数字记忆训练的技巧数字记忆训练的方式把总时间分几段，这样会更容易达成练习地点要静，没有人打搅，关闭手机，专注如一1、训练计划的拟定：通常两周为一训练阶段数字记忆力训练软件，每一阶段结束后要及时总结经验，之后在拟定下一阶段的计划。2、训练时间的安排：每次识记时间10-15分钟，打算和追忆所用的时间不记;每晚两次，时间相对固定，以早晚为宜。3、训练的技巧：个人训练或与别人互相训练。从识记30位数字开始，每晚顺利通过后，第二天便递增两位，从少到多，以这种推。可选择视觉记忆或触觉记忆，多一些背诵，少一些默写。数字记忆的方法1.意象(Sensuality)设问指的是多种觉得的融合，这些天生记性好的人以及记忆专家们提高了她们的每种感官的灵敏度，之后将这种感官融合上去，使其形成“增强”的记忆。在开发这些记忆时，人们发觉，必须有规则的训练和提高下述感官的敏感性：a.视觉b.触觉c.触觉d.嗅觉e.听觉f.运觉——对身体位置与空间中的运动的意识2.运动(Movement)运动可以降低脑部联接和记住东西的可能性。当你想像的图像运动上去的时侯，它们就有了立体感。3.联想(Association)无论你想记忆哪些东西，都要确保使它与你内心的个别稳定不变的事物联想或联接上去。
4.与性有关的(Sexuality)事实上我们在这方面都有挺好的记忆，一定要加以借助!5.诙谐(Humour)给你的记忆降低点乐趣，你的想像就越有趣，赶超显示，就越容易记住!6.想像(Imagination)在记忆中应用的想像越多，记忆都会越好。7.编号(Number)按数字编号能使次序及顺序的规则更有针对性，更有效。8.符号使用(Sumbolism)用丰富多彩的想像取代沉闷无趣，没有特色的想像能使记忆强化，你也可以用传统的符号，如“休止符”或“灯泡”等。9.颜色(Colour)在适当的地方尽可能的使用各类颜色，这样能使你的看法“色彩缤纷”，且更便于记忆。10.次序(Order)结合其他规则，排列次序和顺序起到了更直接的参考作用，并降低了脑部“随即存取”的可能性。11.“积极”的想像在许多例子中，积极、愉快的隐喻更利于记忆，由于这种想像使脑部乐于工作。12.夸张(Exaggeration)在你所有想像的情境中，应当夸大规格、形状和声音。数字记忆训练注意事项(1)每26个地点为一组，一组内地点的选择要有一定次序(顺秒针，逆秒针或根据前后次序)但是距离不能太远，这样在你追忆的时侯才不会把麻将牌或数字的次序搞乱。
(2)一组地点和另一组地点可以有较大距离(3)写出地点并对其编号：A1—26、B1—26、C1—26等，这样的话，当他人提问你第几张牌是哪些时，你就可以直接告诉他。例如问你第35张牌是哪些?35=2×171，坐落第18个地点的第一个物品，就想起了对应的那张麻将牌!(4)可以用自己熟悉的虚拟地点，如游戏上面的地点，像CS上面的，或电视电影上面常出现的一些地点。但刚开始学习的时侯通常不采用这些方式!(5)一开始接触，可以先练习读数和读麻将牌，就是看见数字或牌之后才能想到它的代码的图像，一定要清晰。当你读数和麻将的速率提升后，练上去就比较顺手了!(6)一定要使用适宜自己的代码，自己不熟悉的可以换掉，这样才能得心应手。(7)把两个代码，也就是4个数字放在一个地点进行记忆时，要根据从上到下，或从里到外的次序来记，否则就容易出现数字的次序错乱，直接影响记忆的结果。(8)假如认为一次记忆得不够清晰的数字记忆力训练软件，或印象不够深刻的，可以快速的把它们再记忆一次，这样可以加深印象。
