近两年，电子烟成为新的消费热点。这些产品所体现的“健康”和“戒烟”的概念，似乎让很多烟民找到了完美的生活解决方案。作为一个专注育儿的科普号，我们也收到了很多关于“能不能在宝宝身边抽电子烟”的问题。
其实这个问题的答案，美国儿科学会在如何解决二手烟的描述中已经明确给出了答案：
“电子烟蒸气或气溶胶也含有化学物质。请勿让任何人在家中、车内或儿童或宠物附近使用电子烟。”
那为什么？
1. 电子烟比纸烟危害小，但并非无害； 2. 最好的戒烟方法是彻底戒烟，而不是改用电子烟； 3.电子烟目前管理漏洞较多，购买需谨慎； 4. 电子烟也会导致成瘾，年轻人一定要远离； 5. 电子烟也需要注意二手烟的风险。
去年最轰动的新闻之一是香港提出全面禁止电子烟。这件事在国内很多电子烟从业者或爱好者中引起了强烈的反弹，抱怨为什么只禁止电子烟而不禁止纸烟，认为这是因为电子烟损害了纸烟巨头的利益，阻碍了香港的发展。政府免于征税。块。
但这样的言论毫无意义。与内地、欧美不同，香港的烟民比例非常低（只有10%左右），香港政府也没指望烟草税能过日子。香港一直是反烟草法规最严格的地区之一。反倒是一直不爽的烟草巨头，近些年靠着电子烟管控的灰色地带，试图扩大香港市场，增加烟民数量。港府这次封锁的想法，只是为了堵住法规的漏洞。
由于电子烟不燃烧，不含焦油，与传统香烟相比，对人体的伤害风险降低，这当然是好事。那么他们为什么会受到压迫呢？
香港提议禁止电子烟的消息传出后，不少电子烟用户认为网上有阴谋要杀掉“低危害”电子烟，以保护利益和税收传统香烟。这实际上是一种废话。
网上总是有文章分析电子烟是如何被卷烟巨头打压的。看来，电子烟都是被阴谋迫害的先进生产力的代表。但这有点好笑。哪个烟草巨头现在没有几个电子烟品牌？想出这种左撇子和右撇子的剧，无非是希望大家下意识地认为“电子烟”是未来、健康、正义的代名词。
就像半个世纪前，烟草巨头一直在做“低焦油”的噱头，将低焦油与普通香烟进行比较，让人误以为是健康的。这种通过比较自己来证明健康方式的游戏，就像面对电视广告中的洗衣洗发水等日化产品一样无聊。真的到了关键时刻，每次国家/地区出台更严格的电子烟管理规定时，出来哭诉冤屈的大多是烟草巨头。
因为一直有“不吸烟是为了保护税收”的观点，很多人下意识地认为，烟草税这个有害的税，意味着产品危害越大，赚的钱就越多。当然不是。烟草、酒精和赌博一直是税收的摇钱树，不是因为它们有害，而是因为它们很容易上瘾。因为用户一直上瘾并被迫消费，所以产生了大量的税收。
大多数电子烟产品都含有尼古丁，尼古丁也会导致上瘾。甚至有些产品的尼古丁摄入量也高于普通香烟。它的危害更小，更容易上瘾。这是烟草巨头和税务官员偏爱的烟草产品。如果只从税收的角度考虑问题，用电子烟代替传统纸烟是赚取烟草税的好方法。
虽然烟草公司从道德意义上肯定不在乎烟民的生死，但相对而言，活着的烟民总是更好。毕竟，他们死后买不起香烟。如果，在电子烟问世后，烟草巨头们发现自己可能不再需要在包装上印上警示语和骷髅头，能够重回到处做广告的好日子，估计他们会高兴坏了。
于是“比香烟少95%的危害”这样的口号成了烟草公司和电子烟销售商最喜欢的词。当如此大量的正面宣传广告取代“吸烟有害健康”的警语时，在媒体大肆炒作之后，技术上的好事可能变成坏事。
以美国为例，正是因为这样的“正面宣传”，不仅一些戒烟的人因为电子烟的出现而开始复吸。也有大量的青少年将电子烟视为一种健康又酷的东西，因此对尼古丁上瘾，加入了吸烟阵营。随着烟瘾的增加，其中很大一部分人最终开始吸烟。
2018年美国的统计数据显示，1/20的初中生和1/5的高中生在使用电子烟。美国控烟运动中有人感叹：十几年的青少年禁烟努力，几年被电子烟的产品逆转了。
因此，不要以为电子烟会敲响传统烟草巨头的丧钟。这只是烟草巨头的“消费升级”。
对于非吸烟者，尤其是青少年，最好远离电子烟，不要被“健康时尚”等广告标语所诱惑。那么如果你已经是烟民了，是否应该改用电子烟呢？
有两点要说：如果你认真戒烟，你就认真戒烟，并且没有完整的研究表明电子烟能有效帮助你彻底戒烟。目前，美国疾控中心等卫生机构认为，戒烟只有两种：1、心理咨询与沟通； 2、使用尼古丁贴片等替代药物来辅助。
只有在以上方法都不能有效戒烟，或者不想戒烟的情况下，才建议从香烟改用电子烟。目前只有英国等少数几个国家/地区推荐这样做。
电子烟的危害性低于纸烟，但这并不意味着没有危害。但目前仍缺乏有效且长期的跟踪研究来全面评估电子烟对人体的危害。此外，电子烟行业在全球范围内缺乏行业和国家标准，不同产品的构成差异很大，难以评估具体的负面影响。此外，由于监管不力，电子烟因质量问题爆炸等恶性伤害事件也时有发生。
2018年1月，美国国家科学院（NASEM：National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine）在对电子烟相关研究进行全面评估后，发布了《电子烟的公共健康后果》。 E-Cigarettes”，认为在对电子烟健康问题的研究中，目前的证据比较扎实，可以得出的结论包括：
有确凿的证据表明，用电子烟代替可燃烟草卷烟可降低用户接触可燃烟草卷烟中存在的许多有毒物质和致癌物的风险。
有强有力的证据表明，与背景水平相比，电子烟的使用会增加室内环境中空气中的颗粒物和尼古丁浓度。
有确凿的证据表明，除了尼古丁之外，大多数电子烟产品还含有并散发出许多潜在的有毒物质。
有确凿的证据表明，电子烟设备会爆炸并导致烧伤和受伤。当电池质量低劣、存储不当或由用户更改时，这种风险会显着增加。
有确凿的证据表明，有意或无意地饮用或注射电子烟液体可能是致命的。
有确凿的证据表明，有意或无意接触电子烟液体（饮酒、眼睛接触或皮肤接触）会对健康造成不利影响，包括但不限于癫痫发作、缺氧性脑损伤、呕吐和乳酸性酸中毒。
有确凿的证据表明，电子烟中尼古丁的暴露量差异很大，并且取决于产品特性（包括设备和电子烟油特性）以及设备的操作方式。
有强有力的证据表明，除尼古丁外，电子烟释放的潜在有毒物质的数量和特性差异很大，并且取决于产品特性（包括设备和电子烟油特性）以及设备的运行方式。
除了红字，下一段我们会讲“二手烟”，其他的项目我们会口头总结一下：
1。对于吸烟者来说，电子烟的危害性低于纸烟；
2、电子烟也是有害的，含有并释放尼古丁或其他潜在有害物质；
3。不同电子烟的安全性和危害性不同，需要谨慎选择；
4。购买不合格产品，或使用、保管不当，可能导致电子烟爆炸，伤人；
5。接触电子烟液会对健康造成危害，直接饮用可能会导致死亡，所以不要让孩子有机会接触到这个东西。
我国是电子烟的发源地和主要生产国，但电子烟的普及程度却远远落后于欧美、日本等国家。不是电子烟公司不关心中国市场，也不是中国用户喜欢传统复古。造成这种不一致的唯一原因是中国近两年才开始认真执行公共场所禁烟等规定。
随着越来越多的城市加入公共场所禁烟行列，未列入禁烟条例的电子烟突然流行起来。 “电子烟不是香烟”、“电子烟有益健康”已经成为很多人在公共场所吸烟的原因，甚至是在孩子身边。
但正如上述美国科学院得出的结论：电子烟的使用增加了空气中尼古丁和颗粒污染物的浓度，同时可能释放出潜在的有害物质。
换句话说：电子烟也是空气污染的一种形式，电子烟产生的二手烟也对吸烟者周围的人构成健康风险。这就是为什么 CDC 和美国儿科学会 (AAP) 等儿童健康相关组织对电子烟持更“坏”态度的原因——因为电子烟二手烟中的尼古丁等物质是孕妇、婴儿和青少年清晰可见。受伤的风险。
AAP 对电子烟的警告之一是，如果家里有婴儿，请记住不要将电子烟放在儿童接触不到的地方。儿童误食可能导致致命风险。
关于电子烟产生的二手烟，AAP 的建议指出：“美国儿科学会建议应将电子烟纳入《烟草控制法》的二手烟条款。电子烟并非无害；有毒化学物质，包括一些致癌物和大量尼古丁。美国儿科学会认为，父母不应在孩子周围使用电子烟。”
公共场所也是如此。
我们不得不承认，电子烟的危害性低于传统香烟。形象地说，就是从“大死”变成“小死”，这当然是进步。但香烟的特殊之处在于，它与吃油炸食品或喝肥宅快乐水不同，它不仅会损害个人健康，还会污染公共资源——“空气”。
中国公共场所控烟难的根本原因之一是很多烟民认为吸烟是个人的自由。诚然，每个人都有以伤害自己的健康来换取幸福的自由，但这并不包括以伤害他人的健康或干涉他人的健康来换取自己的幸福的权利。
好在经过几年的控烟宣传，大部分人都明白了，个人自由和尊重他人之间的平衡其实并没有那么难找，换一个不干涉他人的地方就好了。其实，不管是控烟、垃圾分类，还是遵守交通规则，很多事情并没有我们想象的那么难。重要的是坚持和坚持。
所以现在中国公共场所控烟终于开始正式化，电子烟不应该也不能成为特例，也不应该成为退缩的理由。
抽电子烟没关系，比抽香烟好，而且不影响别人。
最后我们以美国疾控中心对电子烟的“基本态度”来总结一下使用电子烟的建议：
作为普通香烟和其他烟草产品的完全替代品，非怀孕的成年吸烟者可能会受益于电子烟。
对于目前不适合使用烟草产品的儿童、青少年、孕妇和成年人来说，电子烟是不安全的。
电子烟可能会帮助一些人戒烟，但同时可能对其他人产生不利影响。科学家们仍需了解电子烟是否对戒烟有效。
如果您从未吸过或使用过其他烟草产品或吸过电子烟，请不要开始吸电子烟。
需要更多的研究来了解电子烟对健康的长期影响。
