保健常识是这几天很多人都在关注的，那么儿童秋季保健常识你知道吗？你知道如何让宝宝保持健康吗？今天就给大家介绍一下秋季如何让宝宝保持健康以及注意什么。家里有宝宝的朋友可以参考一下。
儿童秋季保健小贴士
首先我们要知道，宝宝在不同的季节有不同的保持健康的方式，比如饮食。当然，我们也关注其他方面。一起来看看吧。
1、给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝要多喝白开水，不要喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以尝试喝一些菊花茶、乌木汤、金银花露等。在幼儿园，老师尤其要注意孩子多喝水。在正常情况下，母乳喂养的婴儿的乳汁中含有足够的水分。如果母乳充足，即使在夏天也不需要额外补充水。
2、合理膳食
为婴儿提供膳食时，应尽可能多样化、比例适当、定期配给并妥善准备。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、多种维生素和矿物质。宝宝的日常饮食要规律、定量。规律的进餐可以帮助宝宝养成良好的饮食习惯，胃肠道消化液的分泌也会有规律，这样食物才能很好地消化吸收。每顿饭吃适量的食物也很重要。如果让他吃好吃的，很可能伤脾胃。
3、清洁度
早上起床时，用软毛巾或纱布蘸温水擦拭宝宝的脸。清洁面部后，及时涂抹婴儿乳液和保湿霜进行保湿。注意面部特征的清洁。刚吃完牛奶或食物后，尤其是嘴巴周围的重点部位要彻底清洁。不要用粗糙的毛巾擦拭宝宝的脸，也不要使用碱性肥皂清洁宝宝。每天晚上睡前给宝宝洗个热水澡，用宝宝专用的软湿巾擦拭宝宝的臀部，不仅可以给宝宝清洁，还具有保湿的作用，可以有效防止红屁股的出现。
4、选择合适的护肤品
洗澡时不要使用碱性、脱脂肥皂和沐浴露。最好使用专门为婴儿设计和生产的婴儿沐浴液。洗澡不宜过于频繁，一周用一次即可。在护肤品中，润肤霜和润唇膏比润肤露更保湿，因为它们的油含量高，水分含量低。皮肤干燥的孩子可以使用保湿霜，皮肤较浅的孩子可以使用润肤露。
5、讲卫生，预防腹泻
秋季宝宝有时突然拉肚子，病的性质多是“感冒”，因为宝宝的体温调节功能不完善，很容易感冒。如果碰巧吃了不卫生的食物，尤其是食物被“轮状病毒”污染后，经常会拉肚子；普通应用抗生素控制腹泻往往是无效的，因为抗生素只能杀死细菌，不能杀死病毒。所以秋季要特别注意食物的清洁，尤其是瓜果要彻底清洗后再喂给宝宝吃。不要吃太多。
6、冷水淋浴
冷水浴可以锻炼身体抗寒能力，提高免疫力。秋季是夏冬的过渡季节，是抗寒运动的好时节。以提高儿童组织器官的免疫功能，增加机体的耐寒能力，进而减少感冒、支气管炎、肺炎等冬季易发疾病。冷水磨砂包括冷洗手、洗脸、擦身、淋浴和游泳。
7、慢慢加衣服，保暖降温
“春覆秋冻”这句古语，对于小孩子的健康成长，也是很有意义的。宝宝虽然不像大人那样耐寒，但始终处于运动状态，身体随时发热。可以少给宝宝穿衣服，不仅方便走动，还能增强体质，让宝宝更不容易感冒。添加衣服要掌握循序渐进的原则，这样才能逐渐适应天气的变化。
8、适当的户外运动
阳光是宝宝生长发育的良好天然免费“补品”。从立秋开始，可以带宝宝多做户外活动，让阳光直接照在宝宝的额头上。如果天气不是很冷，也可以把宝宝的小胳膊和小腿露出来，让阳光直接照射在宝宝的皮肤上。对宝宝骨骼发育和预防佝偻病非常有效。这样，在冬天，宝宝就可以慢慢适应了。
9、及时接种
秋季应接种疫苗，预防冬季和春季的传染病，如脑膜炎。因为疫苗注射后至少需要一个月，身体才能产生针对传染病的抗体，所以秋季不要忘记接种，错过的要及时补上。
结论：以上是小编为大家介绍的儿童秋季保健小贴士的相关内容。通过文中的介绍，相信您已经对如何让宝宝保持健康有了很多了解。了解了这些保健常识后，还有宝宝要注意给宝宝一个健康的秋天。
