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研究爱情，和其他变量一样，第一步是决定如何定义和衡量爱情。但是如何衡量爱情呢？心理学家罗伯特斯腾伯格(1988)认为爱情是一个有三条边(长度不等)的三角形：激情、亲密和承诺。
根据古代哲学和文学的观点，社会学家约翰艾伦李(1988)和心理学家亨德里克亨德里克等人(1993，2003)证实了爱情的三种基本形式：爱欲、隆德和故事。
有些元素是所有爱情关系所共有的，比如相互理解，相互支持，在恋人的陪伴下获得快感，等等。有些元素是特定的。
根据这个理论基础，我们就可以解释亲密关系的类型，知道如何建立亲密关系，维持长久的亲密关系，让我们的生活更有寄托，活得更有温度。
亲密关系3354喜欢的爱情亲密关系包括热情、理解、沟通、支持和分享的特征。
两个人相处，在一起感觉很舒服，如友谊。很明显，友情不是爱情，喜欢不等于爱情。但是友谊是有可能发展成爱情的，这种关系是可以维持的，即使有些人因为谈恋爱而失去了友谊。
激情——狂热的爱情激情的特征是身体欲望的激发。激情的情况往往是对性的渴望，但任何需要从伴侣那里得到满足的强烈情感需求都属于这一类。
哈特菲尔德(哈特菲尔德，1988)将热恋定义为“一种强烈渴望与对方在一起的状态”。对于热情的恋人来说，如果对方回应了他的热情，他会感到满足和幸福，否则，他会感到空虚和绝望。比如初恋，或者在QQ空间回忆被遗忘的黑历史，都是一种本能牵引和引导的不成熟的爱情。
承诺——空洞的爱情承诺包括决定把自己托付给一段感情，以及维持这段感情的努力。本质上，承诺主要是认知上的。承诺体现的是一个决定，一点都不感情用事。
只有承诺，比如纯粹为了婚姻的爱情。以结婚为目的发展亲密关系和激情的最好体现。如果只是看起来丰满，却缺乏必要的内容，那就有价值，没用。
二元爱情
激情——浪漫的爱情让彼此更加亲密，让双方的关系更加浪漫，无论是从亲密发展到激情，还是通过强烈的吸引。我们会通过身体来表现这种爱。我们期望这种关系是专一的，我们会被我们的伴侣迷住。外人可以通过我们的眼睛看到这一切。齐克鲁宾的研究支持了这一观点，结果并不出人意料：热恋中的情侣长时间凝视对方的眼睛。情侣之间也会互相点头示意，自然的微笑或者轻轻的靠在对方身上，语言也会更加昵称和亲密。
承诺——陪伴式的爱，不同于热烈爱情中的狂热情感。伴侣的爱情相对平和。是一种很深的情感依恋，就像现实生活一样。非洲南部卡拉哈里沙漠的孔桑族妇女妮萨说：“两个人刚在一起的时候，内心是燃烧的，激情非常高。然后，爱情的火焰就会冷却下来，一直保持这种状态。随着时间的推移，激情逐渐冷却，人们往往会感到幻灭，尤其是那些将浪漫爱情视为结合和长期婚姻基础的人。随着时间的推移，其他因素，如共同的价值观、生活态度等，都变得不那么重要了。”现在比一辈子好”
承诺——愚蠢的爱情只有激情和承诺，没有亲密。没有亲密关系的激情充其量是一种身体冲动，而没有亲密关系的承诺只是一张空头支票。说无知感觉有点，是个贬义概念。在历史发展过程中，后者说前者无知。比如历史发展过程中的迷信，从那时到现在一直被批判和不为人知。比如鲁豫的黑猫，含义不明，刮眉毛浪费钱，巨石阵之谜。无知在时间的流动中是一个相对的概念。
