全球营养补充品进入快速发展时代，各种：营养、强化、功能性保健品层出不穷，尤其是深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等功能性保健品更受青睐. 被市场认可。
人们花了很多时间去尝试、接受和认可保健品的功效，但并不是所有的消费者都能认可它的存在。
很多人对保健品的第一印象是“一种新的赚钱方式”。毕竟，发展过程中的大部分保健品品牌都是通过传销产生的，难免给人一种脚踏实地的感觉。
另一个必须解决的问题是：
大多数人不服用补充剂，也不了解补充剂的具体作用。因此，有两种声音，一种认为保健品对健康非常有益，而另一种则完全否定保健品的功效。
如何正确看待保健品及其功效？
作为消费者，难免会面临一个艰难的选择，那就是我应该选择哪种产品？比如【营养保健品】，比如：蛋白质、蜂王浆、维生素等，其实没有确切的效果，不一定要额外补充；而【强化保健品】更有针对性，几乎是人体所缺乏的。补充什么，如钙、铁、锌、硒等微量元素。
功能性保健品虽然对身体的某个系统有调理和治疗作用，但并不是“通常意义上的药效”，需要配合正确的治疗方法和良好的生活饮食习惯；比如深海鱼油，它虽然可以软化血管，降低血压，但导致高血压的原因不止一种。
如果你的血液循环不好，质量不好，肝功能不解毒，即使多吃鱼油，血管里也会有过多的脂肪、胆固醇、自由基，导致血管横截面积的减少和高血压的发展。.
但是，随便说“鱼油无效”是不对的。如果正常人的血管里有很多杂物无法清除，那怎么谈高血压的治疗呢？鱼油有很好的疏通作用，而卵磷脂可以把鱼油梳理出来的这种“垃圾”排除在体外。
别瞎了！否则，你吃的保健品越多，效果就越差！
严格来说，保健食品只是食品的一种，所以它也具有一般食品的共性，对治疗各种系统疾病都有帮助，但无论你是想减肥，还是改善三高、肠胃、和亚健康问题，需要合理有效的食用保健品，因为保健品虽然可以调节人体机能，但不能以治病为目的。
保健品之所以越吃越无效，是因为你没有完全掌握如何使用它们：
1.首先，任何营养品和保健品的起效都需要依靠肠道吸收。如果肠胃问题不解决，贸然依赖保健品改善三高等系统问题，显然是不明智的决定。
2、其次，营养需要搭配得当，才能被充分吸收。一些营养素往往具有“排斥和抵消”机制，抑制彼此的吸收。多种营养素加在一起往往比单一营养素具有更低的吸收率。造成浪费。
3、有严格的剂量限制和服用保健品的方法，但很多人往往固执，“认为按照自己的想法吃就可以了”。而大多数人是断断续续的服用保健品，但正是因为你“吃，吃，停”，保健品的效果才体现不出来。
为什么澳洲保健品更受消费者欢迎？它有什么独特之处？
在澳大利亚，维生素、矿物质、草药和其他保健品（澳大利亚政府称为补充药物）由联邦卫生和老龄部下属的治疗用品管理局监管。行政，TGA）监督。
澳大利亚的所有药品，包括补充药品和传统药品，都必须按照药品生产质量管理规范 (GMP) 的药品标准生产。
