些本领？你会用小脚怎么走和跳？
请幼儿示范，其他幼儿一起模仿走、跳的动作。
3．观察图示，学习各类新的走、跳的技能。
（1）班主任：小脚还有哪些不一样的走、跳方式?
（2）幼儿思索后，班主任出示各类走、跳的图示，引导幼儿观察，尝试学一学。
在观察的过程中，引导幼儿分辨单、双脚，分辨足尖的方向和运用到的部位。
（3）幼儿在直线上自由练习各类走、跳的技能。
三、寻找“不畏寒的衣服”。
（1）班主任和幼儿一起观察地面直线产生的迷宫，迸发幼儿探宝的兴趣。
（2）班主任和幼儿一起找寻不畏寒的衣服，在找寻的过程中引导幼儿注意观察行走指示标记，并按要求一个接一个地进行走、跳。
（3）取出纸盒中的物品——一封信。
班主任打开信，将信中的话读给幼儿听：儿子们，看大家身上汗滋滋的，不畏寒的衣服不就穿在你头上吗？”
引导幼儿理解信的内容，让幼儿晓得冬天要积极出席锻练活动,多锻练身体。冬天要不畏寒,做个勇敢、坚强、有毅力的女儿。
（4）由一名幼儿率领原路返回。
四、结束部份。
1．班主任：“现在大家还认为冷吗？大家如今早已有了这件不畏寒的衣服了。想一想，我们刚刚做了哪些事，才得到这件不畏寒的衣服的？”
2．欣赏故事《不畏寒的衣服》。
