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西洋参是一种常见的滋补品，好处多多，深受人们的喜爱。你知道怎么吃西洋参补气吗？
西洋参的功效
一、增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙能有效增强中枢神经系统，达到镇静、消除疲劳、增强记忆力的作用。
二、保护心血管系统
定期服用西洋参可以抗心律失常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，增强心肌收缩力。冠心病患者的症状是气阴两虚，心慌气短。长期服用西洋参有显着效果。
西洋参的功效还在于它可以调节血压，能有效降低暂时性和持续性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的康复。
三、增强免疫力
西洋参作为补气保健的首选，可促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抗癌。
四、促进血液活力
长期服用西洋参，可降低凝血，抑制血小板聚集，抗动脉粥样硬化，促进红细胞生长，增加血红蛋白。
五、治疗糖尿病
西洋参能降低血糖，调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢，对糖尿病的治疗有一定的辅助作用。
西洋参的吃法也有：
包含方法
将西洋参放入砂锅中，加水蒸软后切成薄片，放入干净的小玻璃瓶或小磁瓶中，每天早饭前晚饭后服用2-4片，薄切片。咀嚼和吞咽。
冲压方式
将西洋参用小火晒干，磨成细粉，每次5克，置杯中，加少量蜂蜜，用开水冲洗干净，盖上5分钟。它可以分次服用，最好空腹服用。
有日期
取新鲜西洋参20克，大枣5个，加水适量，炖成人参枣汤，每天早上空腹服用，晚上睡前服用。
蒸熟
西洋参切片，磨成粉，取5克，加一个鸡蛋，蒸熟后服用。
做饭吃
取西洋参片5克，放入砂锅中，加水适量，炖十分钟，早上起床空腹，将人参片和人参汤一起服用。
做汤
西洋参片还可以与其他食物搭配，制成各种滋补汤品，如西洋参蜂蜜汤，可防暑清胃；西洋参莲子汤可以益肾养心，生津止渴；西洋参枸杞当归汤可以增强体力，滋补肝肾等。
西洋参泡水
饮酒禁忌
注意西洋参泡水的时间 1
为了最大限度地吸收西洋参中对人体有益的营养成分，选择服用的时间也很重要。气候潮湿时，不利于人体吸收。建议在春夏气候比较干燥的时候用西洋参来滋养身体。
不能和萝卜一起吃 2
不仅西洋参不能和萝卜一起吃，比如人参、红参、中药等都不能和萝卜一起吃。因为西洋参的主要功能是暖身元气，而萝卜有镇静的作用，所以这两种药材和成分相互克制，不仅不能使人体吸收营养，还可能引起过敏或中毒。西洋参和许多补品是相互排斥的。生病、感冒或起水泡时建议不要吃萝卜。这个时间不利于身体的恢复。
不能与浓茶一起服用3
喝西洋参水前后，以及服用过程中，最好不要喝浓茶。这是因为浓茶中含有大量的单宁酸，与西洋参接触后会破坏补充剂中所含的营养成分。物质。如果要喝茶，最好在服用西洋参后三天服用，这样可以更好地促进身体吸收营养。
不要和咖啡一起服用 4
咖啡中所含的某些物质在人体后也会破坏西洋参所含的物质，不利于人体对营养物质的吸收，所以最好不要喝咖啡。
注意不良反应 5
并非所有人都适合服用西洋参。有些人服用后会出现食欲不振、腹痛、腹泻、体温下降等不良情况。有些女性还会出现痛经和月经延迟。此时应停药，待身体恢复后再根据自己的身体状况决定。
对症下药 6
正如我们上面所说，西洋参性凉，所以在发烧时是最好的选择。如果身体出现阴性症状，最好不要喝西洋参泡水，如带痰咳嗽、唾液增多、水肿等，应避免，否则容易导致病情加重。
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