问大象腿怎样快速的瘦腿呀？
女 33岁
我的腿很粗，想问问大象腿怎样快速的瘦腿呀？
吸脂瘦全身
精选回答
金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
病情分析
可以在睡前做瘦腿运动，方法如下：首先抬起一只腿，并保持此一姿势数秒种，直到脚感到疲乏为止。再缓缓抬起另一只脚保持这一姿势数秒钟，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10－15次为一组动作，在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。
2019-06-04 13:48
其他答案
韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
病情分析
你好，不管是什么，首先你的方式是只能锻炼下肢的肌肉，对于大腿根部的脂肪的燃烧可能有作用，但是身体其他的部位的燃烧就没有了有就是选择运动减肥，一定要均衡，各方面循序渐进，不是单练某一项，再有就是运动，一定要将心率达到180以上，保持一个小时，就可以达到锻炼的目的。
2019-01-24 13:19
