为强化中学体育，促使中学生积极出席体育锻练，养成良好的锻练习惯，提高体质，制订《国家中学生体质健康标准》。本文整理了相关内容，欢迎阅读。NDz少儿编程网-
国家中学生体质健康标准nDz少儿编程网-
为完善和健全国家中学生体质健康检测评价机制，鼓励中学生积极出席体育锻练，教育部发布了《国家中学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各中学每学年举办覆盖全校各年级中学生的《标准》测试，并按照中学生学年总成绩评定等级。只有取得良好或以上成绩的中学生能够出席评估和奖励。NDz少儿编程网-
修订后的《国家中学生体质健康标准》适用于全日制普通中学、初中、普通中学、中等职业中学和普通高等中学的中学生。中学生依据她们的成绩被分成不同的组。身体形态上的净高、体重，身体机能上的肺活量，身体素养上的50米跑和坐屈是各年级中学生的共同指标。NDz少儿编程网-
1.《国家中学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家中学教育的基础性指导性文件，是教育质量的基本标准。是评价中学生综合素养、评价中学工作、衡量地方教育发展的重要根据。是《国家体育锻练标准》在中学的具体施行，适用于全日制普通中学、初中、普通中学、中等职业中学和普通高等中学的中学生。NDz少儿编程网-
2.本标准的修订坚持健康第一的原则，贯彻《国家中常年教育变革和发展规划纲要(2010-2020年)》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步强化中学体育工作意见的通知》(国办发〔2012〕53号)和《教育部关于印发中学生体质健康检测与评价办法的通知》(教、体育与艺术[重点增强标准应用的效度、效度和分辨度，加强标准的教育激励、反馈调节和锻练指导功能，增强标准对教育监控和绩效评价的支撑能力。NDz少儿编程网-
3.该标准从身体形态、身体机能、身体素养等方面综合评价中学生体质健康水平。它是推动中学生体质健康发展，鼓励中学生积极出席体育锻练的一种教育手段。是国家中学生发展核心素质体系和学业质量标准的重要组成部份，是中学生体质健康的个体评价标准。NDz少儿编程网-
4.该标准将适用对象分为以下几组:中学、初中、高中按各年级分组，其中中学6组，中学3组，中学3组。大一大二是一组，大三大四是一组。NDz少儿编程网-
5.中学、初中、高中、大学的测试指标都是强制性指标。其中，身体形态类中的臂展体重、身体机能类中的肺活量、体能类中的50米跑和姿势引拍是各年级中学生的共同指标。NDz少儿编程网-
6.本标准学年总分由标准分和附加分之和组成，满分为120分。标准由各单项指标得分之和与权重乘积组成，满分为100分。按照实测结果确定加分，即分数超过100分的加分项目加加分，满分为20分；中学的加分指标是呼啦圈1分钟，加分幅度是20分；中学中学学院的加分项目是女孩引体向下和1000米跑，女孩一分钟俯卧起坐和800米跑。所有指标加分均为10分。NDz少儿编程网-
7.按照中学生学年总成绩，90.0及以上为**，80.0~89.9为良好，60.0~79.9为及格，59.9及以下为不及格。NDz少儿编程网-
8.每位中学生每学年评定一次，并记录在《国家中学生体质健康标准登记卡》(附录1~6)中。特殊学制中学填写报到证时可依照规定和要求增减栏目。中学生的成绩和结业时的成绩根据结业年度总成绩的50%和其他学年平均成绩的50%之和评定。NDz少儿编程网-
9.考试成绩好及以上的朋友可以出席评比评比；只有达到**的人才能获得体育奖的荣誉。考试成绩不合格者，本学年准予重考。如重考仍不合格，学年成绩评定为不合格。普通中学、中等职业中学、普通高等中学中学生结业时，在《标准》考试中成绩高于50分者，按结业或休学处理。NDz少儿编程网-
10.中学生因病或残障可向中学提出暂缓或免于执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育部门批准后，可暂缓或免于执行《标准》，并填写《暂缓执行:申请表》(附录7)，存入中学生档案。确实失去运动能力的残障中学生，免予执行标准的，仍可出席评比评比。当她们结业时，标准的结果应当被标记为减免测试。NDz少儿编程网-
1.每位中学每学年都进行覆盖全校各年级中学生的“标准”测试。《标准》的测试数据经当地教育行政部门按要求初审后，通过“中国中学生体质健康网”上传至“国家中学生体质健康标准数据管理系统”。和测试数据上传时间由教育行政部门确定。NDz少儿编程网-
12.本标准由教育部负责解释。NDz少儿编程网-
国家中学生体质健康标准评价指标及分值nDz少儿编程网-
组别评价指标（测试项目）分值备注中学一、二年级净高标准体重20必测坐位体引拍、投沙袋40选测一项50米跑（25米×2往返跑）、立定跳高、跳绳、踢踢毽40选测一项中学三、四年级净高标准体重20必测坐位体引拍、掷实心球、仰卧起坐40选测一项50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳40选测一项中学五、六年级净高标准体重10必测肺活量体重指数20必测400米跑（50米×往返跑）、台阶试验30选测一项坐位体引拍、掷实心球、仰卧起坐、握力体重指数20选测一项50米跑（25米×2往返跑）、立定跳高、跳绳、篮球接球、足球投球、排球垫球20选测一项中学、高中、大学各年级净高标准体重10必测肺活量体重指数20必测1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验30选测一项坐位体引拍、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向下（男）、握力体重指数20选测一项50米跑、立定跳高、跳绳、篮球接球、足球接球、排球垫球20选测一项
体能测试的意义nDz少儿编程网-
测试和评价涉及身体形态和身体成份、心血管系统功能、肌肉力量和耐力、身体柔硬度四个方面。测试与评价所涉及的四个方面都与你终生健康的每一个具体状况密切相关，每一项测试内容都反映了你身体健康素养的一个或多个要素。NDz少儿编程网-
但是测试和评价的标准按照你的年纪和性别是不同的。NDz少儿编程网-
而测试和评估的结果是你自己的事。不要和其他朋友比，要以自己的进步和提升为重。NDz少儿编程网-
而测试的结果**最后的解释不仅仅是你考了多少分，还有对你身体健康状况的剖析。NDz少儿编程网-
但是测试和评价的结果是可信的，可以作为你设定锻练目标的根据和自我评价的特性。NDz少儿编程网-
体质是与身体健康密切相关的一些要素，包括身体成份、心肺循环系统功能、肌肉力量、耐力和柔硬度。NDz少儿编程网-
身体素养是人体在运动中表现下来的速率、力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等素养。NDz少儿编程网-
