1.每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?团队是否喜欢向高目标挑战?为什么?
2.当目标向上提升与向下修正，在决策过程或士气上有没有不同的感觉?
3.讨论的过程中，每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听?有没有什么声音被忽略了?从头到尾都没说话的人有吗?为什么?你注意到了吗?
4.发散的意见如何形成决策?有没有人扮演这种角色?你觉得它(角色)的功能有哪些?
5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时，你的感觉如何?希望别人怎么对你?
6.过程中如何维持速率(效率、品质)，和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰(良好的互动关系)?实际的生活或工作经验中，是不是也有类似的事?
7.行进中，呼拉圈、障碍物对你的影响是?实际的生活经验中，你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍，是否也有相同的反应?
10、信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可 以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游 戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12-16人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
一、破冰类游戏：
1、情歌天王
游戏规则:
1.主持人会播放音乐，各组成员需听前奏来猜出歌名
2.各个队伍的成员通过抢夺“帽子”获得答题权
3.在规定的时间里猜对歌名并哼唱出至少一句为成功。
4.主持人引导，先猜对三首歌的团队赢
2、嘿哈
游戏规则：
1.所有人围成一个大圈，三队队员交错站好。
2.任意玩家开始冲左边或者右边玩家拍手同时喊出“嘿!”，被“嘿!”的玩家也可以任意向左边或右边玩家白手喊“哈!”，然后再嘿哈传递，所有被传递玩家反应时间超过一秒而未向下一玩家传递，则淘汰。
3.淘汰的人可以获得惩罚，例如多人站指压板
3、神秘嘉宾
游戏规则：
1.播放背景音乐，一方队友全部上台排成一排背朝对方，面朝屏幕。
2.队内选择两个人拿话筒出声唱歌，其余队员伪装唱歌，不许出声音。
3.胜负判定：限时一首歌的时间，一共四次机会，一次只能说一个人的名字。
4.准确猜出两个在唱歌的人是谁的队为胜。猜出人数多的为胜。都猜出或未猜出则加赛一局。
4、无声世界
游戏规则：
1.任选歌曲作为背景音乐(音量大)，选择一名队员上台，主持人为其戴上耳机，播放一首歌曲。
2.队员不许出声音，通过口型，动作等表演。
3.台下队员负责猜耳机里播放的是什么音乐。
4.胜负判定：在5分钟内猜出最多歌曲的队伍获胜。
二、团队类游戏
1、指压板大战
游戏规则：
1.用泡沫砖头或其他可用资源设置跨越障碍
2.依照指压板所布置的位置每队依次通过各种障碍机关，可加入跳绳、背着队员转圈
3.吩咐助理记住参赛人的脚踏出指压板的次数，踏出一次扣3秒时间等。
4.时间最短的队伍获胜
2、荆棘之路
游戏规则：
1.两名队员手肘相连，背对背出发。沿着指压板所指示线路到达“烟雾地”。
2.“烟雾地”有一名 遗落的明珠。队员。指引帮助他过去 获得数字条后,三人同样背对背捆绑出发。
3.第四名队员根据数字条所指示数字在指压板上跳方格子。
4.重复上述过程。
3、上镜达人
游戏规则：
1.要求各队所有人想尽办法让自己的脸在不知何时会拍照的照相机镜头前。
2.在保证自己的脸出现的同时,也要完成相应的指定动作。
3.有时照相机位置可移动，(限定区域内移动)。
4.获胜方式：当照相机照下照片后，露脸多的队获胜。
4、你画我猜
游戏规则：
1.分组作战，提前设定画的关键词。
2.每人带上眼罩，先从第一个人开始摘下眼罩，不许说话，看到给的关键词，只许画3笔，然后传给下一个人。
3.依次进行，最后一个人猜画的是什么，如若猜对，则该队加一分。
三、寻宝类游戏
1、熊本追击战
游戏规则：异次元世界来的神秘访客，熊本悄悄降临，在大家寻宝的过程当中，它来调皮捣蛋了。被他抓到的人，撕下名牌后可是会被out的哦!要被捕捉回监狱。
2、小镇寻宝
游戏规则：拿出手机，玩家扫码关注唆了蜜公众号，用于做任务。在小镇中的房间墙壁上贴有，各位队员需要在20分钟之内找到四字成语并回复到公众号里弹出任务，完成任务告知主持人获胜方式:最先完成所有任务的队伍获胜，若完成所有任务的队伍大于一，则按时间长短决胜，用时短的获胜。
3、团队毛毛虫寻宝
游戏规则：每个团队在规定的时间内按照一定的规则，从起点出发到达终点，找到属于本团队的“宝物”。除了队尾的一个人外，整队全部带好眼罩。除队尾人外所有人全程都不得说话 ，考验整体团队协作，寻找遗落在小镇的宝物。规定时间内寻找的多的一组获胜。
4、AR寻红包
游戏规则：利用AR红包，全场分为两大组，一组藏一组找。AR红包结合现场地形，分布任务，可以寻找出关键提示以找寻到相关关卡，通过引导找到红包。
四、撕名牌类游戏
1、身份交换战
游戏规则：共上场九人，分为三组。每个玩家的名字会被随机分配到非本队的人背后。撕掉一个人，则该玩家身后的身份为撕下者所有。如手中持有身份的人被撕掉，则其背后身份以及手中所持身份都归撕者所有。率先集齐自己队伍所有人身份即游戏结束。
2、家园保卫战
游戏规则：4组分别选择自己的营地，队长分配好每位队员职责，各队成员需将营地中的炸弹放入对方营地中。期间寻找5个不同线索，得出答案则可以解除炸弹，获得胜利，期间可以撕名牌。
3、石头剪刀布
游戏规则：人数为6人，分2组，每组3人，名牌为剪刀、石头、布。如果你是剪刀，人家是布，你就可以去撕他，对方可以反抗自保，但不能撕你。对方组其他成员的石头来保护他，来撕你，你就要逃跑或者让你组的布来隔开他，也可以撕他。如果最后只剩两个队都是一样的，比如石头，两人需要对决。如果最后一组为剪刀，另一组为石头，这就不用撕了，石头获胜，最终获胜利的组成为胜或者积分。
4、校园学霸主题撕名牌
游戏规则：剧情:校园里面难免有一些小冲突,分别为四组，用撕名牌来解决此事。规则:四组分别有一个基地，out后在基地复活。每个人都可以无限复活。每撕一个人，自己队增加一分。最后最多分的人获胜。
队伍:学霸队、霸王队、学渣队、萌萌队。胜利条件:最后得分最多的队伍胜!【大型户外拓展活动】出发前需要准备什么?
五、外场游戏
1、泡泡球大战
游戏规则：
1、每组成员接力比赛。
2、首先一个人钻进泡泡球里，其余成员用最快的速度把泡泡球推去另一边。
3、到了另一头换人，然后在推回来。
4、来回推四次，每次到了另一边进行换人。
5、用时最短的队伍获胜后。
2、007
游戏规则：
1.由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人。
2.第三个人则发音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人。
3."中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者旁边左右两人则要发" 啊"的声音，而扬手作投降状。
4. 出错者输!
3、蹦床撕名牌
游戏规则：
1.各小组被撕的成员可以到我们指定的地方完成相应的游戏即可为自己获得复活的机会。
2.在撕名牌的过程中最多只能两个人撕一个人，可以两女撕一男，不能两男撕一女(两男淘汰)。
4、暴雨来袭
游戏规则：
1.围圈坐，第一个人向右边的人做一个动作，但口中却说出另一个动作。例如，他手中做着刷牙的动作，但右边的人问“你在做什么”时，他要一面继续刷牙，一面回答“我在绑鞋带”，第二个组员就要绑鞋带。
2.右边的组员要问“你在做什么”，他则继续绑鞋带，但口中说“我在放风筝”，如此类推，直至每人轮流玩完为止。
3.出错的人淘汰，最后留下三名胜者。每位胜者可任意选择一名成员进行湿水挑战帽游戏惩罚。
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