分类号密级——10542学号201中学代码102151鱼鲤8～1O岁女子羽毛球运动员专项协调性训练的实验研究athIetes8～10rs0ldmanbadmintonyeaskaIcoordinationtrainingtopecimentaIresearchexper研究生姓名艺反弹指导班主任姓名、职称壑：』：±型塑握学科专业堡直塾宣剑箜鲎研究方向塑垒竖塾鲎鱼剑箜麦迭山东师范学院学位评定委员会办公室二。一四年五月摘要羽毛球运动属于隔网对抗性运动，具有小场地、短距离、变速、变向的快速运动的专项特点。羽毛球运动和其它周期性运动项目有所不同，它具有反应时间短、强度高以及间歇时快、时慢的特点。所以，对速率、企图心、求胜欲望，选手的视觉、触觉、空间知觉、时间知觉和运动知觉等要求颇高，而动作协调能力它主要包括反应能力、时间感知能力、空间感知能力、适应调整能力以及协调动员能力这五个方面，为此，羽毛球运动员动作协调能力是构成羽毛球运动员竞技能力的重要诱因之一，它是羽毛球运动员的速率、力量、耐力、灵敏、柔韧等素养在中枢神经系统支配下，在空间和时间上的综合反应。
少年羽毛球运动员具有良好的动作协调能力，这些能力是她们顺利学习和把握各类技术的前提和基础，也是她们在联赛中，按照赛事政局的霎那变化，随心所欲地驾驭自己身体，合理灵活运用各类羽毛球技术，即兴发挥的重要保证。所以少年进行协调性训练是为之后能创造殊荣的基础与前提。目前在基层训练单位中，协调性的训练所占得比重微乎其微。甚至在专业队的训练，协调性训练几乎极少。每晚进行的是高硬度、大运动量的训练，主要以专项训练、辅助专项训练以及怎样提升速率、力量、耐力等。常常会导致运动员出现膝伤概率的降低和动作的不规范化，致使运动成绩的提升特别平缓。本研究的目的是针对羽毛球运动项目特点，强化对少年羽毛球运动员协调性训练的要求，因而提升各项身体素养以及专项能力，来得到最佳的训练疗效，为少年羽毛球运动员奠定基础，对今后从事专业训练做打算。本文以广州市中学生省队8--10岁女子羽毛球运动员为实验对象，并分成实验组与对照组，进行十五周的单盲实验。实验组在平常训练课中加入专项协调性训练，对照组进行传统的训练内容。训练结束后，通过两组之间的对比，实验组在技术技评及救球成功率里面的提升普遍低于对照组。
研究推论与建议：1．通过对8--10岁女子羽毛球运动员4个月15周的协调性训练对比实验研究表明：羽毛球发球成功率及羽毛球技术技评都优于对照组。相对于羽毛球运动项目来讲，羽毛球技术的改进和专项成绩的提升特别显著，进一步说明协调性对羽毛球运动起到至关重要的作用。研究证明：无论是少年羽毛球运动员，还是优秀羽毛球运动员都应常抓不懈地进行协调性训练。2．专项协调性训练负荷硬度不宜过大，训练中应指出运动员精神集中，注意采取适当的安全保护举措。建议在训练中，指出身体各项素养与平衡、协调能力结合，把专项协调性训练与传统训练方式结合上去，协调性训练可以将身体的协调、灵活与身体各项身体素养完美的结合在一起，有助于专项成绩的提升。建议在今后的训练中，能够采用更多的训练手段，不断深入创新，研究出更多与羽毛球专项运动相结合的协调性训练方式。关键词：羽毛球运动员；专项协调性训练；实验研究ABSTRACTBadmintontoothercombatsmallbelongseveryarea，sports，withshorttothecharacteristicsofdistance，speed；changespecialrapidmovement．Aredifferentfromotherbadmintonperiodicsportssport，andithasashortreactionandslowwhenfast，whiletime，highstrengthintermittentthetocharacteristics．So，tospeed，theattemptheart，winningmentality，ofandsight，touch，spaceperception，timeperceptionasthecoordinationperceptionrequirements，such、movementabilityincludesthetotomainlyabilityrespondit，timetotoandperceptionability，abilitycoordinatemobilizationadaptadjustthisfiveathletesactioncoordinationabilityaspects，therefore，badmintonI’Soneofthefactorsthatconstitutethebadmintonabilityimportantathletesisabadmintonofcompetitiveability，itplayerspeed，strength，controlinthecentralnervousstamina，agility，flexibility，qualitysystem，suchasreactioninandsynthesisspacetime．Juvenilebadmintonathleteshavecoordinationthetolearngoodability，isandmastertheabilityandfoundationofvariousandareinthepremisetechnologytheygame，tothesituationinthefollowaccordingfast—changing，rideyourbodyone’Sandflexibleuseofvariousbadmintoninclinationsly，reasonableoftechnology，theimportantguaranteeimprovisation．SoyoungisthebasisandforlatercancreatecoordinationprerequisitetrainingSUCCeSS．intheunitoftoAttrainingtraining，coordinationpresentgrass-rootsalittleintheoftheleagues，trainingprofessionalgainproportion．Evencoordinationisofhighstrength，thegreatrarelytraining．Everydayofexerciseinloadtraining，mainlyspecialtraining，specialphysiologicalandhowtothetotrainingimproveisnothaveriskandactionresultinanincreaseinathletesinjuryinanincreaseinisslow．Theverystandardized，resultperformanceofthisisatcharacteristicsofbadmintonaimingsport，topurposestudytheofbadmintonathletesstrengthenrequirementsjuveniletrainingaStotheaswellascoordination，SOphysicalqualityspecialimprovethebestthefoundationforability，togettrainingeffect，layjuvenilebadmintoninthetoforathletes，isprofessionaltrainingprepareengagedthisschoolin8—10oldmanthefuture．Inyouthsportsyearpaper．thebadmintonasdividedintoexperimentalobject，andexperimentalplayersandcontrolblindfor15weeks．Theexperimentgroupgroup，singleintermsofandtoointheexperimentalgroupqualitytechnologyjtraining，thetraditionalthecoordinationcontrolwithtraining．Aftertraining，groupthebetweenthetwothroughcomparisongroups，theexperimentalgrouptheofSuccessrateskillsassessmentandatthetechnicalimprovementthecontrolisthanabovehighergroup．generally1VandResearchconclusionsuggestion：1．8—10oldmanbadmintonfour5weeksmonths，1Byyearplayerscontrastshowsthatofcoordinationtrainingexperimentalstudybadmintonshotsuccessratioandbadmintonskillevaluationistosuperiorthecontroltothebadmintongroup．Relativeandisveryspecialperformanceimprovementtechnologyimprovementillustratecoordinationofbadmintonacrucialrole．obvious，furtherplayStudieshaveshownthat：bothbadmintonjuvenileplayers，andgoodconstantattentiontocoordinationbadmintonshouldbeplayerstraining．2．Coordinationshouldsnotbetooofload，greatintensitytrainingshouldbeintheathletesattentiontotrainingemphasizedfocused，paytakeinmeasures．Suggestionsappropriatesafetytheandcoordinationbalance，coordination，combinephysicalqualitiestraditionalcoordinationoftheandtrainingtrainingmethods，trainingcanbetheandbodycoordinated，flexible，andphysicalbodyperfectunifiesintheoftogether，helpimprovequalityspecialperformance．inthefutureinabouttoSuggestionspracticetrainingcoordination，ablemorethemoremeans，deepeninginnovation，developadopttrainingcombinedwithbadmintonmethodofcoordination．sporttrainingcoordination；Keywords：badmintonplayers；SpecialtrainingonstudyExperimental、目录摘要………………………………………………………………………IABSTRACT…．……………………．．……．…．…．……．…………．…．．………．…．．…．…．III1序言………………………………………………………………11．1选题根据……………………………………………………………11．2研究意义……………………………………………………………11．3协调性训练的概述及其重要性…………………………………一21．3．1协调性训练的概述……………………………………………21．3．2协调性训练的重要性…一………………………………………42文献综述………………………………………………………………．62．1国外外有关动作协调能力的研究………………………………一62．1．1动作协调能力的理论研究……………………………………62．1．2协调能力诱因剖析和测评……………………………………62．1．3协调能力发展研究……………………………………………．72．1．4关于儿童运动协调能力发展的敏感期与关键期的研究……82．2．国外有关协调性训练的研究……………………………………一92．3国外有关协调能力与灵敏性的研究……………………………1002．3．1灵敏的定义……………………………………………………112．3．2协调与灵敏的区别……………………………………………l2．3．3协调能力与灵敏性的特点研究……………………………．．122．3．4羽毛球运动中协调能力与灵敏性特点的剖析……………．．122．3．5羽毛球运动中协调能力与灵敏性关系的讨论……………．．143研究对象与技巧……………………………………………………一1553．1研究对象…………………………………………………………．153．2研究方式…………………………………………………………．153．2．1文献资料法……………………………………………………一153．2．2实验法…………………………………………………………一13．2．3专家采访法……………………………………………………一183．2．4数理统计法……………………………………………………．．1994结果与剖析…………………：………………………………………一14．1羽毛球运动员专项协调性训练的根据………………………．．194．2专项协调性训练能有效防治羽毛球运动员的运动损伤………204．3专项协调性训练对羽毛球技术的影响与剖析…………………214．3．1专项协调性训练对少年羽毛球运动员正手发高远球的影响与1剖析………………………………………………………………………………………．24．3．2专项协调性训练对少年羽毛球运动员正手击高远球的影响与分耖i………………………………………………………………………………………．224．3．3专项协调性训练对少年羽毛球运动员正手吊球的影响与剖析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．：!z}4．4以“专项协调性训练”为指导的训练方式对少年羽毛球运动员身体素养的影响与解析………………………………………………265推论与建议…………………………………………………………一275．1推论……………………………………………………………………一275．2建议……………………………………………………………………27参考文献………………………………_………………………………29致谢……………………………………………………………………………………………．33山东师范学院学位论文原创性申明…………………………………．348～10岁女子羽毛球运动员专项协调性训练的实验研究1前言1．1选题根据现代羽毛球运动发展至今，已有一百多年的历史。
由欧、美留传至欧洲国家，目前已是欧洲地区最受欢迎的运动项目之一。越南国家(如美国尼西亚、马来西亚)更是将羽毛球视为“国球”。羽毛球运动自1992年西班牙亚运会被列为即将大赛项目以来，各国对羽毛球运动的推广更为积极，欧洲地区的国家更是囊括了大部份的铜牌，也因而愈加唤起了该地区民众的关注及喜好。羽毛球是中国传统优势项目之一。1992年至2004年间，中国羽毛球在伦敦和雅典亚运会获得了前所未有的辉煌，中国羽毛球运动从20世纪50年代起步，至今经历了数个高峰，呈现出波浪式发展的特性。与同属于隔网对抗类项群的兵乓球项目相比，中国的羽毛球还无法取得全面的发展，若加以时日，如能在专项理论及科学训练及选料上加强力度，必能取得更为稳定的发展。而在竞技运动中，科学的训练手段来发展运动员的综合身体素养才是取得优异运动成绩的保证，使运动员出现膝伤的概率大大的降低，运动寿命因而得到相应的延长，由此可见运动员的综合身体素养在取得优异运动成绩中起着至关重要的作用。羽毛球运动对身体配合的要求非常严格，协调的运用身体各个关节和胸肌作出完美的配合，因而取得赛事的胜利是相当重要的，因而协调性的优劣直接影响运动过程的流畅性。
通过查阅文献，发觉对于羽毛球运动项目有关协调性训练的方式和手段的阐述微乎其微，致使一些身体素养较好的运动员技术动作出现肿胀、不规范，而最后可能造成运动成绩下滑并提早退役。1．2研究意义动作协调能力是人体运动中应具备的基本能力，是学习把握和运用运动技术的前提和基础，它直接影响着运动技术的把握、技战术的运用以及运动成绩的提高。目前国外外文献资料中对动作协调能力的研究成果较多，但因为未将动作协调研究与具体竞技运动项目的特点有机结合上去，导致了运动员和教练员对动作协调能力训练和实际运用中的重要牲及必要性的轻忽，无法为各专项运动员的科硕士学位论文学选料、运动协调的检测与评价及训练、实践提供理论根据和客观标准，错失了动作协调能力的竞技运动价值。羽毛球运动成为亚运会即将赛事项目后遭到普遍注重，各国运动员职业化的程度越来越高，促使着羽毛球技战术水平迅速发展，也对运动员的动作协调能力提出了更高的要求。羽毛球运动员动作协调能力是构成羽毛球运动员竞技能力的重要诱因之一，它是羽毛球运动员的速率、力量、耐力、灵敏、柔韧等素养在中枢神经系统支配下，在空间和时间上的综合反应。少年羽毛球运动员具有良好的动作协调能力，这些能力是他t'f]JIRN学习和把握各类技术的前提和基础，也是她们在联赛中，按照赛事政局的霎那变化，随心所欲地驾驭自己身体，合理灵活运用各种羽毛球技术，即兴发挥的重要保证。
过家兴在《运动训练学》一书中介绍，7岁～14岁是发展协调能力的最有利时期，其中6-9岁是发展通常协调能力的最有利的时期，9～i4岁是发展专门协调能力的最有利的时期。在13～14岁，个他人到15岁，协调能力达到高峰，即此时脑部皮层和延脑的中枢神经系统已充分发育成熟。13～15岁即青春发育期开始后的几年内，协调能力发展不稳定，这是因为心理及体内内分泌腺形成大幅变化所造成的。16～19岁发育趋于于结束，运动素养也得到很大改善，使机体基本能满足完成复杂、困难的技术要求，所以可表现出极好的协调能力。1综上所述，本文对8～10岁的女子羽毛球运动员进行研究是合理的，一方面符合专门协调能力发展的最有利时期，另一方面又能更好的提升训练水平和羽毛球运动员的科学选料。从目前查阅的文献资料剖析，关于羽毛球运动研究方面的文献主要是羽毛球运动的基础理论知识、技战术特性、运动员心理素养等方面，而对羽毛球运动协调性训练的研究寥寥无几，对其最本质的整体特点的定量研究更为薄弱。因而本文针对羽毛球运动项目特点，希望通过加大对少年羽毛球运动员协调性训练的要求，进而提升运动员的专项技术能力，来得到最佳的训练疗效，为少年羽毛球运动员奠定基础，对今后从事专业训练做打算。
1．3协调性训练的概述及其重要性1．3．1协调性训练的概述何谓动作协调，国外外学者众说纷纭。早在20年代，伯恩斯坦在《运动的协1过家兴等．运动训练学【M】．上海：上海体育大学出版社，1986．8～10岁女子羽毛球运动员专项协调性训练的实验研究调和调节》一书中就对运动协调下了一个功能性定义，即协调是对运动脏器控制的组织。在《运动训练的理论与技巧》一书中([苏]B．H．普拉托诺夫，1984，北京体育大学翻译出版，1989)，作者对协调性的解释是：“协调性(即灵敏性)是人们迅速、合理、省力和机敏地，也就是最完好地完成任务，非常是复杂而忽然任务的能力。”Hirtz(1986)根据自己对协调能力的认识，提出了5种协调能力的观点：即运动感知区分，空间定向，反应，平衡，节奏。日本学者葛欧瑟觉得，协调性是人体各类能力的综合表现，包括灵活性、学习能力、空间定向能力、反应能力、节奏、平衡、准确等。在皮亚杰看来，协调是指隐喻在不断的同化和迎合的互相作用过程中，所抵达的平衡状态的顶点，即在离散隐喻之间产生并完善的一种新的协调状态(隐喻是皮亚杰结构认知理论的基本概念，通常指动作的结构或组织，动作既可以是心理的也可以是一种概念)。
我国知名学者田麦久觉得，协调性的测试指标有灵敏、节奏、平衡、定向能力等。2李景莉(2003)采用文献资料法，提出动作协调是一个立体的、综合的多向联系，具有整体性(指躯体各个部位的协调活动是使运动能准确顺利地按一定的时间次序和速率、空间方向和路线，使劲程度进行动作的前提保障)、系统性(指机体内部的协调关系是整体间的有条理、有步骤、相互关联的有机构成体)、层次性(指人体的运动协调机能是由诸多的不同层次的子系统构成的统一体)的宏观特点。3初立光在《对动作“协调性”实质的剖析》中指出动作协调性的实质是人体各类体会器接受内外环境的变化剌激，将剌激能量迅速转化为神经冲动，而发生脑部皮质的激动与抑制的互相转化，来支配和调动身体各部位的胸肌积极工作，因而完成各类简单或复杂的技术动作的能力。它是动作行为发生过程中神经、肌肉、感知觉三大系统之间合理配合的结果，其外部表现方式是动作的确切性、合理智、稳定性和快速性。李莉在《乒乓球技术动作协调性和合理智探讨》一文手指出协调性主要表现在须要同时配合的胸肌在同一时间内必须做到及时的收缩与放松。结合以上观点，我们不难理解动作协调是在中枢神经系统的控制下，身体各部位胸肌群出席工作的时序合理，让动作在应付顿时变化时能做到动作协调、经济、实效，更为科学化。
它主要包括反应能力、时间感知能力、空间感知能力、适应调整能力以及协调动员能力这五个方面。2田麦久．运动训练学[M]．3L京：A民体育出版社，2000．弩景莉，郭修金．运动协调的相关概念、特征及其分类的理论解析【J】．北京体育大学学报，2003，27(6)：29—32．硕士学位论文协调能力分为通常协调能力和专项协调能力，以上是对通常协调能力作了相关概念的划分。专项协调能力是特指运动员完成专项运动时所需的协调能力，其构成通常来说同样包括通常协调能力构成的各方面，但依专项不同有所偏重。”羽毛球运动在手法上要求在一致性和突变性前提下，做到出手动作小而快、击球点高、爆发力强。无论是前场的高、吊、杀球，或则是中场的搓、推、勾等技术，在扣球时，其身体坐姿即打算坐姿、引拍动作和击球动作都要做到尽可能相同或相像。手法突变性的前提是能够灵活运用手臂各关节的加码及其协调性。羽毛球步法由垫步、并步、跨步、蹬步和跳步五种基本步法构成，在步法上要求起动、移动、制动、回动，调整及攻守转换，前后场连贯步法要快速、合理、灵活和协调。因而羽毛球专项协调能力注重于击球动作和击球动作与投球时的协调、手指各关节的加码及其协调、起动、移动、制动、回动，调整及攻守转换的协调、前后场连贯步法的协调。
1．3．2协调性训练的重要性通过专家给出的协调性的定义，可以看出，协调性的重要作用，身体素养中的速率、力量、耐力素养会随着年纪的减小而渐渐下降，不仅柔硬度相反，协调、灵敏性则是须要不断的进行练习才才能有所提升。在少年基ti,'H-Uil练阶段就接受大运动量训练的运动员成绩尚且会提升很快，但这无异于是揠苗助长，由于在少年时期进行大运动量的训练会使正处于身体发育状态的少年运动员较早的“成熟化”，会使好多优秀的少年运动员在今后的专业训练中成绩停滞不前，甚至出现严重的身体损伤，进而影响到今后的生活，所以少年运动员的基础素养训练不能单单只是重视某一项素养的提升，一定要重视全方面素养的发展。怎么能够挺好的将人体躯干的力量发挥下来，那就是须要有挺好的神经系统的支配，而协调性的优劣正是关系到神经系统支配胸肌的能力。所以提升运动员协调性的能力虽然看起来不是最为直接提升运动成绩的关键所在，却能通过增强对身体胸肌的控制能力致使右腿末端的力量才能更好的发挥出它的作用，最终为运动员成绩的提升奠定良好的基础。协调性是所有肌群在神经系统的调处支配下互相配合，合理的控制人体运动坐姿，调整人体重一i5的平衡，使运动员以便确切、规范的完成技术动作。
从业余训练来讲，多强化一些协调性训练的少年运动员身感受愈发的灵活，肢体语言接受新鲜事物的能力也会有所提升。而对羽毛球项目来讲，运动员协调8～10岁女子羽毛球运动员专项协调性训练的实验研究性能力的重要性不言而喻。由于羽毛球项目属于技术动作较为复杂的项目，全身与身体的配合要求特别的完美，以质量较高的跳起击球为例，要求运动员必需要迅速起跳到一定的高度、快速挥动球拍、有效控制发球落点，来提升发球点的高度、增加投球顿时的爆发力和扣杀的功击性，都是要求运动员在特定的时间、空间内，由神经系统支配四肢胸肌必须精准的作出规范的技术动作，就能挺好的完成跳起击球这一技术动作。由此可见，在保持一定的速率、力量、柔韧、耐力基础之上，协调性才是把各类技术动作完美结合上去的关键所在。也就是说，完美的协调能力可以使羽毛球运动员在赛事过程中控制身体的各个环节，进而使身体的配合发挥出最大的能量。对于少年羽毛球运动员，身体正处于各方面发育的阶段，速率、力量、柔韧、耐力等身体素养还不够健全，还没有达到进行专业训练的标准，不宜过早开始专业训练。首先应当打下良好的身体素养基础，为之后有机会进行专业训练做好充分的打算，即使最终没有从事专业训练也不至于身体受到损伤而造成影响之后的体育生涯与工作生活。
从少年就开始进行协调性的训练，才能挺好的锻练神经系统支配胸肌的能力，使腰部的胸肌才能得到挺好的平衡发展。无论对于专业运动员还是业余运动员，发展、提高自身的协调性能力都是训练当中的重中之重。协调性的提升既可以帮助运动员作出完美、规范的技术动作，同时也可以对学习新的技术动作提供帮助。硕士学位论文2文献综述2．1国外外有关动作协调能力的研究2．1．1动作协调能力的理论研究怎样理解动作协调问题，国外外学者众说纷纭。在研究文献中，不少作者没能区分“灵敏”与“协调”；“素质”与“能力”的本质属性，导致了实际运用中的术语不统一。诸如，在《运动训练的理论与技巧》一书中(【苏]B．H．普拉托诺夫，1984，上海体育大学翻译出版，1989)，作者对协调性的解释是-‘‘协调性(即灵敏性)是人们迅速、合理、省力和机敏地，也就是最完好地完成任务，非常是复杂而忽然任务的能力。”并觉得．‘‘行动与周围环境相一致的程度是协调性的鲜明反映”。又如在国外运动训练学著作中，有作者把“灵敏协调”作为同一概念或把协调当成灵敏素养的-leo特点；另外，在国外体育教科书中，有人把协调看成是体能素养，与力量、速度、耐力、柔韧等体能素养一起列入身体训练内容。
从上述文献，不难看出，国外外学者对协调问题的理解远未达到统一。问题集中表现在：(1)协调的本质属性是哪些?(2)协调是机体的能力彰显还是素养彰显?由上述两个问题而引起出第三个问题，(3)动作协调与运动技能的关系到底怎么?针对这三个问题，许崇高，严波涛的《动作协调能力属性及其相关定义的理论思索》从三个层面，即从动作协调的现象学(运动学)特点：协调能力的生理心理学实质以及与运动技能的关系的角度对人体运动协调问题进行讨论并研究得出：协调，是机体根据某种最优原则，对运动控制系统的一种组织。从时I、白J角度对这些组织的刻划即为协调过程；协调能力：以运动目的和特定运动的内、外环境条件为基础，机体协调运动的本领；协调性：机体完成特定运动时所表现出的符合最优原则程度，符合最优原则程度的高低即为协调水平；协调结构：协调功能赖依存在的一切生物学基础和心理学要素。2．1．2协调能力诱因剖析和测评属于这类的专题研究较少，大多数研究散见于对儿童运动能力的综合研究析：Diem(1991)将儿童运动协调能力看做是由平衡、反应、空间定向等诱因的组68～10岁女子羽毛球运动员专项协调性训练的实验研究节奏感，反应，平衡和运动变向能力。
4在作者看来，它们是构成儿童协调能力的基本要素，更复杂的协调诱因只是这几种基本诱因的组合；Hultzler(1993)采用美国《儿童体育运动能力测验》对9．10岁儿童的运动能力进行了研究，觉得构成儿童运动能力有两方面诱因：一是身体素养(力量、速度、耐力等)，二是协调能力(精确性和灵敏性)。Angnlo—Kinzler(1986)根据自己对协调能力的认识，提出了5种协调能力的观点：即运动感知区分，空间定向，反应，平衡，节奏。大多数运动能力测验中都包括了运动协调能力(如Testofmotorforchildren；Basicprofiaency；sport-motorTestmotorability验方案(这也是惟一一份协调能力测验方案)。5张云在《3．6岁儿童动作协调能力测试方式与发展特点问题的阐述》中最后确定12项运动技能测试指标用于推断3-6岁幼儿动作协调能力发展特点。林凤炎，赵映辉等人的《14～15岁女子排球运动员动作协调能力检测评价系统的研究》在充分论证的基础上设计和选择了28项测验指标，进行了测试，最后筛选了其中的9项指标。运用问卷调查法、实验法、专家评定法和数理统计法，对设计的9项测验指标在14岁、15岁各40名女子排球运动员中进行实验。
结果表明：15岁的年纪段在完成跳跃动作时协调能力发展水平低于14岁年纪段，其它动作协调能力的发展水平接近，整体水平在14岁、15岁两个年纪段没确明显性差别。徐政在《儿童动作协调能力检测方式及指标体系的研究》中设计了28项测验，按照专家问卷调查资料，确定赞同率75％以上为初选测验指标，筛选出15项指标。研究剖析了动作协调能力结构和总体特征，运用问卷调查法、实验法、主成份和多元回归的剖析法，对设计的多项测验指标在80名9岁儿章中进行了实验，结果表明：女子的抛掷动作协调能力发展水平高于男子；精细动作协调能力的发展水平相反；动作协调能力整体水平在性别上无显著差别。2．1．3协调能力发展研究同其他身体素养和能力一样，协调能力既具有先天遗传的一面。又具有明天forthecoordinationalabilitiesof7．104Arday—L；Farmos，一l；Preliminaryexperiencesstatingyearoldandboysgirls(AB)：Magyar-Testneveles—iEgyetem—Koezlemenye—i(Budapest)Refs：201(213)，1992andCoordination’Angnlo-Kinzler,Controlinfhncy：RiscusFall，1991硕士学位论文发展的一面，人类能较好表现出这两方面特点，自然是在儿童这一岁数阶段。
因此，涉及到这一问题的研究都是以儿童群体做为研究对象。采用各年纪段的对比剖析个项目的测验，觉得7．11岁是协调能力发展的敏感期，11．13岁是协调能力发展的动测验，觉得8-9岁儿童的协调能力发展有一显著的平台期；男女儿童在跑类项目500名(年纪从儿童期到第一个成年人年纪)测验中的差别较大。Hirtz(1986)对2受试者进行了5种协调能力(见前文)的发展和提升研究，提出协调能力与其它身动协调能力研究。无论采用纵向对比法或横向跟踪研究，都须要较大的样本量和较大的人力物力投入，研究周期也较长，因此这类研究最少。2．1．4关于儿童运动协调能力发展的敏感期与关键期的研究论及儿童动作非常协调能力发展的敏感期，不能不提到知名心理学家，认知发生论的创始人皮亚杰(J．Piaget)的观点。皮亚杰觉得，儿童发展过程中有4个里程碑式的发展阶段，而感知)动作发展阶段除了是第一阶段也是其它发展阶段的基础。皮亚杰觉得人从出生开始始终到大概7岁是推动知觉的感知动作活动的最关键时期。在儿童发展的最初五年，儿童接受剌激的数量比剌激的类型更为重要。心理学家马森(P．H．Mussen，1969)觉得，位移动作发展的基本前提是神经胸肌的成熟而不是练习。
在他看来，中级的神经传导发展，胸肌力量的提高和身材的变化，是儿童从位移发展的一个阶段推动到另一个阶段的必备条件。在6岁之后，学习影响着个体在某一特定的固有动作方式方面发展成的合乎时宜的活动。张云在《3—6岁儿章动作协调能力测试方式与发展特点问题的阐述》一文中运用问卷调查与实验法，编制了3-6岁儿童动作协调能力12项运动技能测试指标。结果表明，3-6岁男女儿童各项身体协调性，异性同年纪段之间没有明显的差别性，同性幼儿在不同年纪段各项指标之间存在差别，3-4岁是幼儿触觉肢体动作、被动性动作、周期性动作与精细性动作协调发展的突增期；4—5岁是幼儿左右两臂动作、姿势平衡性动作、自主性动作以及操作性动作协调发展的突增期；5-6岁是幼儿手眼动作8～10岁女子羽毛球运动员专项协调性训练的实验研究与上腰部动作协调发展的突增期。6过家兴在《运动训练学》一书中介绍，7．14岁是发展协调能力的最有利时期，其中6-9岁是发展通常协调能力的最有利的时期，9～14岁是发展专门协调能力的最有利的时期。在13．14岁，个他人到15岁，协调能力达到高峰，即此时脑部皮层和延脑的中枢神经系统已充分发育成熟。
13．15岁即青春发育期开始后的几年内，协调能力发展不稳定，这是因为心理及体内内分泌腺形成随之变化所造成的。16—19岁发育趋于于结束，运动素养也得到很大改善，使机体基本能满足完成复杂、困难的技术要求，所以可表现出极好的协调能力。2．2．国外有关协调性训练的研究在中国知网的数据库查阅了有关羽毛球的论文6821篇，检索题名为协调性训练的文章仅18篇，说明协调性训练目前还没有得到太多的教练员、老师所关注。羽毛球技术是羽毛球大赛才能获胜的根本诱因，而协调能力恰恰是能否影响羽毛球技术优劣的关键诱因。而且无论是在书本中还是刊物文献中，关于专门协调性训练内容的出现的率并不是好多，甚至以“羽毛球、协调性”为检索词没有查到相关文献，这就说明协调性训练没有被教练员们足够的注重上去。协调性训练主要以提升运动员的协调性能力为目的，针对人体神经才能挺好的支配胸肌力量进行的训练。协调性能力提升以后，才能挺好的把速率、力量、耐力、柔韧等身体素养紧密相联上去，发挥出它们最大的能量。葛长钰、刘启、张丰庆在《要重视对中学生灵敏与协调性的训练》中指出，根据通常训练原则，提升灵敏协调能力通常是在训练课的前半部份进行，在运动员的精神状态处于亢奋时来安彩排习，练习的内容不应过多、负荷不应过强、时间不应过长，并逐步曾DHi)II练次数。
并提出要点：(1)让运动员在跑跳中迅速、精准、协调地作出教练员指定的动作。(2)做调整身体方位的练习，如通过棋类器械作出各类高难度的动作。(3)利用专项训练中环节与细节技术中的技能模仿练习来提升专项技术所需的协调能力。陈锦云在《协调性训练的技巧与手段》中提出协调性训练的技巧有：(1)节奏练习。先以教练所给的节拍，之后按已有节拍重复练习。(2)动作的速率练习。先由慢动作开始，动作把握熟练后，逐渐推进动作的速率。(3)本身体会性练习。反复地练习某个动作，逐步使彰显下来的动作与想像的动作吻合。(4)动作的协调练习。多采用一些专门练习，指出身体各部份的协调配合。(5)念动练习。让6张云．3-6岁儿童动作协调能力测试方式与发展特点问题的阐述【J】．体育科学．2010，27(5)：603．6269硕士学位论文运动员多想像动作的形象，并结合胸肌的运动，不断修正动作。协调性训练的手段有：(1)依据动作的类型，采取相应的练习方式。(2)依据动作的简繁，先分解，后完整地进行练习。(3)依据完成动作的目的，应循序渐进，由易到难逐渐地完成。姜明对怎样提升足球运动员的协调能力进行了研究，并提出了几种着力可行的方式：弱侧肢体的各类动作练习、反向完成动作练习、利用不习惯的组合使己把握的动作愈加复杂化的练习等。
薛继设对影响网球运动员协调能力的诱因进行了剖析，就怎么提升篮球运动员的协调能力提供了训练的方式和手段，并强调了在训练协调能力方面要注意的要求。马跃，冯晓辉运用文献研究和对比实验的方式，阐述利用“体态律动”训练的原理和手段，才能提升中学生动作的协调性。经过实验证明“体态律动”训练对于提升中学生动作的协调性是一种行之有效的方法。张华莹，高宝国等人对7-9岁中学生进行系统的兵乓球练习，经过12周的观察发觉，兵乓球练习才能提升7-9岁中学生动作协调能力，尤其对于精细动作协调能力和平衡能力的改善疗效明显。汪文鉴，罗敏等人对智障儿童议名进行动作协调的系统训练，内容是向目标物分别投套圆圈与抛掷小沙袋。经过两个半月训练，与另外未经系统训练的更大些的14名智障儿童相比较，成绩显著低于对比组。证明智障儿童的动作协调训练是有成效的，可行的，但须要正确的组织与指导。综上所述，协调性训练是增强脑部皮质下，神经控制不同胸肌作出确切动作的能力，无论哪种协调性训练，在跑位中完成的、运用器械完成的、静止下完成的、还是前者相结合完成的，都必须符合上述的原则。协调性具体的训练方式与手段目前还不是很健全，并没有一套完成、科学的训练体系，有的只是学者们在理论上对协调性进行的剖析，或是一些简单的协调性动作练习而己，这样简单的训练方式目前早已跟不上专业乃至业余运动员的身体需求。
其实有了理论做根据，具体的训练技巧与手段会通过科研人员的努力、教练员与运动员之间的努力，而最终设计出一套全新的协调性训练方式，因而对业余或是专业运动员的运动成绩起到关键性的作用。2．3国外有关协调能力与灵敏性的研究2．3．1灵敏的定义国外相关教材和体育运动方面的相关论文觉得运动中的灵敏性主要包含以下几个方面的内容：(1)对剌激的反应能力(现代汉语辞典，辞海)：(2)运动训练108～10岁女子羽毛球运动员专项协调性训练的实验研究学则强调，“灵敏素养是在各类忽然变换的条件下，运动员能迅速、准确、协调改化身体运动的空间位置和运动方向，以适应外界变化着的环境的能力”：(3)迅速把握动作的能力：迅速完成动作的能力(心理学)：(4)人们在特定的条件下完成规定的复杂动作的能力(全省师范高校体育系科的《运动生理学》试用教材)：(5)迅速改变方向的能力：(6)改变动作和方向的能力：(7)灵敏性是指运动员迅速改变体位、转变动作和随机应变能力：(8)通常灵敏性是指人在各类活动中，在忽然变换的条件下，迅速、合理、准确地完成各类动作的能力：(9)卢鼎厚强调：”灵敏表现为随外界环境或身体坐姿的变化及确切地转换动作以维持身体平衡、适应外界剌激变化的能力。
”“球类主要表现为对外界环境的变动及时确切地转换动作以做出反应的能力(包括对自己身体坐姿的控制能力)”：(10)李小龙以前说过：“衡量灵敏素养的标志是拳王在各类复杂变换的条件下，还能迅速、准确、协调地作出个别相应的动作。”：(11)灵敏素养是随外界环境或身体坐姿的变化及时而确切地转换动作以维持身体平衡，适应外界剌激变化的能力。综合国外的研宄，不难看出灵敏性包含了以下内容：对剌激的反应或适应剌激的能力、迅速改变身体空间位置、掌握动作和迅速完成动作的能力、快速改变方向的能力、转化动作的能力、随机应变的能力。2．3．2协调与灵敏的区别灵敏和协调能力总是被教练和专家拿来衡量一个人能够是优秀运动员的重要指标，由于我们根本找不到不须要高度的灵敏和协调的任何一项运动。大百科医学词典(Thomas1993)这样定义协调性“为形成某一动作胸肌之间而进行的配合”。而灵敏性是指快速运动的肢体按照剌激快速改变速率或方向的能力。同时协调性和灵敏性的表现形式不同，协调性是以”闭锁性”技能来彰显的：灵敏性却是以“开放式”技能来彰显的在体育科学领域，协调被觉得是人体组织两个以上的方法来完成特定运动目的的能力，协调是一项非常复杂的素养，它包含了许多诱因，主要有：对剌激的反应，从原先学过的技能中选择或成立一个合适的动作程序，最后是执行动作，信息步入脑部进行迅速的预测、评估和调整。
由此可以看出协调性主要是指内部神经胸肌系统对对剌激反应并迅速的综合剖析，从而使肌肉问的合作配合来完成预定动作，外在的肢体的协调只是内部协调的表现方式，而这与灵敏性有显著的分辨，灵敏对剌激的反应主要外在表现是快速。从表现特硕士学位论文征上看，协调能力与灵敏性有～定的共同之处，同时也具有本质的不同，确切性、快速性、合理智和稳定性是它们的共同特点，但具体的内涵在个别情况下又各有着重。稳定性是协调能力的基本特点，主要表现在动作上：灵敏性则着重于思维、反应。而随机应变能力则被看作是最复杂最重要的灵敏性特点。协调能力在某种情况下可以不通过随机应变能力的特点表现，协调注重于动作，而灵敏则着重于思维、反应。因而，我们可以这样说，协调是灵敏的前提、基础，协调能力是灵敏性中的个别表现方式，但不是决定诱因，一个运动员若果不具备协调能力，无论具有多好的其他素养(力量、速度、耐力)，他都将缺少灵敏性。而奥卓林则将两者之间的关系概括为：“灵敏性是运动协调的最高程度”2．3．3协调能力与灵敏性的特点研究2．3．3．1协调能力的特点协调能力是指运动员在运动时，机体各脏器系统、各运动部位配合一致，完成联系的本领。
具体说身体各类体会脏器接受内外环境变化剌激，将剌激能量迅速转化为神经活动而发生脑部皮质的激动与抑制的互相转化，来支配和调动身体各部位的胸肌积极工作、协调一致地完成各类技术动作的能力。它是动作行为发生过程中神经、肌肉、感知觉三大系统之间合理配合，快速一致的结果。其主要特征是动作的确切性、快速性、合理智和稳定性。2．3．3．2灵敏性的特点灵敏性是指运动员迅速改变体位、转变动作和随机应变能力，是运动员运动技能和各类素养在运动活动中的综合表现。其主要特点为确切性、快速性、合理性和随机应变能力。2．3．4羽毛球运动中协调能力与灵敏性特点的剖析2．3．4．1确切性在羽毛球运动中，确切性是指完成符合动作的要求和动作的尺寸。表现在方向和距离、时间和空间以及按运动的进程分配胸肌使劲的次序上。诸如：运动员判定球的空问位置、距离、运行速率和方向以及运动员的动向、动作的节奏、用力大小和使劲次序等。确切性是羽毛球运动中协调能力与灵敏性的共同特点。但有时协调能力可以单独地通过动作的确切性表现下来，而灵敏性单独借助动作的确切性表现下来是很不真实的。动作确切性的高低，主要取决于人体脑部神经系8～10岁女子羽毛球运动员专项协调性训练的实验研究统各脏器及本体体会脏器、肌肉等的机能强弱。
研究表明，不断加大锻练，促使大脑神经系统的灵活性，提高各脏器、组织的机能是有效提升动作确切性的途径。2．3．4．2快速性在这儿，快速性有两方面的含意：一是动作的反应速率；二是动作的运动速率。反映速率是人体对剌激反应的快慢。如讯号出现时胸肌开始收缩的这段时间。反映速率的快慢，主要取决于体会脏器的敏感程度、效应脏器的激动性以及条件反射的巩固程度。运动速率是完成单个动作速率的长短，即运动时，运动速率的快慢取决于肌纤维类型的组成、肌肉力量的大小、肌组织激动的高低和条件反射的巩固程度。反应速率和运动速率是动作快速性的重要组成部份。协调能力的快速性主要表现在身体各脏器、各运动部位协同配合上。灵敏性的快速性主要彰显在中枢神经系统对外界剌激做出快速反应上。许多研究人员也都将反应时与运动时这两项指标作为评价协调能力与灵敏的重要参数。2．3．4．3合理智羽毛球运动中动作的合理智，主要彰显在动作的实效性与经济性上。动作的实效性常与表现下来的运动成绩密切相关，在完成动作时能发挥最大的能力，所发挥的能力又能形成最大的作用并获得最大的疗效。而动作的经济性则是在合理运用体力并获得最大的疗效的前提下，又尽量少地消耗身体的能量，换言之，要以最小的体力获得最大的疗效。
要达到这个目的，无论从动作的方式上或内容上都必须符合人体运动生物热学、解剖学和生理学的要求。2．3．4．4稳定性稳定性是羽毛球运动协调能力的基本特点，是人体在一段时间内各机能所具有的相对稳定。主要表现在动作的不易联通性和技术动作的相对稳固程度上。协调能力是羽毛球技术水平稳定发挥的根本保障。稳定性在灵敏性中也有彰显，但主要彰显在外部条件变化下所能处理的稳定程度上。2．3．4．5随机应变能力随机应变能力是灵敏性的基本特点，或则称为灵敏性的核心。随机应变能力就是在事先难以预想的不断变化的外界条件下迅速精确地作出判定，并当机立断完成各类动作的能力。它由两个诱因组成：一是稳定性，即对运动技能的部份诱因和细节带来的不良影响及以外的变化所能处理的稳定性；其一是创新意识，表现在硕士学位论文羽毛球运动员在各类不同的环境中或则是在毫无打算和超出其预先打算范围的条件下，快速地作出反应，找寻解决运动任务的最佳解决方案。2．3．5羽毛球运动中协调能力与灵敏性关系的讨论从羽毛球运动中协调能力与灵敏性的表现特点上看，二者具有一定的共同之处，同时也具有本质的不同。确切性、快速性、合理智和稳定性是它们的共同特征，但具体的内涵在个别情况下又各有着重。
稳定性是协调能力的基本特点，主要表现在动作上；灵敏性则侧重于思维、反应。而随机应变能力则被看作是最复杂、最重要的灵敏性的特点，协调能力在某种情况下可以不通过随机应变能力的特点表现。协调注重于动作，而灵敏注重于思维、反应。“灵敏素养没有客观的评判标准，只能通过动作的熟练程度来显示灵敏素养的高低”。可见无论是灵敏性的定义还是操作标准，“熟练性”和“速度性”才是其根本。灵敏性在操作中取代协调性时，起码存在两方面的缺陷。一方面是协调性的外延已远超过灵敏性的范畴，如协调性之节奏性(有快慢之分)、平衡感(有动静之II)等，这种并不能被灵敏性之“熟练性”和“速度性”所宽容。另一方面，协调性的判定标准与灵敏性的判定标准之间有其实的矛盾性，即新颖性与熟练性、难度与速率之间很难统一上去，前者不是一个层次的问题，前者是有所对立的事物，互相之间没有可靠的推论关系。为此我们有理由相信，协调性与灵敏性应当是交叉关系，而不是上下位关系，更不是互换或对等关系。通过查找文献资料，对羽毛球的运动发展概况、技术剖析、专项身体素养及其训练力法、运动员心理素养训练、羽毛球教学等这种方面的研究成果颇丰，也较全面，对推动我国羽毛球运动的发展提供了很大的帮助。
但在有关羽毛球动作协调能力方面的研究寥寥无几，与羽毛球动作协调能力相关的研究也是屈指可数。为此，本文对8～10岁女子羽毛球运动员动作协调能力训练的实验研究具有理论、实际意义。协调能力分为通常协调能力和专项协调能力，通常协调能力是在中枢神经系统的控制下，身体各部位胸肌群出席工作的时序合理，让动作在应付顿时变化时能做到动作协调、经济、实效，更为科学化。专项协调能力是特指运动员完成专项运动时所需的协调能力，其构成通常来说同样包括通常协调能力构成的各方面，但依专项不同有所偏重。通过剖析文献资料获知，有关通常协调能力的研究少于8～10岁女子羽毛球运动员专项协调性训练的实验研究专项协调能力的研究，绝大多数的研究对象是中学生儿童。我国对中学生儿童协调能力进行了从理论到实践的广泛研究，研究领域可归纳为3个方面：一是对中学生儿童协调能力的有关理论的研究；二是对通常和从事运动专项的中学生儿童的协调能力的检测与评价方式；三是采用特定的训练方式提升中学生儿童的协调能力。我国的理论研究主要从宏观的角度对运动协调的发展进行了阐述，与目前美国采用多学科、多层面地研究运动协调发展的过程和机制的研究的现况相比，我国仍缺少实际指导价值，因而，构建在这种理论基础之上有关羽毛球专项协调性训练的实验研究有待进一步深入。
3研究对象与技巧3．1研究对象广州市中学生省队8～10岁女子羽毛球运动员3．2研究方式3．2．1文献资料法查阅了1983年之后近30年国外外有关动作协调能力研究论文和资料，并参阅了儿童心理、运动心理学、运动训练学、运动生理学等专著的有关章节，以及从国际互联网上检索了国外外有关文献资料。3．2．2实验法3．2．2．1实验分组与条件本文采用了实验组与对照组组间、组内对比的实验。从广州市中学生省队选出30名8-10岁女子羽毛球运动员(见表1)，8岁、9岁、10岁各10名，平均分到两组中。一组为实验组，一组为对照组，两组运动员在实验之前进行测试的年纪、身高、体重、训练时间以及身体素养等基本信息如表1—1、表1—2所示。硕士学位论文表1．1受试者基本信息从表1．1、表1．2我们可以看出，实验组与对照组的年纪、身高、体重、训练时间以及身体素养的基本情况无显著差别(P>O．05)，可以排除它们对实验结果的影响。选定受试运动员的条件(1)出席羽毛球训练半年以上运动员。(2)受试运动员年纪在8到10岁之间。实验为期4个月，共l5周(期间春节休假1周)。实验组进行以协调性训练为理论指导的训练方式，对照组进行传统训练内容。
实验结束后，再将两组受试运动员的各项指标进行比对，进而获取论文中的数据。3．2．2．2实验设计方案5周的实验。(1)实验时间：2013年9月一2014年01月，共进行为期1(2)实验地点：西安市中学生省队(3)实验诱因：实验组加入专项协调性训练的新训练方式，对照组进行常规的训练。(4)实验方式：组间对比法(5)实验内容：对照组与实验组的每次训练课的开始部份、基本部份、结束部168～10岁女子羽毛球运动员专项协调性训练的实验研究分所用的时间是一致的，结束部份和基本部份安排的训练内容也是一样的，惟独不一样的地方是开始部份的训练内容，对照组采用平常训练时的方式进行练习，实验组则采用以“协调性训练”为理论指导的新方法来进行练习，具体内容如下：对照组：开始部份：围绕训练场地跑5圈，徒手操活动各个关节，专项打算活动Off：两臂换腿、原地转髋、小碎步、弓箭步行走、高踢腿等，(15分钟)。基本部份：技战术的练习(75分钟)。结束部份：四个点步法练习、俯卧撑20次每组，共三组、双摇呼啦圈100次，深蹲放松(30分钟)。实验组：开始部份：徒手操活动各个关节，抛投球练习、跑动投球、转身练反应、手执球筒跑练习(15分钟)。
基本部份：技战术的练习(75分钟)结束部份：四个点步法练习、俯卧撑20次每组，共三组、双摇呼啦圈100次，踢腿放松(30分钟)。注：①抛投球练习(将羽毛球向下抛起，弯腰用手触地后，迅速站起，用右手或左手接住球，刚开始练习时可采用右手持球。)②跑动投球(开始时一手持球拍，一手跳投，边跑边投球往前。熟练以后速率可以渐渐的推动)③转身练反应(练习者背对着球网躺卧丁后卫，看到教练员发球声后，立即转身去围击米球，技术动作不同定)④手执球筒跑练习(由教练员发前后场四角球，运动员采用前后场步法联通，前场球尽量1Hj球筒接住，中场球则采用正反手挑球方法用球筒去击踢球。因为刚接触此方式运动员还不太适应，前两周教练员击球速率稍慢点，两周后增强击球速率，便于增强运动员的联通速率和反应速率)3．2．2．3实验的控制(1)为保证实验结果的确切性，采取下述诱因进行控制：——学生人数——场地器材一致——教学学时及教学进度一致——测试、测评标准一致硕士学位论文——两班的教学工作本人都有参与，直到实验结束。(2)实验对象的控制在实验对象的选定上，对实验组和对照组进行二同一(同一岁数阶段、同一人数)，实验组和对照组的基本身体素养无明显性差别，使两班的自然情况基本相同，降低本实验的可效度。(3)场地器材的控制实验组和对照组中学生的羽毛球训练均在广州市中学生省队羽毛球馆进行，两组中学生训练所用的球和练习及测试用球均由广州市中学生省队统一提供。(4)实验样本考评方式的控制为防止中学生由于作为实验对象而形成异常心理，采用单盲实验，
