7月份发布之初，燕山派便曾带你们体验过华为运动腕带这一华为智能穿戴产品线的最新产品，简洁时髦的外形、丰富运动监测功能、GPS版精准的定位能力、强悍的防水性能都给我们留下了深刻的印象。时至今日，两个多月早已过去，而随着长时间的使用，燕山聚会华为运动腕带也有了新的认识，尤其让燕山派倍感惊喜的是其在睡眠检测上的优化，除了才能给出我们精准的睡眠质量剖析数据，同时能够按照数据给我们科学的睡眠建议，有效改善了燕山派这些加班狗的睡眠质量，具体是如何实现的？下边燕山派就详尽为你们介绍一番。
简洁潮流的同时重视佩带舒适度
之前燕山派领到的是华为运动腕带是GPS红色版，评测观后感觉整体表现不错价钱还不贵，所以在把评测机放走后自己买了一个白色款，同样是GPS版。鉴于有同学可能没看过燕山派后面的那篇评测，所以这儿我们也再对其外形和功能做一个简单的介绍。
华为运动腕带有黑、蓝、红、绿、橙五个颜色，腕带主体配有一块支持背光功能的0.91英寸PMOLED显示屏,帧率为128*32，不仅时间日期、电量等信息外，我们可以直接从屏幕上获得运动量、心率和呼吸数据等信息，以及腕带所处于的数据测量模式，相比没有屏幕的腕带必须联机后使用手机对其进行操作，华为运动腕带更为方便，数据呈现也更为直观，这也是燕山派为何仍然喜欢配备屏幕的运动腕带的原因之一，这么相比没有屏幕的腕带要稍为贵一些。
屏幕壳体经过反复打磨抛光和纯手工构建，呈现如丝绸般炫滑的表面，屏幕下方有一个扁扁的触控式键盘，功能切换、页面浏览等功能均通过次键完成，操控极为灵敏。腕带主体外侧各有一块奥氏体碳钢金属镶片，提高了整个腕带的质感。
主体头部设计有GPS标示、心率检测传感和充电触点，为了让其佩带舒适度更高，同时获得更精准的心律检测数据，研制团队为华为运动腕带主体也加入了联通的弧度。
底壳包括心律检测元件通过双色冲压一气呵成，保证了手臂接触面无缝联接。而面壳也同样经过高频超声点焊方式，不使用任何有毒的黏合剂便完成了主体部份的拼接。通过侧面图我们也可以再看一下，华为运动腕带主体及手表衔接十分紧密，但是二者之间构成了统一的弧度。
华为运动腕带的手表极为厚实，表面采用亲肤磨砂质感构建，配戴体验促使人与自然同为一体、运动与和谐同在。这归功于在金属磨具上的雕刻细琢，历经1200分钟的精密放电处理，在每平方毫米的面积上雕凿出接近100万个0.7um~1.2um饱满如初的微小颗粒纹路，透气排汗，带来舒适配戴体会。
据悉，手表外侧设计有统一的凹槽，在佩带过程中可以起到透气排汗的作用，进一步提高了配戴舒适度。燕山派两个月使用过程中正值春季，但是长时间佩带腕带处也没有出现酷热的不适感。
为追求产品最完美的穿戴体验，华为在表扣的扣合手感以及力度上都做了反复研究测试。表扣按下轻松顺滑，但卡扣极为牢靠，避免了运动中的激烈摇晃造成的开裂。
饱满的后壳，一体式的弧度，让人在佩带过程中几乎忘掉了它的存在，所以燕山派每晚泡澡时常常忘掉将其摘下，不过倒是也不用害怕，由于华为运动腕带支持50M防水，在一定时间内一定深度下将其溶入水底也不会遭到影响，所以在日常使用过程中带其三起洗脚也是没有任何问题的。
精准睡眠检测是如何实现的？心非耦合剖析技术功不可没
对华为运动腕带的外形有一定了解以后，我们步入主题，谈谈其精准的睡眠检测功能。
虽然好多运动腕带产品都支持睡眠检测功能，并且这一功能却常常被你们忽视。一方面是由于部分手环产品佩带舒适度低，你们不喜欢戴其睡着；另一方面则是由于好多人选购运动腕带产品点的本意是拿来进行运动数据检测，对于睡眠检测并不看重；第三则是由于部份运动腕带的睡眠检测精准度不够，或则只是提供简单的数据，并没有给出相应改善睡眠的建议，以至于最终让睡眠检测功能成为聊胜过无的功能。并且事实上，睡眠健康的重要性似乎一点都不亚于运动瑜伽，睡眠和运动二者本是相辅相成的，二者都应当得到你们的注重。
鉴于这一情况，华为运动腕带对睡眠监控功能通过科学的手段进行了加强。佩带舒适度上面燕山派介绍过了，华为运动腕带在佩带过程中几乎可以让你忘掉它的存在，所以戴其睡着毫无不适感。而对于睡眠数据监控的精准性，华为运动腕带则采用了更为科学、专业的华为TruSleep睡眠监测技术解决，该技术检测方式原理和斯坦福医大学提出的心肺耦合剖析技术一致，而且通过了斯坦福医大学CDB的认证测试，可以判定每一个睡眠阶段发生的时间和比列，因而确切地描画出睡眠结构。
人在睡眠的时侯，心律和呼吸还存在一种奇妙的耦合关系。当人在酣睡的时侯，这些耦合性会提高。而在浅睡、快速眼动或则一些癌症状态（如睡眠呼吸衰弱）下，这些耦合性也会呈现出不同的特征。基于此发觉，耶鲁医大学CDB在2005年，创新性地提出了CardioPulmonaryCoupling，也就是心肺耦合的概念，简称CPC，而且发展出成熟的技术，可以确切地给出睡眠的分期。通过临床验证，这种结果与传统基于脑电波方式判定的睡眠分期结果有挺好的一致性。该剖析方式获得英国FDA认证，可以作为安全有效的临床睡眠质量评估工具。日本、欧洲、亚洲（包括中国）医疗机构的大量临床实验也证明了CPC技术的确切性和可靠性。华为运动腕带正是基于这一技术，让其睡眠检测数据更为精准。
在睡眠数据检测的同时，华为运动腕带可以判定每一个睡眠阶段发生的时间和比列，因而确切地描画出睡眠结构。包含入眠\觉醒时间，浅睡，深睡，REM（睡梦时间)和清醒，并给出相应的睡眠质量得分，同时提示用户是否存在睡眠问题。
基于监控获得的用户整晚睡眠结构和睡眠时的呼吸情况，华为运动腕带都会剖析并找寻使用者的不良睡眠习惯或心理、生理、环境诱因对睡眠质量的影响，进而提供来自耶鲁医大学CBD中心的个性化建议，帮助用户及时进行调整，改善睡眠。
这些睡眠数据剖析除了局限于三天，还可以进行每周、每个月、每一年的睡眠质量剖析，并给出一个整体的建议。
生活在快节奏中的我们，往往面临着重大的压力，因而好多同学都有抑郁的毛病，或则由于工作的繁忙须要像燕山派一样时常加班，造成睡眠时间不足，严重影响了我们的精神状态，从而让我们的工作效率也大打折扣，最终产生了一个恶性循环。并且不良的睡眠习惯就会让我们的运动瑜伽事倍功半，可以说睡眠健康的重要性与运动瑜伽来说有过之而无不及。而华为运动腕带精准的睡眠数据监控及剖析、科学的睡眠质量提高建议，则就能帮助我们有效改善睡眠质量，作为一名加班狗，在使用华为运动腕带以后，燕山派的睡眠质量堪称受益颇丰，而睡眠质量的改善也提高了第二天的工作效率，最终产生了一个良性循环。
总结：用科学和专业提高运动腕带的实用性
睡眠监控是燕山派在长时间使用过程中深有感慨的一个功能，并且华为运动腕带功能的丰富性以及实用性远不止此。基础的记步，慢跑运动数据检测及剖析，独立GPS模块的运用可以让我们在运动的过程中不用再携带手机来记录运动轨迹，心律实时检测让我们就能随时了解不同运动硬度下自己的身体状态，呼吸训练功能可以引导我们学会控制深度呼吸减缓都市生活压力……
另外，强悍的防水性能还可以让我们把运动数据检测延伸到游泳运动之中。
将专业与自然结合，简洁时髦的外形下，华为运动腕带是一款骨子里都透着专业的运动腕带产品，才能从运动检测和睡眠监控两个方面改善我们的身体健康。对于想要订购运动腕带的同学来说，作为一名老用户，燕山派表示华为运动腕带值得一试。
