采访专家：北京中医药大学临床中医系教授常章富
保健足贴最近在网上悄悄走红。“睡前贴在脚底，第二天一大早就会吸附大量深褐色的毒素。” 类似的宣传效果，也导致了大量的人购买。
记者在购物网站上搜索足贴，结果有100多页。月销量最高的达到17万辆，可见其受欢迎程度。这些脚贴虽然品牌和产地不同，但大多有以下共同点：由药粉和多孔无纺布组成；主要成分有竹醋、艾草、竹炭、电气石等；、减脂、改善失眠、舒筋通络等。买家给出的评价大多是“药粉会变黑糊”、“全身出汗”、“湿气排毒”。
记者查阅资料发现，早在2011年，美国亚马逊网站上销售的脚贴就因虚假广告被起诉，法院判令其赔偿消费者每人10美元。还有一段视频揭示了足贴的“小技巧”：只要在足贴上滴几滴蒸馏水，药粉就会反应变黑；如果将足贴敷在脚上一晚上，它会吸收脚底皮肤的汗水，自然会变黑。
北京中医药大学临床中医系教授常章福告诉《生命时报》记者，无论药粉是否因化学反应变黑，只是从药粉变湿变黑不代表排毒或排毒。. 湿气涉及很多方面。常见表现有舌苔腻、胃部不适、便溏、体酸或水肿等，是否消除要视临床症状而定。至于“解毒”二字，中医很少用，一般都用“解毒”。毒有广泛的含义，如热毒、湿毒、风毒、药毒、蛇虫毒等。不知该“放”哪种毒，“毒”从何而来？据常章福分析，在足贴的主要成分中，艾草又名艾叶，性温，内服温经止血，外用温经止痛，外用时可燥湿止痒。电气石等成分在中药中很少使用。即使药物验证，脚底的皮肤很厚，药物渗透性很差。很难说外用能否达到宣传的预期效果。又名艾叶，性温，内服温经止血，外用温经止痛，外用燥湿止痒。电气石等成分在中药中很少使用。即使药物验证，脚底的皮肤很厚，药物渗透性很差。很难说外用能否达到宣传的预期效果。又名艾叶，性温，内服温经止血，外用温经止痛，外用燥湿止痒。电气石等成分在中药中很少使用。即使药物验证，脚底的皮肤很厚，药物渗透性很差。很难说外用能否达到宣传的预期效果。脚底的皮肤很厚，药物渗透性很差。很难说外用能否达到宣传的预期效果。脚底的皮肤很厚，药物渗透性很差。很难说外用能否达到宣传的预期效果。
常章福建议，养生不要太盲目，要学会慎重选择。一方面，人体通过肝脏、肾脏和消化系统代谢体内的废物，通过排便、排汗和呼吸排出废物。正常人无需额外“排毒”即可完成这些步骤。祛湿解毒，需要在出现不同症状后，在专业医师的指导下对症下药。另一方面，不恰当的保健方法实际上会伤害身体。比如一些温性的药物用于足贴，阴虚易内热的人使用后会加重病情。此外，
“如果你想保持健康，你可以用足浴或按摩。” 常章福介绍，将中药制成细粉，用40℃温水溶解，浸泡15～30分钟。不同的症状需要不同的药物，需要专业医生的指导。常用的有艾草、生姜等，可以促进新陈代谢和血液循环；适当按摩双脚拇指外侧，或揉搓涌泉穴（足底前1/3和后背）。2/3的结凹陷处），也有很好的保健作用。（记者任林贤）
