民工每天真的很累
总是熬夜加班写计划
我觉得我跟不上我的身体。
做事没有动力，皮肤状况也恶化了很多
天天戴着黄脸，被压垮了！
睡眠不足会加速皮肤老化并导致体重增加
最基本的护肤需要通过两种方式来完成。一是白天涂抹防晒霜，二是晚上睡个好觉。
睡眠不足会导致体内血液循环异常，使皮肤表层毛细血管的新陈代谢紊乱，皮肤因睡眠不足而皱纹增多，皮肤发黄、无光泽、精神不振。
当你睡着的时候，身体会分泌生长激素来帮助修复身体细胞，所以如果睡眠质量不好或不足，身体就会缺乏生长激素，自我修复功能就会减弱，从而变慢皮肤的新陈代谢，肤色会变得暗淡无光，死皮更容易堆积，甚至会出现毛孔堵塞。
良好的睡眠有助于体重管理，如果你没有得到足够的睡眠，你会更倾向于吃东西来补充自己，从而导致肥胖。
睡觉时美容，排毒时间表：
21:00~23:00是免疫系统排毒；
凌晨23：00-1：00是肝脏排毒，需要在深度睡眠中进行；
凌晨1:00~3:00进行大肠排毒；
早上7：00到9：00，小肠吸收大量营养。
每晚睡前一小时，洗个热水澡或泡脚，血液循环，人更容易入睡！
足语保健足贴，睡前泡脚后，可以调整身体，快速找时间入睡！
8种天然名贵药材，九角艾草/人参/薰衣草/珍珠粉/电气石/茯苓/甲壳素/竹醋提取物，都是真正的中草药
成分很良心，有效改善水肿，促进血液循环，改善新陈代谢，缓解痛经，排出体内湿气，促进深度睡眠！
一体式设计，使用方便，不仅可以暖脚和睡眠，还可以缓解姨妈期间的疼痛
全身暖暖的，睡到天亮，醒来的时候jiojio也是暖暖的，温度持续很久~
手脚永远不会再冷了！
每晚发布一对，享受一夜好眠！
