男青年小李是笔记本录入员，他每天工作时间很长，干活很卖力，放学后又继续到家旁边的网咖上网聊天，三天里基本上不仅睡着，就是与笔记本交往。不久前，小李觉得头部经常剧痛、僵硬，还倍感头疼口干，到北京市人民诊所检测发觉，他的脊椎部位居然长了骨刺，脊椎中度侧弯。
也有外科专家反应目前诊所急诊处接待的脊椎患者越来越低幼化，好多年青人不过２０多岁，却得了先前５０多岁人的病。而这种年青的脊椎患者中，好多人每天都要在笔记本前度过很长时间，她们在笔记本前常常一坐就是好几个小时，再加上姿势不正确，椅子高度不适宜以及常年绷紧的精神状态，致使胸部关节常年处于一种高压状态，易使脊椎结构过早失去水份，导致骨刺、椎间隙倒塌等疾患的发生。
近期有关部门对中学生、文员等人群调查发觉，每晚读书超过８小时者，仅有２４．４％的人肋骨有侧弯情形；每天使用笔记本超过４小时者，却有８１．６％的人的肋骨有侧弯情形，并且笔记本一族肋骨侧弯的部位以上段脊椎为主，这容易造成人们颈背酸痛、易疲劳、胸闷。
使用笔记本时要防止长时间盯住屏幕，每过４０分钟就应上去放松胸肌，做一下腹部及四肢的伸展运动；平常要调整好笔记本显示器和座椅的相对高度，笔记本屏幕下端最好不要高过耳朵，以免人们不自觉地仰着头看，导致头部疲劳。久坐时可以使用一个靠垫，支撑住脖子。另外，因为长时间跷脚会导致脊椎侧弯，使得腰大肌肿大，用笔记本时不宜跷脚。
若在中学生时期就发生的脊椎侧弯一定要积极的干预，轻轻度的可通过观察，个性化3D矫形击剑，支具+个性化击剑训练，智慧3D矫治系统医治可挺好的控制或矫治侧弯，成人侧弯要看侧弯程度和巴伴随病症，轻轻度的可通过个性化3D矫形击剑来维持或减轻病症，假如轻度的侧弯则需通过放疗来矫治。
