您需要多久用精油打开一次背部
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使用精油打开背部的最佳时间是每周一次。不宜用精油开背过于频繁，但也不宜用太久，否则效果不明显。另外，如果失眠、压力等比较严重，早期可以适当增加精油开背的次数，但每周不能超过2次。
经常开精油的坏处
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在用精油按摩皮肤的过程中，毛孔会打开，皮肤会受到摩擦的刺激。过于频繁地使用精油开背按摩皮肤没有足够的时间进行自我修复，容易损伤皮肤；另外，精油如果与开背配合使用的精油使用过于频繁，可能会因过度使用精油而引起身体不适，这与选用的精油有关。
精油开背需要多长时间
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精油背面打开需要很长时间，一般1~1.5小时。一方面，它可以帮助精油更好地渗透到体内，同时也为原本紧张的肌肉提供了足够的时间。得到有效的放松后，精油的背开结束后，整个人会有一种放松的感觉。
打开精油后注意保暖
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每次精油开封后一定要及时保暖，如穿好衣服、避免皮肤吹气、避免洗澡、吃冷饮等，以免冷空气从张开的毛孔侵入，使人容易着凉，甚至加重身体的寒气。
