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8块腹肌到底是怎么练成的?看完这个你就知道了

网络 2023-02-24 19:00

8块胸肌

究竟是如何练成的?

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说了一大段陈忆的“天生神力”,忘了最关键的了——陈忆的八块胸肌?

虽然,陈忆的八块胸肌两个多月前就被“曝光”了。广州有个特别有名的跑酷团队,每周日她们还会到陈经纶省队训练,而周末恰好是击剑队休息的日子。假如不回去,陈忆就会和玩跑酷的哥哥们一道玩儿,也学会了跳转腾挪、过障碍和做人体旗帜。

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团队的负责人“狮子”把陈忆的视频发到同学圈和微博,立刻在圈内引起了不小的震惊。狮子晒了陈忆的胸肌相片后,膜拜的人就更多了。还有人留言说:“健身圈的同学们,俺们之后少露胸肌,要被他秒杀的……”

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你们都在问,陈忆如此小年龄,八块胸肌究竟是如何练成的?章红玉妈说这应当是父亲勤奋训练的疗效:“儿子小时候也和大多数小孩一样,每次吃饱饭腹部就圆鼓鼓的,也没哪些胸肌。”

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本着刨根究竟的精神,我找到了陈经纶省队击剑队教练陈扬。据陈教练介绍,周日至周四小球员们下午学习文化课,午起床来后开始训练,晚上通常要从2点练到4点半或5点,周五全天训练。“体操对女儿的胸肌、体型、柔硬度、协调性等方面都是有很大帮助的。现今的击剑训练不再是往年简单的三从一大,也是讲求科学性的,尤其对一些年龄还小的人。跑、跳、力量、肌肉是每晚的必练项目。并且练过举重的女儿,会滚翻动作,自我保护能力更强,哪怕摔跤了也不会直接趴下去,重伤概率要小一些。”

陈杨说,像队里陈忆的同年人还有好几个,但拥有惊人胸肌的只有他一个。你们一样练,为何就陈忆有完美胸肌,莫非是由于吃?

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章红玉说,父亲在饮食上也没哪些非常的。每次父亲假期回去,她就会包春卷,“一顿吃十三四个包子,饭量也不算大,他还不怎样爱吃荤的,反倒喜欢莴苣、莴笋一类脆脆的食物。”

这下彻底无语了,只得求教“行业专家”来解答。在狮子看来,人的身体胸肌形态是天生的,有的人练出的胸肌会挺好看,有的人如何练都练不出八块胸肌;陈忆即使年龄小,但腰腹尤其是侧腰的力量和腹部力量都十分强,平常训练又相当勤奋,多方面诱因缔造了他如今的八块胸肌。

我的解答,相信好多人还是认为不过瘾。有谚语说:成功等于99%的努力加1%的天赋。陈忆就是这样的儿子,假以时日,这个胸肌少年似乎就成长为全省乃至世界亚军。

“儿子说,他将来想拿好多金牌,帮父亲母亲买车买房,带我去兜风。”章红玉开心地说。

腹肌
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