自由泳的呼吸仍然是好多初学者认为很难的一个动作，由于自由泳的呼吸须要转动，那我们平常时常口述为“转头呼吸”，虽然严格的来说，自由泳的呼吸都不是扭头呼吸。那究竟是如何呼吸呢？
首先我们要清楚的认识一点，自由泳的呼吸是身体转动的一部份，一定要记住身体转动。游泳的过程中，呼吸是很关键的，并且我们不能刻意的为了呼吸而去做一个呼吸动作，这样我们整个动作的流畅性就破坏了，我们游泳的时侯都应当是在动作中找一个适宜呼吸的点，把呼吸动作融入整个动作当中。
自由泳的呼吸要与身体的转动，右手的动作协调配合，能够产生轻松自然的呼吸动作。不要抬头呼吸，否则直接影响了你身体的直线，破坏平衡。
我们以两侧呼吸为例：右手入水后吐气，右手一边划水，身体一边向两侧转动，左手向下划水接近出水时，身体转动幅度最大。右手出水时，头随身体转动方向转动，嘴自然漏出海面吸气。吸气时嘴应当由于身体转动和前进的诱因坐落一个波谷（涡流）当中，所以只需露半张口，半只眼在水上，就可以吸气了。
记住一个次序，呼吸的时侯一定是要先转身再扭头。呼吸结束之后头先转到，紧接着身体再转回去。而且我们还应当练习两边的呼吸。
其实，训练的技巧应当是循序渐进从陆上动作开始，用手和呼吸的动作配合。水底训练首先应当先训练打腿与呼吸的配合，以及侧身打腿呼吸的体会。
关注游泳爱好者
看游泳精彩视频吗？关注游泳爱好者官方视频号
全省游泳爱好者群？了解下吗？
