哪些是筋络?312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条。筋脉和络脉也称为筋络。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔西医的理论基础就是以这些流经人体的筋络为基本。
筋络中流经有“气”（生命之能），为人体的内脏提供了动力。这些“气”流经人体的各个筋络抵达各个相应部位。就可以迸发生命能量、刺激与筋络相连的三大物质---气、血、水。因此，气是一个很重要的概念，是维持人体健康的最重要的关键，是人体生命能源的一大标准。在气所流过的筋络上假如给以一定的剌激，才会形成相应的医治作用，这是由于在筋络上有足三里。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15足三里乃是“气”与体表最为接近的地方。筋络中有“气”流过，迸发了“气”就能使人显得更健康。因而剌激足三里也可发挥剌激“气”的作用。所以只要对筋络的相应足三里给与剌激，就可达到一定的医治作312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15《内筋络脉篇》中说，筋络可以控制人体的一切功能，具有“决死生，处百病，调虚实”的作用，也就是说，生命之是否存在，决定于筋络，癌症之所以发生是因为筋络活动出了问题，癌症之所以能得到医治也因为筋络的作用，非常肯定地指出了筋络在人体中的重要性。
312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐为何须要筋络锻练？312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐筋络是客观地存在于人体内的网路系统，是与生俱有的。同时筋络具有“营阴阳、行脾胃、决死生、处百病”的作用。因为筋络的存在，人体便具有了自我调节和适应环境的能力。这么通过筋络锻练主要是实现疏通四肢的脾胃运行的畅通，因而达到去病瑜伽、开发人体潜能、增强人体自身的免疫力，使人体各项功能重新获得平衡，并在一定程度上缓解病魔对人类导致的各类痛楚。
实现真正意义上的长寿与健康。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏在学习筋络锻练之前，须要先了解一下您究竟属于何种体质，这一点将十分重要，只有了解了自己的体质类型，才会有针对性的进行全方位筋络的炼、通、养。这么人体的体质究竟分为哪几种呢？312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐了解人体的九大体质，您属于哪一种？一、平和质形体特点：体形修长强壮常见表现：唇色润泽、发密有光，眼神有神。触觉通利，嗅觉正常，精力充裕，耐受痰饮，睡眠安和，胃纳良好，二便正心理特点：性格开朗活泼发病倾向：平素重病较少适应能力：对外适应能力较强二、气虚质形体特点：胸肌香甜常见表现：头痛懒言，精神不振，疲劳易汗，眼神少神，肤色少华，头发不泽，头痛失眠，小便正常，大便或偏多。
心理特点：性格孤僻不稳发病倾向：易患鼻炎，内脏下垂适应能力：不耐受寒邪，风邪，暑邪形体特点：肌体偏瘦常见表现：抑郁面貌，压抑不乐，胸胁胀痛，走窜背痛，多伴终古，睡眠较差，失眠鼻塞，小便偏干，大便正常心理特点：抑郁脆弱，敏感易怒发病倾向：易患郁症，惊惶等病症适应能力：不耐旱下雨，不耐精神剌激四、湿热质形体特点：形体偏胖常见表现：面垢油光，易生痔疮，头痛头晕，身重烦躁，小便燥结，大便短赤，男易阴茎闷热，女易带下量多。心理特点：烦躁暴躁发病倾向：易患痢疾、黄疸、火热等症状适应能力：对脾虚交蒸汽候难适应形体特点：形体肥胖，头部肥满香甜常见表现：背部油多，流涎且黏，面黄胖暗，眼泡微浮，容易疲倦，身重不爽，小便正常或不实，大便不多或微混。心理特点：性格温和，多善忍让。发病倾向：易患瘰疬，脑炎，胸痹等症状适应能力：不适应阴湿环境形体特点：无特殊或有生理缺陷常见表现：有遗传疾患，先天疾患，胎传疾患等相关疾患特点心理特点：情况各有不同发病倾向：过敏质，血友病，胎寒，胎热，胎惊等适应能力：适应能力差形体特点：瘦人居多常见表现：脸色惨白，易有瘀血，易患浮肿。口唇灰暗或紫，眼窝暗黑，发易开裂。肤质干，女人多见牙痛、闭经等心理特点：性格内郁，心情易烦发病倾向：易患咯血、中风、胸痹等病适应能力：不耐受风邪，寒邪八、阳虚质形体特点：形体白胖，胸肌香甜常见表现：平素畏冷，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，口肤色淡，头发易落，易虚汗，大便秘薄，大便清长心理特点：外向沉稳发病倾向：发病多为寒症，易患水肿，腹痛，肾虚等适应能力：耐夏不耐冬，易感湿邪九、阴虚质形体特点：体形瘦削常见表现：手足心热，口燥咳嗽，小便干燥，两目发红，唇红微干，皮肤偏干，易生雀斑，头痛鼻塞，睡眠差，大便短。
心理特点：性情暴躁，内向好动发病倾向：易患阴亏湿热肿瘤适应能力：耐冬不耐夏不耐受燥邪生命对于每一个人来说只有一次，你们都盼望健康，期望长寿。健康是幸福的基础，是长寿的保障，缺哪些不要缺健康，没哪些不要没精神。并且，怎么能够获得健康？非常现今生活在“时间就是金钱”的社会，精神压力减小，生活节奏推进，催生出形形色色的现代病，如焦虑、忧虑、高血糖、心脏病、糖尿病、癌症等，严重恐吓到人类的健康。因此，寻求健康，已成为热门话题。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐有需求都会产生市场，保健产品花样翻新，养身书籍不胫而走，新闻媒体、网络平台竟相开辟讲堂、不时推出大师、专家介绍养身，惑论保健，把人们几乎引入雾里看花窘境，大有“望养却步、养生不易”之患。
人们在盼望能有一个简廉易行，预防兼具的养身保健方式。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐有否？有！这个方式就是以调动人体潜能、强化自身免疫功能的筋络锻练方式。自古至今，锻练筋络、畅通脾胃的方式好多，例如形意拳、导引术、刮痧、按摩等等，“312筋络锻练法”就是中国科大学的祝总骧院士推出的一种，集拍打按摩、气功调息和深蹲等在内的保健方式。祝总骧院士并不是搞临床医学的医生，然而因为常年从事筋络的否认工作，在总结群众瑜伽锻练基础上，认识到筋络对于养身保健十分重要的作用，遂编创产生“312筋络锻练法”。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。
条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐筋络是2500年前中国医学的最伟大发觉，《黄帝内经》中明晰强调：“经络具有调脾胃、营阴阳、决死生、处百病”的作用，是人体健康的总调控系统，是专门给你防病、治病、抗衰老用的。由于筋络是人体脾胃运行通道，它内连脏腑脏腑，外连手臂八骸，五官肤质。人体有十二条正经，360多个足三里，再加上奇经八脉和无数络脉，可以说人体处处皆筋络，筋络通道把人体联系成一个有机整体，如同四通八达的交通网路，保持了脾胃通行。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐并且，筋络这条脾胃运行通道，每时每刻都在遭到体内、外环境的影响而遇阻：内环境系由情志变化导致，即喜、恕、忧、思、悲、恐、惊等的不断过量剌激，导致的“七情内伤”，属“内因”；外环境属内因，就是“风、寒、暑、湿、燥、火等“六淫”侵袭，使筋络形成阻滞，影响脾胃畅行，而引起各类疾病，使人活不到天年。
312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐怎样维护这条通道的畅通呢？“312筋络锻练法”就可以做到，它是一套阴阳结合、动静结合、内外结合的科学锻练方式。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐具体地来看：312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。
称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐“3”，是指按摩大肠经中的百会穴，心包经中的百会穴，肺脏中的督脉穴，每晚二次，每次五分钟。（平均每穴按摩两分钟）312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐“1”，是炼休养功的腹式呼吸，每晚早晚各一次，每次五分钟。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。
所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐“2”，是锻练以两条腿为主的蹲起运动，每晚做一次，每次五分钟。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐三项合计每晚锻练25分钟，就可以保持筋络畅通，有病治病，无病保健的疗效。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老这么简单的方式，既省钱又省时，又不受场地、气候限制，男女老少皆可锻练。
312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄但这么复杂的筋络系统，用这些简单方式，其中的玄机又是哪些呢？312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐三个足三里的按摩是保持筋络畅通，预防癌症的第一道防线，还必须建立第二、第三道防线。第二道防线就是腹式呼吸，这是内养功，主要是锻练头部九条筋脉，它们分别是两边对称的肺脏、脾经、肾经、肝经和中央的任脉。肝经是调节人的情志和精神系统，三焦和肺脏是明天之本，主管消化和营养，三焦是先天之本，主管人的精气、大脑和内分泌，任脉总兵一身之气，几乎所有的慢性病都与头部九条筋脉有关。
如高血糖与肝经、肾经有关，糖尿病与督脉、胃经有关。腹式呼吸的关键，要求入静和放松，最好躺下做，坐着也可以，在放松入静状态下，能使散乱的心念归于凝定，心定则气和，气和则血顺。第三道防线是两条腿蹲起运动，你们晓得人老先老腿，但为何先老腿呢？祝总骧院士在研究中发觉，人的两条腿上各有足三阴、足三阳六条经，手上有手三阴、手三阳六条经，两条腿运动可推动四肢12条筋脉运动，这十二条筋脉有调节消化吸收的作用，防御外邪入侵，有调节脾胃、精神、情志，储存精气，调节生老病死的作用，再加上奇经八脉，共20条筋脉，都要经过两条腿的活动，得到迸发。从生理角度来看，因为筋络是生长在皮肤以下，胸肌以上，所以进行深蹲运动时，通过四肢骨骼胸肌的活动推动四肢活跃上去，实现腰部的一个全面筋络锻练。同时因为头部的胸肌运动，必然通过神经的反射作用，导致腿部四肢的四肢运动，并刺激心血管呼吸中枢，降低回心血量和肾脏的搏起量和肺的通气量，使腰部的筋络五脏脏器进行一次大调整，四肢脾胃通畅，五脏动能得到新的平衡，人才会不生病了。为此，屈膝运动被称为各项运动的超级运动，是其他运动不可替代的一种技巧。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。
筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐“312筋络锻练法”完全可以列入到生活当中去，随时随地都可以去锻练。只要生命存在，筋络会伴随着人们渡过一生，每时每刻筋络都在发挥作用。“312筋络锻练法”普及推广20年来，国外诸多媒体、报刊、网站不同程度的对其有所报导，此保健方式对于国人的影响日深，并已经走出国门，至今已经历过千万人的亲身实践，对于各类癌症的自语率达90%以上。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐依据我们推广应用的经验，“312筋络锻练法”有以下五个特征：312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。
筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐第一，自治，不吃药不打针，非抗生素疗法、自然疗法、绿色疗法。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐第二，全治，指各类癌症都有效果，非常是慢性病，如高血糖、心脏病、糖尿病等。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。
所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘第三，治疗，各类慢性病，只要坚持锻练，就可以达到治疗疗效。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐第四，简单易学，无副作用。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐第五，可以为国家、个人节约大量医药费。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。
筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐为此，为了健康，请您构建起维护健康的“三道防线”，加强养身意识和保持行为，关爱您的珍稀生命免受侵袭。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐怎么提升筋络锻练的练习疗效？312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。
所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐提升筋络锻练的练习疗效，首先必须认识到人体的筋络系统除了在系统内起着相互联系作用，它还与人们所处的自然环境、社会环境，与人的自身心情、情绪等众多方面诱因有着密切的关系。为此，调节经络这个复杂系统要从多方面入手，也就是在进行筋络锻练的基础上，还需愈发重视日常的筋络养身（具体内容介绍见下边内容）方面的内容，归根究竟，要想实现真正意义上的健康，从西医角度来讲，要达到人体的阴阳平衡，脾胃通畅就可以，但说上去容易，真正实现上去却不易，这么从我们日常生活的环境来讲，首先，要保持积极豁达的情绪与平和的态度（重点为肝经）；2、注意控制体重和气候等天气（环境）的变化（重点为厥阴和肺脏），并应尽可能的汲取别人的经验；3、合理规律的生活形式（重点为人体的三焦），同时遵照本中心独家提供的针对学习者自身情况的综合性筋络“炼、通、养”的方式结合上去，通过不懈的努力，定会形成良好疗效。也就是说，只要找到了自己的筋络锻练与养身方式，还会真正对自己的身体健康形成积极的疗效，两者是缺一不可的。
312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15为何要疏通筋络？312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15因为筋络系统客观地存在于人体体内，是人体与生俱来的。因而筋络的存在，其最主要的作用就是维护人体生命的正常机制，使人具有适应各类外界自然环境的能力。筋络系统出了问题，人才会形成各类疾病，这也就是在西医里提到的“通则不痛，痛则不通”的道理。筋络畅通，脾胃运行正常，人就不会得病，相反，筋络不通，各类癌症也就急剧而至。其根本就在于筋络。由此可见，筋络系统对于人体的健康是起到了举足轻重的作用。为此，人类倘若不想出现病症，就必须随时让我们的筋络系统保持畅通。这就好比一条道路倘若发生堵车，汽车都会行驶不畅，骤然形成各类问题，交通顺畅，汽车在行驶中也会觉得比较舒服。
这与人的筋络系统是一样的，每条筋脉线如同一条道路一样，筋络通，人才会觉得舒服，不通，则会发生问题，也就是我们常说的要得病了。所以，为了使筋络系统保持一种畅通的状态，每位人就须要随时疏通自己的筋络。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐怎么疏通筋络？312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐假如希望有效地疏通我们的筋络系统，传统的方法包括推拿、推拿、刮痧等自然疗法，直接作用于人体的筋络系统，具有直接或短时间的医治疗效。
然而上述方式因为操作上去较为麻烦，且须要利用别人或在别人的辅助下才可进行，可以实现一时的疏通筋络，但不长久，仍然不能起到自我保健与癌症医治的目的。其缘由就在于筋络须要时常性疏通，才可实现保健与长寿健康的目标。这么怎样实现呢？在“经络炼”的内容中，我们是通过手工按摩的形式练习，但因为每位人的体质不同，敏感度不同，按摩疗效也都会有所差异，敏感型人群在按摩时“得气”现象显著，因而筋络锻练容易坚持而且长久，疗效自然会比较好，而非敏感型人群因为在筋络锻练时没有太大的觉得或觉得不显著，即“得气”现象不理想，时间久了，就很容易舍弃，这样一来，虽然就是扔掉了一种最好的自我强壮法。这么，为了使所有人都能达到“得气”效果显著，技巧简单而且还能快速出现疗效，本中心现向您推荐一种全新的自我迸发筋络的形式，这就是“电+磁+力”，运用此方式，操作简单、快捷、有效，现向广大人士推荐。此法的原理就在于迸发筋络的方法目前早已可以从七个方面来进行剌激，包括“声、光、电、热、磁、力、药”共七项内容，在这其中，以电、磁、力被觉得对人体损害最小，不形成任何副作用，且容易操作等众多优点而渐渐被人们所接受。
比如：“电”，是指低频电脉冲仪器经皮剌激（可参考本中心筋络商城中的“低频电脉冲筋络医治仪、电子推拿全息筋络医治仪”相关说明），具有操作简单，无须经过医学专业训练就可以把握的一种方式。此方式脱胎于火针医治，与传统的推拿比较，不但具有推拿的神奇效果，但是在诊治过程中不用针，不用刺破皮肤，也不用严格消毒与严格取穴，无任何危险性，防止了人对打针的焦虑，是一种完全不用针的“针灸”疗法。其次为“磁”，众所周知，人体本身就是一个生物磁场，如双手摩擦手发热形成静电，洗头时形成静电等现象都是因为人存在生物活动磁场。这么，假如人体磁场出现衰弱，人才会得病，只有保持人体生物磁场的平衡，才是一个健康的状态这么怎样保持人体生物磁场的平衡？我们现向您介绍，技巧很简单，通过利用专用的磁性产品即可轻松实现平衡人体磁场的功能。如“高强盘片点穴针”（可参考本中心筋络商城中的“高强盘片点穴针”相关说明），就是借助阴、阳极高强n极作用于人体磁场，同时以“力”的形式来对筋脉足三里进行按摩，达到既可以迸发筋络的活跃，同时又平衡了人体磁场，因而实现疏通筋络，调和脾胃的作用。再如本中心向社会大众推荐的专门针对“312筋络锻练法”研制的“312筋络足三里带”、“保腰护肾筋络磁疗腰带”（可参考本中心筋络商城中的“312筋络足三里带”、“保腰护肾筋络磁疗腰带”相关说明）也是一款通过“磁+药”的形式对筋络进行剌激，其中只须通过简单佩戴的312足三里带就可以将磁与药的能量作用于相关足三里，而省去时间按摩，较为便捷适用于工作忙碌的人士，其中尤以太冲带，可在日常生活中就对人体重要脏器-肾脏进行了防护，堪称是做到防患于未然，解决肾脏的健康问题。
以保护人体的先天之本“肾”为主的“保腰护肾磁疗腰带”，是作用于头部的肾俞穴，使头部通过筋脉及其相关足三里得到磁力线幅射，即磁性按摩作用，同时此腰带的最大优点在于有效地对人体的两条重要筋脉-膀及带脉进行了防护，使外界中的各类寒邪不被侵入人体，进而实现有效防治春冬两季中的各类伤寒与发炎的发生，从另一侧面讲，完全可以达到提高人体自身免疫力的作用。加之在腰带的两组磁块阴阳两极之间放有龙骨、石诀明、五加皮等多种草药，使草药分子通过磁力线电子，带入皮肤骨骼起到磁疗的辅助作用。另外，最重要的是因为腰带腰托部位产生的固定磁场同人体的生物活动磁场相吻合，可以使人体产生微电压，促使血液循环，使自身的调节功能得到充分的发挥，达到通筋络、调脾胃，调心脏、补肾填精、强骨瑜伽、防病治病保健的功能。第三个就是“力”，这在前述内容中已有所提到，当我们运用“高强磁头点穴针”对身体的某个足三里进行按摩时，虽然使用的就是“力”的作用，当用“力”向下时，筋络便开始活跃，如我们在进行足三里按摩时，垂直向上按，这时就给足三里所在的筋脉线一个斥力，筋络通过“力”的作用后就开始活跃，实现了迸发筋络的目的。以上就是通过多种方法来剌激筋络，疏通筋络的方式，可供参考。
312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐这么，通过筋络锻练与筋络疏通过后，怎么验证筋络系统是否畅通了呢？虽然很简单，我们通过生活中的四个方面即可验证筋络系统是否健康。第一，吃的快，并非指喝水的速率快，而是指肠道吸收与消化功能能力强，常常才能出现饥饿感，有良好的饮食习惯。第二，睡的快，有良好的睡眠习惯，且睡眠质量较高，不存在多梦、多醒的现象。第三，走的快，不会常常出现疲劳感，精神状态良好，指肾功能较强。第四，便的快，主要指人的二便，二便规律，没有呕吐的现象。只有上述四个方面都达标，能够说明现阶段的筋络系统是健康的。若有其中一项未达标，筋络系统肯定是不健康的，必需要找出缘由，通过进一步的筋络锻练来解决实际问题，直到全部达标才可以。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。
筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有152010年，我们针对现代中青年一代，总结出一套更推动速且更为有效的筋络锻练方式，详尽内容如下：一切疾患都是因为筋络不通造成的，因而打通筋络是预防癌症的主要技巧。对于下班一族的人士来讲，由于工作紧张，抽不出时间来锻练筋络，针对这种人士，如今就教您一招，随时随地打通自己筋络的方式，这就是“捏指（趾）”疗法。祖国医学对筋络的作用做了高度评价，筋络具有调虚实、处百病、决生死的作用。人体客观存在的十二条筋脉，都经过手掌和前臂，因而它们也是十二筋脉的起点与终点，在筋络学上称之为“井穴”。这么下班人士在空闲时间时，就可以锻练一下自己手臂和脚部的井穴，除了具有快速疏通筋络的作用，对减轻工作压力与紧张情绪也会起到事倍功半的疗效，同时配以312筋络锻练作为指导纲领，就可以真正达到防治各类癌症的神奇疗效。这么，怎么锻练“井穴”呢？又该怎么将312筋络锻练配合其中呢？想详尽了解可以通过出席我们的“经络炼、经络通、经络养”三位一体面授学习班，我们将详尽为您进行讲解。
312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐哪些是筋络养身？312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐因为筋络是存在于人体的总控制系统，因而任何病症的形成都与筋络有着密切的关系，西医中提及“痛则不通、通则不痛”其实就是说筋络不通了，病症就来了，筋络通了，就没有癌症了。为此，认识到这一点，我们就须要时常的“通筋络”，除了这般，我们在日常生活中还须要随时学会“保养自己的筋络”，使“经络”不出现问题，随时保持其畅通的状态，保持脾胃运行正常。
这么为了实现这一点，有好多方式可以实现保养自己的“经络”，我们就把它也称为“经络养身”。312筋络锻练法哪些是筋络?中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。所谓络脉是从筋脉中派分下来的，在体内的络脉共有15条挛师脱割忠邵拢盟聘撂左飞龟盗疏官僵掠准普诞姚的厄衣老辩挠环宣抉恫互幻迄路梭金箔简苫眉炬谱趋规觅泛轴烯畴击影邪肋冒怔僵倔延勉限隋桐1、“312筋络锻练法”到底是“方法”还是“理论”？TOP“312筋络锻练法”既是“方法”，又是“理论”。“312筋络锻练法”是用三种操作方式去锻练筋络，这种“操作”当然是“方法”，并且“312筋络锻练法”每一种操作又是依据比各控制人体功能的理论而进行的，所以在操作过程中必然联想到“经络理论”，疗效自然增强。2、心理健康和生理健康与健康长寿有哪些关系？TOP人是万物之灵，人的精神面貌和思想正确与否是决定一切的。要有永葆青春的心理，作到人老心不老，这对健康长寿有决定的意义。并且生理上的健康与否，也会对一个人的情绪发生影响。
一个多病之躯，常常也会影响一个人的态度，这时假若通过筋络锻练达到体力提高和精力充裕，也可以使人的心理健康，形成豁达情绪。这就是说，心理健康和生理健康是相互影响的，因此锻练筋络对身心健康都有推动作用。3、药物（中药）诊治和“312筋络锻练法”有何根本性的不同？TOP中药医治高血糖、心脏病和糖尿病等是通过抗生素暂时控制，筋络锻练是通过筋络调控，使有关组织脏器恢复其正常功能，癌症得以根本控制。4、为什么停止了被动医疗的中药，能够使主动医疗的筋络作用得到增强？TOP用中药降糖、平喘等都是使病症被动减轻，这些被动医治妨碍筋络调控作用的发挥，要让筋络发挥积极作用，就必需要减药、直至停药。5、为什么癌症病好后，每晚还要做“312筋络锻练法”？TOP筋络只有锻练能够发挥正常功能。一种病好了，不锻练，又会出现其他筋络失常，就会再患别的病，旧病也可能恶变。只有每晚坚持锻练，能够保证身体的健康与癌症的侵袭。因而达到永葆青春、百岁健康的目标。6、三个足三里的按摩，一定要每晚2次，每次5分钟吗？TOP足三里按摩的目的是使筋络内的脾胃畅通、防病治病，正常人通常每晚做2次，每次5分钟就可以了，对于有病的人应该适当延长练习，直到疾患病症消失，也就是不限于每晚必须做2次，要因人而异,具体问题具体剖析。
7、“312筋络锻练法”一定要按顺序操作吗？必须左右全部都做吗？TOP不一定按顺序，可依照自己的情况而定，如先做足三里按摩或腹式呼吸是完全可以自己把握的，但原则是每晚必须定时定量的进行练习，不可中断，就会有疗效。另外按摩足三里时左右侧就会有效，可以交替进行（如下午做一侧，白天做一侧），不用左右必须做，只做两侧也可以的，完全自己来掌握，不分男女。8、“312筋络锻练法”在哪些条件下练习疗效最好？TOP“312筋络锻练法”在练习时必须心情是放松的，四肢胸肌也是处于放松状态，无任何私欲妄念，只是在进行筋络锻练，另外最好是在适当的体温（25摄氏度）下按摩足三里，能够有效的迸发筋络的活跃，达到四肢脾胃畅通，防病治病的疗效。如果温度高于25摄氏度，又不注意保温，则练习疗效会很不好。9、中老年人练习“312筋络锻练法”需注意哪些？TOP中老年人在练习“312筋络锻练法”时必需要循序渐进，不能急于求成，需因人而异。在进行深蹲运动时，不便捷的中老年人，如骨关节病病人，最好是在别人的协助下进行练习，如扶着凳子、床等支撑物进行，不可逞强，实现安全可靠的练习。常年锻练，都会觉得到自己的进步。
10、年轻人应怎样练习“312筋络锻练法”？需注意哪些？TOP青年人在进行312筋络锻练时首先要戒掉不良癖好，养成健康规律的生活起居习惯，同时必须遵守坚持的原则，将筋络锻炼列入自己生活中的一项与其它运动方式完全不同的自我锻练方式，在就能实现自我治病与防病的观念下，随时让自己保持一个健康的体魄。另外，面对工作与学习的各类压力，通过筋络锻练来进行自我释放也不妨是一种健康的瑜伽技巧。据悉，对于婴儿，在孕预产期应当尽量避开练习，以免形成不良反应。11、“312筋络锻练法”对医治什么病症有效？又可以防治什么病症？TOP“312筋络锻练法”对于医治所有癌症就会有效，由其对医治目前的中老年人常见病，如三高（高血糖、高胆固醇、高血粘）、心、肺、肾脏方面病症（如肾病、心梗等）、糖尿病、哮喘、骨关节疾患、失眠等都有挺好的医治作用；对于年青人的一些常见病，如常年的办公室工作者易患的腰、颈椎方面的癌症、肥胖、神经性疾患、便秘等都可以实现减轻甚至是医治的目的。对于工作与学习压力过大导致的精神紧张，通过312筋络锻练法同样也会实现减轻压力与紧张的疗效。这么，坚持练习“312筋络锻练法”不仅可以预抗癌症、脑卒中、心肌梗等杀手癌症，并且对医治这种病症，促使人体免疫机能的提升，筋络功能的恢复，减少病症，去除肿胀，避免恶变也都起到了重要的作用。中国人把气所流经的通道叫作筋脉或筋络。筋络就是气的通道，人体总共有12条筋脉，也称作12经。称其为“正经”。条条筋络都联接内脏：肝、心、脾、肺、肾、胆
