脊椎侧弯病人诊治中。
红网时刻8月3日讯（通信员姜旭彬）矫形举重、脊柱侧弯矫形器和放疗是目前医治脊椎侧弯公认的三种方式，在近段时间，华医金良收治了诸多特发性脊椎侧弯中学生病人，大部份的父母都听从大夫建议，让儿子每晚吊几个小时的双杠，希望儿子的侧弯很快变直，殊不知这些锻练方式却是本末倒置。
华医金良脊椎侧弯训练导师范志奇提醒，不主张单纯采用吊双杠的方式来医治脊椎侧弯，主要是由于没有科学的根据。吊双杠属于脊椎牵引类方式矫形，和牵引床等方式一样，只不过是自重牵引，在吊的时侯脊椎会被剪短一些，但不吊的话又会回复到原貌，儿子付出的辛苦却没有得到回报。
另外由于脊椎在侧位是有正常的生理弯曲的，在正常情况下，颈椎有4个弯曲，从侧面看呈S形，即脊椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。
人体脊椎侧位正常生理曲线
脊椎的四个生理弯曲，使脊椎就像一个弹簧，能降低缓冲回落的能力，强化身体坐姿的稳定性，椎间盘也可吸收回落，在剧烈运动或跳跃时，可避免头骨、大脑受损伤，颈椎与肋、胸骨和髋骨分别组成膈肌和脊椎，对保护腹腔和子宫器官起到重要作用。倘若采用吊双杠的方法来强行剪短脊柱，在矫治侧弯的同时也会破坏正常的生理弯曲。
通常20度以内的特发性脊椎侧凸，可先不予医治，进行严密观察，假如每年加重超过5度，则应进行支具医治。初诊30度～40度的中学生特发性脊椎侧弯，应立刻进行复健锻练，由于这一组患者60%以上会发展加重。中学生特发性脊椎侧凸在下述情况须要考虑放疗医治。
（1）胸弯小于40度、胸腰弯/腰弯小于35度者；
（2）支具医治不能控制，侧弯快速进展者；
（3）腹部绞痛显著或则有神经压迫病症者。
先天性脊椎侧凸的患者，假如侧弯是容易进展的类型或则在观察期间出现侧弯显著进展，则应尽快放疗医治，通常3～5岁是一个比较好的放疗时机。
哪些运动适宜脊椎侧弯病人？
前提，由于每个病人病况不同，脊椎侧弯病人锻练前一定要找专业医师确诊，适不适宜这些运动，如同有的病人脊椎侧弯呈C形，有的病人脊椎呈现S形状，虽然坚持锻练，侧弯情况不会减少，只会加重到被迫放疗。
1、俯卧，手臂弯曲体前撑地，将脊椎侧弯右侧的腿，使劲向下举起，同时异侧腹部并拢前举，保持3-4秒，再还原。练习3组，每组10-15次。
2、两腿开立，右侧的背部肩侧屈抱头，上体向侧弯右侧弯曲，手往不伸至最低，保持3秒，还原。练习3组，每组10-15次。或侧弯右侧大腿提一重物（如杠铃、书包等）进行练习。
3、向脊椎侧弯方向躺卧，两侧腿使劲向肩侧方抬腿，至最大限度，再还原，练习25-30次。要求抬腿时身体要正，抬腿幅度要大。
保守医治帮助恢复
保守医治的方式目前不仅是支具医治和施罗斯复健医治，我们还主张进行游泳锻练。游泳时，因为水的压强，颈椎不受任何冲击力，颈椎上的负重特别小，保持脊椎正常的胸肌力量。可以有目的的进行潜泳，提高女儿的肺活量，改善心肺功能，泳姿不限。所以在保证脊椎侧弯矫形器穿戴时间的前提下可以适当的让儿子进行游泳锻练。
