爱收集资源网

“三翻六坐七滚八爬周岁走”训练宝宝下肢力量

网络 2023-03-28 10:01

“三翻六坐七滚八爬周岁走”说的是孩子不同年纪的生长阶段,学走路是一个循序渐进的过程,正常情况下通常在一岁到一岁半都会走路了,而且假如超过一岁半还不会走路,就要导致父母的注意了哦

这么走路前要做什么训练呢?何时走路才算正常呢?如何矫治错误的走姿呢?我结合自己的经验分享给你们

“千里之行源于足下”,腿是支撑四肢力量的基础,这么在走路之前,我们要做一些四肢训练,保证孩子腹部胸肌健壮,才才能支撑起整个身体。

训练孩子四肢力量

1️⃣躺卧(10-11月)

右手扶着孩子背部,让孩子整个后背能完全和地面贴合(不能踮足尖躺卧);每晚训练小孩躺卧一会儿,时间不能太长,可以从每晚的五分钟,渐渐降低到10分钟,逐步叠加

矫正x腿型5个瑜伽动作_x腿型自己怎么矫正_盘腿坐能矫正x型腿吗

2️⃣左右移步(12月左右)

孩子会躺卧的同时,让她扶着墙、床边、桌子等固定的物品,父母在门口拿着吸引孩子注意力的玩具,鼓励孩子,让孩子就能左右联通步子,扶着东西学走路

3️⃣走路(13-15月)

孩子可以熟练的左右联通步了,做为父母须要给孩子足够的安全感,用玩具逗引、或者其它孩子能接受的方式,让她能否抬起手边可以扶的东西,让她自己大胆的独立走上去

x腿型自己怎么矫正_矫正x腿型5个瑜伽动作_盘腿坐能矫正x型腿吗

走路坐姿纠正✅

1️⃣足尖向内

初期学走路坐姿不正确,或则是不合脚的鞋引起的;可以让孩子抱膝坐,或则买硬帮的衣服,两三个月会有改善

2️⃣走路不稳

走路手掌没有弧度,抓不住地面,摇摇晃晃容易摔跤,这是由于膝盖胸肌弱,难以控制重心;可以让孩子光脚走路,降低了脚趾与地面的磨擦,训练手掌胸肌和肌腱

x腿型自己怎么矫正_矫正x腿型5个瑜伽动作_盘腿坐能矫正x型腿吗

3️⃣O型腿

孩子刚学走路时侯出现O型腿,正常情况是属于生理弯曲,只要父亲没有O型腿,就不会遗传,通常会在五岁左右都会减轻;或则走路过早,孩子骨质比较软,还会加重生理弯曲造成O型腿

4️⃣X形腿

初学走路的孩子,为了平衡可能会W姿势,这些腿部内翻的情况很容易造成X腿;或则维生素D钙质的欠缺,也会产生X腿

学步辅助工具⚪️

1️⃣学步车(不推荐)

1.容易翻车

2.平衡能力得不到锻练、形成借助车的习惯

3.手臂未能下蹲,致使O形腿

盘腿坐能矫正x型腿吗_x腿型自己怎么矫正_矫正x腿型5个瑜伽动作

2️⃣学步带

1.适宜踉跄学步,站不稳的孩子,避免跌倒

2.不适宜还不会躺卧的孩子

3️⃣助步车

1.这个原理和孩子移步走路扶着床边、桌子是一样的,助步车可以推着走,让孩子自由走动,不受限制,也不会影响下肢发育

我是波哥育儿,科学育儿,看完记得点赞➕关注,找我不走失

育儿