如何用维生素e去除痤疮疤痕
1、清理。用清水洗去脸上的灰尘和油污。这一步是基础工作，直接决定后续步骤的效果。
2、将维生素E软胶囊刺破，挤出液体，倒入手掌。你也可以加一点水，有或没有。
3、将挤出的液体均匀涂抹于面部，按摩10-15分钟。每天两次，坚持会有更好的结果。晚上睡觉时也可以把VE涂在脸上，第二天早上洗掉。
4、洗脸，保养皮肤。
什么时候应该服用维生素c和维生素e？
1、饭后服用维生素c和e效果更好，因为饭后胃肠道的消化活动区活跃，有利于人体对维生素的吸收。它的吸收率最高，因此适合在饭后服用含有维生素、纤维和脂肪的食物。它还有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食比较清淡，可以加奶加奶帮助吸收。
2、维生素c虽然是水溶性维生素，但是大量服用还是会引起腹泻等现象，所以适合在胃肠道相互作用比较少的时候饭后服用。便秘可饭前服用，效果更佳。
维生素ad和维生素d可以一起吃吗？
1、维生素AD和维生素D最好不要一起服用，因为维生素AD和维生素D都可以促进钙的吸收。如果将它们一起服用，可能会导致剂量过大。甚至可能发生慢性中毒。
2、早期会出现发热或头痛，部分人可能还会出现皮肤瘙痒或关节痛。如果病情恶化，还可能出现恶心和腹泻，所以最好不要同时服用。平时多到户外，吸收新鲜空气，晒晒太阳。
