爱情三元理论将爱情分为了3个基本要素，它们分别是：激情、亲密和承诺。但是如果我们将关系扩大化到所有亲密关系，你知道亲密关系中的三要素是什么吗？下面我们就一起来看一看，建立亲密关系的核心三要素吧！
亲密关系的三要素是什么？建立亲密关系的核心三要素
亲密关系的三要素分别是依赖、独立与冲突。
1、依赖
依赖就是，当你内心的某些需求或现实需求无法自我满足时，需要通过借助他人的力量来获得自我满足。
比如，在亲子关系中，孩子因为自身的能力不足，需要依赖于母亲的照顾，如果母亲不照顾他，孩子就无法会哭会闹，甚至无法独立生存。而母亲也会依赖孩子给予自己的被需要感觉，这样她才能意识到自己是有价值的。
在爱情中，女生可能会在情感或经济上依赖自己的男朋友，而男生可能会在家庭生活和性方面依赖自己的女朋友，双方只有互相满足，才能获得关系的稳定，如果一方依赖另一方过于严重，就会造成关系的不平衡，最终破裂。
在人际关系中，有的人可能特别依赖于朋友的帮助，经常会向朋友诉苦，有的人也会向朋友借钱，让朋友帮他做事等等。
依赖他人，是满足我们内心需求和现实的重要手段之一，它弥补了我们内在的不足，让我们的人生变得更加完整。
2、独立
独立是指，我们通过自身努力去满足自己内在的心理需求和现实需求的过程，它与依赖恰恰相反。
在亲子关系中，当孩子离开父母后，也会渐渐地学会独立的生存下去，并能与父母进行课题分离不过于依赖和迷恋；在爱情中，情侣间的相互独立，会让彼此的隐私得到守护，边界感不被突破，也会让彼此的关系更加稳固。
在人际关系中，独立会让个体的自尊得到提升，当我们不再依赖于他人的帮助后，他人就不会小看我们。
而且，真正的独立是指精神上的独立，并非简单的物质方面的独立。
可以说，两个人之间能产生关系，得益于独立和依赖综合作用的结果。而这个结果用一个词来形容，就是合作。也就是说，一个健康的关系，就是合作，而合作就是依赖与独立间的动态平衡。
3、冲突
在一段关系中，如果两个人的依赖与独立没有达到动态平衡，合作不够融洽，就会导致冲突。在亲密关系中，冲突是必然的，也是两个人关系长期发展的毕竟之路。当依赖与独立的边界被打破后，冲突便是调节二者的有效工具。
比如，你的女朋友在经济上过于依赖你，导致你入不敷出。这样一来，你的内心就可能会对觉得你的女朋友侵犯了你的边界，为了维护自己的边界，你可能会尝试用一些手段来捍卫自己的边界，比如，对女朋友发脾气。
这时候，你女朋友也会感受到你的不满，你们两人可能就会因为这件事爆发冲突。而如何解决冲突，就成为了你们亲密关系中最重要的一个点了。
由此可见，依赖、独立和冲动，是一段亲密关系最重要的三个元素，它构成了所有的亲密关系，缺一不可。
