不知为何，现在身边懂得睡“美容觉”的朋友越来越多，晚上十点就喊着再见晚安了。这是好事，好的睡眠除了有益于皮肤，还可以帮助身体排毒、恢复精神、促进成长等等。睡眠的重要性，相信睡不好的朋友更深有体会，那么晚上睡眠不好怎么调理？首先给大家介绍一种叫做利眠贴——专业治疗失眠、多梦，有效改善睡眠质量的产品。
利眠贴，顾名思义，是一种失眠治疗贴，为什么选择它来为大家对抗失眠呢？
利眠贴优势
多来梦利眠贴在治疗失眠上的**，而且具有独特优势：利眠贴是外用剂型，相对于内服药品，不上瘾，可长期使用；专利耗材，经SFDA批准的治疗失眠的械字号产品，获湖北省重大科技成果奖；孕妇、儿童、考生、年老体弱者等同样适用。
睡眠受很多因素影响，除了用利眠贴，良好的生活习惯也相当重要。
推荐养成这样的睡眠习惯
1. 临睡前：努力营造有助于睡眠的环境，如避免噪音，适度光线，通风，保持室温稍凉，选择舒适的睡眠用品。忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈，保持心情平稳。睡前洗热水澡有助于放松入睡。
2. 睡眠中：注意睡姿，身睡如弓能够减小地心对人体的作用力，向右侧卧可减轻心脏承受的压力，双手不要放在心脏附近以免噩梦。此外，不要蒙头大睡或张大嘴巴。
3. 睡眠之外：有规律的身体锻炼，能提高夜间睡眠的质量。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内、下午三点之前。准时睡觉，不熬夜，坚持有规律的作息时间。
有效的利眠贴，配合规律健康的生活，相信您也可以每天轻松酣睡到自然醒。更多信息您可以登录武汉利眠生物科技有限公司招商网站查询。更多医疗器械产品，尽在环球医疗器械网！
