状况分析：
你好，困梦多是精神压力大、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、神经衰弱等引起的。
指示：
你好，睡前可以喝一杯糖水，听听音乐，洗个热水澡或者用温水泡脚，按摩脚底。拉伸是促进睡眠的好方法。同时，避免剧烈活动或激动人心的事情，少喝水，晚餐不宜过饱。中医治疗失眠的特殊疗法：药（热）烫疗法是将药物（如药袋、药饼、药膏、药酒等）加热，置于体表特定部位，促进身体松弛。 ，调和经络血行。香薰主要是通过物理刺激来营造睡眠环境
以上是对“芳香疗法对人类睡眠和做更多梦有用吗？”这个问题的建议。希望对您有所帮助，祝您身体健康！
