关于月经期间吃巧克力是否可以的问题一直存在争议。有人说，经期不能吃巧克力，因为巧克力含糖量高，又甜又腻，是痛经的“罪魁祸首”。但有人说，月经期间应该吃巧克力，因为巧克力可以缓解痛经。今天就来看看经期能不能吃巧克力。女性经期可以吃巧克力吗？正确的！巧克力富含钾、镁、维生素A、可可碱、多酚等物质。其中，多酚具有一定的抗氧化作用，有助于消除体内多余的自由基。平时吃一点巧克力，可以起到延缓衰老的作用。月经期间吃巧克力有什么好处？
一。经期吃巧克力有助于缓解不适 当一个女人来到她的姨妈身边时，她常常显得心烦意乱、沮丧和昏昏欲睡。此时，她可以给自己一块巧克力。因为巧克力可可粉的香气能刺激人体内咖啡因的释放，让人心情愉悦、放松；而独特的丝滑口感和醇厚的巧克力可以征服很多人的味蕾，让品尝者暂时忘记各种烦恼。2. 经期吃巧克力有助于血液流动 女性痛经的原因是体内血管不畅。这时，巧克力可以缓解痛经的症状。巧克力中含有酚类化合物，进入人体后能迅速被人体吸收。它有助于增加血液中的抗氧化剂，并在体内血管的顺畅流动中发挥重要作用。月经期间不要吃太多巧克力。经期，适量吃巧克力有助于缓解经期的各种不适（如烦躁、抑郁、痛经等），但事情的极端一定要扭转。女人在任何事情上都应该强调“度”。由于巧克力的好处，女性不应该暴饮暴食。如果他们在月经期间吃太多巧克力，它不会起作用，并且会加重痛经的症状。巧克力含有咖啡因。如果摄入大量咖啡因，会加重经期乳房疼痛和痛经的感觉。此外，咖啡因可以增强中枢神经系统的兴奋性，让你坐立不安，久坐不便，更容易加剧经痛和烦躁。此外，咖啡因也是一种利尿剂，会导致许多重要营养物质的流失，进而导致人体免疫力下降。总之，女性在经期一定要注意饮食和保养。对于巧克力这种高热量的零食，来阿姨的时候可以吃一点，但不要吃太多，以免乳房胀痛、痛经、焦虑等经期感觉加重。女性在经期一定要注意饮食和保养。对于巧克力这种高热量的零食，来阿姨的时候可以吃一点，但不要吃太多，以免乳房胀痛、痛经、焦虑等经期感觉加重。女性在经期一定要注意饮食和保养。对于巧克力这种高热量的零食，来阿姨的时候可以吃一点，但不要吃太多，以免乳房胀痛、痛经、焦虑等经期感觉加重。
