近一段时间，一直有小伙伴留言“抱怨”我们太重视孩子的培养，而忽视了那些有艺术追求的大人们！作为一个特别能虚心接受大家意见和建议的平台，今天小编就跟大家讲讲成人学习芭蕾的好处！
成人学习芭蕾的好处
收腰减腹
形体训练中，挺胸收腹的姿势使腹部肌肉经常保持紧绷状态，使脂肪层变薄、肌肉更有弹性，还能使人看上去更加挺拔。
提升臀线
臀部紧绷或者是提臀的动作，有助于锻炼肌肉弹性，将臀线上提，保持秀美线条。
骨盆上提
长期练习芭蕾形体，从视觉上可以将骨盆上提，与大腿在同一垂直线上，从视觉上拉长腿部线条。
大腿修长、小腿纤细
长期练习芭蕾形体，可以形成条状肌肉，使大腿看上去更加修长。同时能使小腿更加纤细、有力。
纠正姿态
练习芭蕾形体，有助于锻炼肌肉弹性、减缓肌肉衰老、增加控制能力和身体协调性，养成最正确的身体姿势。
端正肩膀
练习芭蕾形体，要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这样的姿势有助于锻炼颈椎，减少肩颈部疾病。
校正驼背
练习芭蕾形体，有助于增强背部肌肉力量，减少背部脂肪，调整脊椎的姿势、角度，医治脊椎方面病痛，使身材更加挺拔。
成人练习芭蕾，多以培养良好形态和优雅气质为目的，并不要求有多专业的基础。无论你是想塑形，还是想圆儿时的“天鹅梦”，我的路芭蕾课堂都会满足你！
