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B族维生素片品牌

紫衣B族维生素片是国内知名品牌紫衣的产品。与其他品牌相比，优势明显。如以天然酵母中科学提取的B族维生素为原料，适合长期使用；全面补充人体所需的9。多种B族维生素，营养全面；各种维生素B配比合理搭配，更易吸收。

缺乏B族维生素

如果一个人有维生素B缺乏的症状，不可能只缺乏一种B族维生素，而只能缺乏所有的B族维生素。然而，由于个体差异，人们存在不同程度和类型的维生素B缺乏症。最初，人们认为脚气病是由于缺乏维生素B1引起的，糙皮病是由于缺乏烟酸引起的。然而，当志愿者吃的食物缺乏这两种营养素时，他们并没有患上脚气病或糙皮病。事实上，这两种疾病都是由于缺乏所有的B族维生素引起的，但缺乏维生素B1或烟酸更为明显。

一般来说，维生素B缺乏症的症状首先可以通过观察你的舌头来判断你是否摄入了适量的维生素B。如果你的舌头中等大小，呈粉红色，边缘光滑，没有覆盖或突出您的牙齿，您将获得适量的 B 族维生素。此外，舌头上的味蕾应该始终很小，并覆盖整个舌头表面和边缘。如果你能找到一个健康的孩子，你也许就能找出正常的舌头应该是什么样子。

如何判断你是否缺乏B族维生素

当发生 B 族维生素缺乏症时，舌头会发生许多变化。第一个变化是舌头前部和边缘的味蕾变大。后来，这些味蕾变小甚至消失，使舌头的末端和边缘变得光滑，舌根处的味蕾会逐渐增加。这些味蕾会像未开封的蘑菇一样变平。随着 B 族维生素缺乏症的恶化，味蕾簇一起生长成单独的簇，在舌头上形成凹槽或裂缝。第一凹槽倾向于形成在舌部的中心。在严重的B族维生素缺乏症中，舌头可能被凹尖和裂缝分割，使其看起来像大峡谷及其周边地区的三维视图，或者像一块嫩牛排。