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每晚慢跑最好时间是几点

问三天中哪些时侯慢跑对身体最好？三天中哪些时侯慢跑对身体最好？

病况剖析：您好，按照你的描述，我给你的回答。瑜伽慢跑锻练通常安排在早上最好。中年人因为工作，通常安排在早上锻练，一是不与工作发生冲突；二是下午慢跑空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有用处。指导意见：您好，跟你了描述，我给你的建议。人们一般在晚上选择慢跑，但不建议空腹或则过饱的情况下。希望我的回答可以帮助到你，多谢。

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