1、夏天累了，抗困食物盛行，多吃含钾食物，苦瓜、橘子、香蕉，吃点坚果、花生、杏仁、核桃，生姜解毒提神，蜜饯是美味，温馨贴心送，快乐健康旅行！
2、夏秋季节天气转凉，注意养生保健，充足睡眠少食补，清淡饮食辅以荤素，多吃酸少甜食，蔬菜水果可以不能少，养心安神，放松心情，深深地记在心里，衷心祝愿你幸福快乐。
3、奉天运，帝旨曰：四季连秋，寒暑不定，很想爱卿，希望爱卿爱惜自己的身体，早晚加衣，预防感冒，勤练四肢，按时吃饭，如果你不点菜，我会在摔倒后算账。欣赏这个！
4、秋季护肤不要放松：早晚一杯白开水，喝酸奶补水养颜；绿茶和乌龙茶是美容的首选；勤敷面膜补充水分，睡眠时间不宜迟。愿你在秋天绽放美丽！
5、秋季预防秋燥有饮食秘诀：秋梨润燥清心，大枣安神，百合滋阴润肺，蜂蜜有益于清热解毒。最后，别忘了核桃可以滋补大脑和肾脏。祝你秋天吃得健康！
6、多吃蔬菜养生，多吃水果美容，少吃脂肪预防疾病，少吃肉保养身体，多喝水养生，少喝碳酸饮料。注意养生，规律饮食，均衡饮食，心情愉快，勤于运动，身体健康！
7、夏季水果最流行，健康饮食才是王道，酸性水果不要太多，杨梅要适量，山楂橙不宜空腹，荔枝喝金银花，桃子容易上火，一天最多吃两个。愿你快乐健康！
8、人以食为天，健康不长生；深秋的食物是冷的，汤可以让你暖和；饮食要清淡，肺才会更美；少辣多酸，小酒促进循环；煮粥。吃瘦肉和新鲜水果和蔬菜。
9、 秋天，空气干燥，人要烦恼，怒伤身体，伤肝。土豆和红枣，苹果和山药，经常吃，可以排毒，改善心情。走在街上，经常微笑，靠自己保持健康。我希望你没有后顾之忧！
10、深秋，让它来吧，你会有自己的养生之道；悲伤的秋天很烦人，放手笑吧；打哈欠可以提神醒脑，远眺视野开阔；当你的腰伸直时，左右摇晃它；早上起床喝杯水，每天都是不可缺少的。提示在这里，一切都很好！
11、秋天越来越凉了，祝你身体健康：多吃新鲜蔬果，润肺生津，保健康；适量进食，暴饮暴食会伤胃；少吃辛辣食物，不干不热；多吃点海带，可以防辐射；秋里百国王，止咳化痰是良方。
12、秋风袭来，感受清凉，添衣让身体保持健康；秋天容易悲伤，不要伤了心，追求幸福；工作忙，得体，忙时不要慌张；朋友们，请记住：祝您生活幸福，生活芬芳！
13、深秋风云变幻，养生心情平静；血供氧慢，呼吸要深而不浅；加衣服可以保暖，用冷水洗脸；健康并不难！
14、秋天草黄，小伙伴们切记：运动对身体好，不会被感冒感冒打扰；你的心不会跟随风景，而是寻找更多的幸福；阳光明媚，心情美好，愿你放松心情，迈向辉煌人生！
15、秋季保健，注意饮食细节。预防感冒，多吃生菜和花椰菜；为防止上火，多吃菠菜和西红柿；增强免疫力，多吃燕麦和大麦；为了治疗腹泻，最好吃生苹果。小贴士，愿你平安！
16、秋高气爽，桂皮香，早晚凉，加衣服，早上喝粥，放点银耳，晚上保暖，肚脐，温水泡脚，没脚踝，揉耳朵，补肾，补气，送关怀，祝你身体健康！
17、秋天的水果很多，最美的是酸酸的枣子。维生素含量居首位，开胃助消化清肠，酸甜可口果肉鲜美，坚果汤助睡眠。养生之日，祝朋友们多多收集资料，把健康保障做到最好。
18、秋天来了，气候干燥，冰糖雪梨高润肺；凉风起，秋不忙，枸杞茶提神；天黑早，秋月明，别熬夜玩电脑；树叶变黄了，秋天忧心忡忡，永远微笑，别着急。祝你快乐！
19、秋季养生10点：酸吃一点，蔬菜多一点，口味少一点，品种多一点，热食一点，稀粥一点，早餐好一点，早点吃晚饭，早点睡觉，保持安静。
20、 夏季养生，爱与关怀应送，温水少洗冷水，多热茶少冷饮，自然风降温，其次是风扇和空调，睡前泡脚热水，喝杯安神奶就好了。愿健康在身边！
21、秋季养生要做到“三防”：多运动、充足睡眠、预防秋季疲劳；多补充水分，经常吃水果和蔬菜，防止秋燥；补充营养，调节平衡，预防秋虚。祝您有个快乐健康的秋天！
22、秋季养生歌：注意保暖不要着凉，日常生活一定要乐观；秋燥少吃辛辣食物，天冷、腹痛不宜吃冷食；补液补液，多吃酸，合理饮食是关键；多喝水排毒，滋阴补气最重要。
23、初春，天气变幻莫测，谨防冷暖；保证充足的睡眠，早晚锻炼身体，保持身体健康；阳气上升，肝气旺盛，多吃姜、葱；一年之计无非是春天，发短信祝福。祝你幸福，身体健康，万事如意，永远幸福。
24、春寒尚未消退，养生妙招有之；饮食要清淡，保护肝脏最重要；在此，祝您身体健康，春天无限！
25、越不迷茫，越少麻烦；你越潇洒，你的生活就会越舒适；你越不小心，你就会越快乐，运动越多，你的身体就会越好。四季轮回，天气转冷，注意保暖，愿你身体健康！
26、春天来了，注意健康，牢记健康，谨记，多吃蔬菜，多喝水，经常运动，不熬夜，忌辛辣，防返寒，减少衣服细心，祝朋友们，每一天，心情愉快，身体健康。
27、坚持锻炼，早睡早起，注重健康；适当的迷惑，不要太在意，烦恼就会消除；饮食合理，营养丰富，身体很重要。季节变化，气温下降。愿你做到以上几点，照顾好自己的健康，过上幸福的生活！
28、 保健技能很重要。总是笑，心情愉快。肝气会顺畅地流向全身。多吃水果和蔬菜来补充营养。祝春天好运，永远和你在一起，快乐的一年，快乐的永远。
29、春光乍泄，万物苏醒；外出郊游，放松身心；放风筝，锻炼筋骨；保暖防寒，不要急着丢衣服；饮食均衡，保持健康；戒怒烦躁，放松心情；勤换换洗，预防疾病；愿你健康平安！
30、寒风凉凉，夜色渐长。轻声问候，你忙吗？换季时，注意身体健康；晚上加衣服和被子；早起早睡，加强营养；喝热汤取暖；早晚要小心感冒。天气寒冷，愿你保持愉快的心情，快乐健康。
31、夏天，吃点健康的蔬菜就好了。冬瓜是清热解暑的最佳方法。最好是炒菜和煮汤。黄瓜清脆爽口。送上它，快乐健康到晚年！
32、夏日养生小贴士，助你清凉解暑，每天一小杯酸奶预防腹泻，把梅子和干菜放在蔬菜汤里，养胃的最佳方法，白天长时间呆在空调房里，锻炼出汗排毒的美妙。愿健康在身边！
33、 夏季养生的原则是防暑、防湿、护阳。莲藕条与白糖、白醋混合，清心解热。煮些茄子粳米粥，清热利湿的功效很高，炖些冬瓜排骨汤健脾养胃不可少，愿健康在身边！
34、夏季养生容易，木耳抗癌散瘀，山药补肾消肿，海带含碘散瘀，香菇抑制癌细胞，辣椒祛寒除湿，葱姜汤可以治感冒。快乐健康的夏天！
35、夏日美食盛行，金果，香蕉解忧，木瓜明目，猕猴桃补充维生素C，葡萄解毒祛痰，苹果润肤，生梨止咳润燥肺。温馨关怀，快乐健康旅行！
36、夏季养生大秘诀，萝卜消食消胀气，芹菜可治高血压，白菜利尿解毒，菜花常少食抗癌，冬瓜消肿利尿，绿豆有高解毒效果。祝你有个健康的夏天！
37、夏天养生有法子，生梨润肺化痰，苹果止泻营养丰富，黄瓜减肥有效，猕猴桃抗癌，西红柿补血养颜有助容颜，莲藕除烦解酒，橘子有理气作用。化痰，韭菜补肾暖膝腰。
38、 热难防，冷热难防。我教你六招分享：一防心气伤，二防作息不当，三防睡眠不足，四防饮食失调，五防外热内冷，六防过劳。祝你度过一个清爽的夏天！
39、 DIY蜂蜜蛋黄眼膜： 成分：蜂蜜、蛋黄、橄榄油。制作方法：将一个蛋黄、一勺蜂蜜、两滴橄榄油搅拌成糊状。有保湿和抗皱的作用，每周可做1-2次。
40、 自制夏季冥想小袋。成分：薰衣草、白术、当归、迷迭香、甘草、香精等；功效：挂在窗前或车内，可安神杀菌，稳定情绪，让人神清气爽。
