每次和朋友去看电影时，一定要买爆米花。爆米花吃起来又甜又脆。
增重
如果你吃电影院里卖的那种爆米花，含糖量非常高，而且这种爆米花大多含油量比较大。如果经常食用，可能会导致发胖的现象，一些小贩还会添加大量的人造黄油。人造黄油中含有反式脂肪酸，容易导致肥胖，危害心脑血管健康。
慢性铅中毒
如果是传统的中国爆米花，由于制作过程中罐口有一些铅，最后开炉时，由于高温高压，会产生少量铅混入爆米花中。长期食用不排除慢性铅中毒的可能，表现为食欲不振、腹泻、烦躁、牙龈发紫。
生气
爆米花吃多了很容易导致上火的现象。在这种情况下，建议您用麦冬、肥海、菊花泡水，可以有效预防上火症状。
出现爆米花肺病
当爆米花在微波炉中加热时，散发出的香味中含有一种叫做双乙酰的物质。少量这种物质对人体无害，但如果经常接触过量的这种物质，就会引起支气管疾病。例如，爆米花肺病会导致呼吸困难和持续咳嗽；严重者肺组织纤维化，功能基本丧失，甚至死亡。
建议
在家中用微波炉加热爆米花时，请将其与加热区域保持至少两米的距离。加热后，最好打开包装，放在通风处，释放气味后再食用。
一磅老式爆米花的卡路里
1800 大卡。
老式爆米花的热量约为360大卡/100克，含有胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、维生素B1、烟酸、磷、钾、膳食纤维等营养成分。与新型爆米花相比，它可以稍微减少一些热量，但如果你想减肥，爆米花不能随便吃。不管是新的还是旧的，总量都需要控制。建议食用。一两颗爆米花就可以了。
