病情分析：其实这种贴剂只治标不治本，建议去吃中药调理

病情分析：

其实这种贴剂只治标不治本，如果想要得到提高睡眠质量，建议去吃中药调理。另外情志也要舒畅，压力不要太大，饮食要适宜，不要饥饱失调。睡眠要有规律。我介绍一个我自己常用的方法，就是睡觉时放空头脑，什么都不想，成为空白。慢慢的就会入睡了。

指导意见：

其实这种贴剂只治标不治本，如果想要得到提高睡眠质量，建议去吃中药调理。另外情志也要舒畅，压力不要太大，饮食要适宜，不要饥饱失调。睡眠要有规律。我介绍一个我自己常用的方法，就是睡觉时放空头脑，什么都不想，成为空白。慢慢的就会入睡了。