西洋参作为一种非常有营养的保健品，自然有点贵。西洋参虽然有很好的功效，但吃错了，就无法发挥西洋参最大的营养作用。西洋参有多种吃法。不同的吃法效果是不一样的，那么西洋参怎么吃效果最好，这里有五种吃法给你。
1. 包含方法
西洋参可以直接含，一般在早餐后或晚餐后，每天含2-4克的量，也可以用西洋参直接煮熟，这样更容易咀嚼和含。
二、粉法
最常见的饮用方法是将西洋参磨成粉，然后直接用水饮用。西洋参粉可取5克，也可将西洋参用纱布或滤纸包好，直接放入沸水中饮用。所以用沸水冲泡的西洋参粉更容易溶解。
三、炖法
西洋参炖煮完全可以吃。每次早餐前加入适量西洋参，大约需要两到五克。首先，将其浸泡在水中，然后将其放入锅中，用水炖煮。半小时后取出冷却即可。炖的时候加入适量的枸杞，炖的效果会更好。
四、做汤
西洋参在汤里的吸收能力还是很强的，特别是西洋参泡在汤里的时候，可以加一些其他的调味品，比如枸杞，这样煮的时候比较容易吸收。
五、蒸法
西洋参粉可以和鸡蛋一起蒸，也就是加入适量的水后，要保证不要太浓也不要太稀，这样才能蒸好服用。
关于西洋参的吃法，小编为大家介绍了五种非常不错的吃法。这五种吃法可以治疗身体的多种疾病，比如有效控制人体内的糖尿病。吃西洋参后，需要注意一些禁忌。，希望大家在吃西洋参的时候，一定要根据自己的喜好来吃，不要乱吃。
