爬行运动可能会对胸椎、腰椎有一定害处，使病人出现脊椎肿胀、头疼等病症。
由于人们习惯于直立行走，爬行运动的话须要过多使用腰椎和脊柱部位，长时间保持一个坐姿不动的话，可能会出现脊椎肿胀的情况。但是爬行运动脑部会朝下，长时间锻练的话还会促使脸部肿胀，出现头晕、头晕的情况。
这类运动尽管消耗较大，容易冒汗，不适宜时常做，坐姿不正确的话还会影响到骨盆。对于骨质疏松、高血脂的病人来说，也不适宜做这种运动，可能会造成肺部供血不足，加重病人的病况。
运动有利健康，但也要注意运动的坐姿，假如坐姿不正确的话，除了难以达到锻练的目的，还有可能会影响身体健康。
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