黑巧克力是巧克力中的一种，一般指原味低糖可可巧克力。黑巧克力的主要成分是来自墨西哥和中美洲的可可豆。它以前没有用作强心剂和利尿剂。随着文化的发展，黑巧克力也成为零食或甜点中不可缺少的一部分。
吃黑巧克力的好处
1、降低血压
据《美国内科学杂志》报道，德国科学家认为可可制品在降低高血压方面比茶更好。他们还建议人们吃低糖的黑巧克力，因为普通巧克力的糖分和脂肪含量都很高，而且热量也非常高，是高血压患者的大敌。
据德国科学家称，富含可可的食物（如巧克力）可以帮助人们降低血压，但喝绿茶或红茶却没有同样的效果。长期以来一直认为喝茶有降血压的作用，但德国科学家的研究颠覆了这一概念。
2、减肥
首先，黑巧克力的脂肪并没有人们想象的那么高，其中很大一部分是不饱和脂肪，不会转化成你身体的肉。此外，黑巧克力在消化吸收过程中会灼伤你的身体。一些脂肪和卡路里。只要掌握了正确的吃法（饭前吃，饭时少吃），适量吃一些黑巧克力（每天最多50克）就不会长胖，甚至会有减肥。瑞士是巧克力大国，人均巧克力食用量是我们的近 200 倍，但却是最不肥胖的国家之一。
3、抗衰老
因为黑巧克力具有很强的抗氧化作用，可以防止人体快速老化。实验表明，经常适量吃黑巧克力的老年人比不吃黑巧克力的老年人寿命要长得多。
4、让人更聪明
诺丁汉大学的科学家发现，吃巧克力等食物可以增强思维能力，并在短期内提高认知能力。由 Ian Macdonald 教授领导的一个研究小组发现，饮用富含黄烷醇（黑巧克力的主要成分）的可可饮料可在 2-3 小时内促进大脑某些重要区域的血液流动。并且增加流向大脑某些区域的血流量可以帮助提高脑力并在短时间内使人变得敏锐。
5、防寒
不幸的是，这种能力只对男性有效。
6、滋润肌肤
德国研究人员让 24 名女性每天喝半杯浓缩黄酮可可粉。三个月后，女性的皮肤变得水润光滑，日晒引起的色素沉着和头皮屑症状明显改善。研究人员认为这是因为紫外线被类黄酮吸收，有助于保护和增加皮肤的血液循环，从而改善外观。
7、提高性欲
在《性学杂志》中，意大利研究人员对 143 名每天吃巧克力的女性进行了调查，发现她们似乎有更强的性欲、更顺畅的阴道和更短的性高潮。
8.增加对生活的乐观态度
吃黑巧克力会让人心情愉快，在更大的意义上减少更多疾病的发生。
9.孕晚期吃，生个聪明活泼的宝宝
在怀孕后期，如果少吃黑巧克力，出生的宝宝明显比没吃过黑巧克力的妈妈开朗活泼。
【吃黑巧克力的好处】
《吃黑巧克力的好处》200P922N
