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相信目前好多男子伴对于慢跑机如何安装都比较感兴趣，这么小编明天在网上也是搜集了一些与慢跑机如何安装相关的信息来分享给你们，希望还能帮助到你们哦。
如今都推崇运动生活，运动早已成为我们生活的一部份，不管是健康还是减重，我们都离不开运动。所以如今的慢跑机在我们的生活中越来越普遍，这么，都会有一些男子伴不晓得该如何安装慢跑机，该如何去保养慢跑机，明天就让我们一上去看一下慢跑机的安装与保养吧。
慢跑机如何安装？
1·第一步：固定立柱。
首先将慢跑机立柱立上去，用8乘50的螺母先固定立柱的一个侧面，安装好一边后，再安装另一个侧面。立柱侧面固定好后，用两个8除以16的螺母固定立柱的反面。
2·第二步：安装慢跑机上面的U型扶手支架。
扶手的孔对准立柱联接片孔位，用一个8除以50的螺母先固定半边扶手，上两三个丝口，不要拧得太急。固定好后，之后安装另一边的扶手螺母，再套上白色的保护套。
3·第三步：安装立柱之间的支架，用四个7除以16的螺母固定在两侧。
4·第四步：固定表盘扶手。
用两个7除以40的螺母进行联接，再将黑色的保护套安装在扶手上。
5·第五步：安装慢跑机主机与按摩器支架。
注意安装按摩器支架时，一定要加塑胶垫！以降低按摩器工作时的振动。用7除以65的螺母，固定按摩器与慢跑机上面的U型扶手支架，螺母不要拧得太急。之后依次将红色的海棉棒，置于按摩器支架上，最后将杠铃置于支架上的相应位置。
6·第六步：安装按摩器及按摩带。
拧下按摩器反面的3个螺栓，之后将按摩器放置在按摩器支架上，再拧上螺母，最后安装好按摩带。
7·第七步：在立柱侧面安装射手支架，放上天蝎。
8·第八步：在表盘上安装安全锁。一定不要小看这个环节，安全锁是慢跑机的第二道开关！
9·第九步：假如您想边慢跑边听音乐，那您还须要联接USB插口和MP3插口
怎样给慢跑机进行保养？
1.使用慢跑机慢跑的速率在每小时6km以下时，可以一年对慢跑机进行润滑保养一次;
2.使用慢跑机的速率在每小时6km-12km之间，可以8个月保养一次家用慢跑机;
3.使用慢跑机的速率在12km-16km之间的话，则须要4个月保养一次。
4.使用慢跑机速率在16km以上的，则须要1月保养一次。
男子伴们了解了慢跑机的安装及保养了吗？是不是都不用害怕慢跑机安装及保养的问题啦？在使用慢跑机的过程中，我们须要注意自己的安全，享受慢跑带给我们的乐趣，虽然生活也跟慢跑一样简单，明天的文章就到这儿啦！
本文到此结束，希望对你们有所帮助。
