市场上的慢跑机分为家用慢跑机和商用慢跑机,不同慢跑机品牌有着不同的价钱、不同的功能,怎么购买慢跑机并不是一件轻松的事,下边汉臣小编给你们探讨一下关于现现在市场上不同价位的慢跑机。
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价钱类型
500-1500:这类慢跑机多是家用慢跑机,迷你精巧,可折叠,实用性高。
1500-3000:这一类慢跑机也多为家用,比第一类慢跑机在质量,功能方面更好一些。
3000-5000:功能强悍,也多属于家用款,有品牌,质量方面很不错,家用是完全够了。
5000-10000:既有商用慢跑机,也有家用慢跑机。功能质量方面无可挑剔,多为外国进口。
10000以上:商用居多,造型美观,所占空间大,功能质量都很棒。
慢跑机哪些牌子好
购买慢跑机而言不仅慢跑机内部一些参数,虽然我们肉眼难以判定,所以更多只能看品牌优劣了。并且慢跑机的外表,也就是我们肉眼能看见的东西,这也是判定一台慢跑机是否合适的重要参考诱因。
慢跑机跑多少速率合适
1、通常人们正常走路训练时的速率在6Km/h左右,慢跑训练时的速率在9-11Km/h左右,因而选择一台速率范围在0-12Km/h的慢跑机就可以满足家庭须要了。其实倘若您对自己的身体训练有特殊的要求,就可以选择最高速率达到16Km/h的慢跑机进行训练。
2、可以通过检测自己每分钟的心跳数,估算公式为(220—年龄)*75%即为练习者在慢跑过程中须要保持的心跳数,慢跑者可以依据这个心跳来选择适当的速率。
3、可以通过自我觉得来确定这个75%的硬度,慢跑者在慢跑的过程中觉得累和不累之间即为75%的硬度。最后这儿再给男女慢跑速率在75%硬度的一个参考数值,女性的慢跑速率控制在8到10千米/小时,男性的慢跑速率控制在6到8千米/小时。
日本汉臣HARISON慢跑机
日本汉臣HARISON的慢跑机是瑜伽房及家庭较高端的瑜伽器材,它通过马达推动跑带使人以不同的速率被动地慢跑或走动。因为被动地产生跑和走,从动作外观上看,几乎与普通在地面上跑或走一样,但从人体使劲上看,在日本汉臣HARISON慢跑机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在法国汉臣HARISON慢跑机上走跑的人倍感非常轻松自如,可使人比普通慢跑多跑1/3左右的路程,能量消耗也比普通走、跑为多。另外,因为日本汉臣HARISON慢跑机上的电子辅助武器功能十分多,可体验不同的慢跑环境,如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等,您可依照您的锻练目的进行选择。
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