瑜珈垫是练习瑜珈必需的瑜伽产品。瑜珈垫的种类有好多种，我们练习瑜珈的时侯假如把瑜珈垫平铺在地上，好多人都不晓得那个面是正反两面。这么瑜珈垫的哪一面是前面呢？我会教你正确分辨表里。
:瑜珈垫哪面朝上
使滑动面朝下，凹条的面是为了减小磨擦，是防滑的。健身须要赤脚，时间久了也容易冒汗，很滑。好的瑜珈垫会注意防滑的设计。
:教你正确分辨正背面
PVC瑜珈垫那个更好
1、两面都有防滑点：pvc瑜珈垫材料均匀，可以两面做。假如两面有均匀分布的防滑小点，且两面纹理相同。这样的电子是双面瑜珈垫，可以直接放置使用两面。
2、图案设计的同时防滑点(或光滑防滑点的同时)(如图所示防滑点的一面为正面(朝上的面))。
TPE瑜珈垫那个面朝上
1、双层瑜珈垫时(两面颜色不同)产生波纹，产生波纹的一面应当正面朝上(如图所示)。
2、如果是单一的瑜珈垫，两面都一样。那就是双面瑜珈垫可以放心使用。
瑜珈垫那里朝上？
瑜珈垫一般是双面的，但可以将棉麻和其他材质(PVC、TPE、天然橡胶)组合使用。一般是双面瑜珈垫，但是两面的功能和疗效各不相同。
:瑜珈垫厚的好还是薄的好
从健身种类
1、以弹性训练为主的健身，须要坐在坐垫上练习。这个时侯，使用又厚又软的瑜珈垫的话，会很舒服。
2、力量yoga等跳动比较大的健身种类，薄硬的毯子是正确的选择。太紧的瑜珈垫太使劲了，除了无法采取动作，并且容易滑倒。
3、像慢跑一样动作不静态到流汗时，“可以很薄也可以不厚”。由于应当首要考虑坐垫的紧密性，所以铺在地上如同和地板是一体的觉得最好。否则，容易扭曲。假如遇见弓步的动作，膝下可以铺上浴巾。
从健身的熟练程度来看
1、第一次接触健身的初学者，选择6~8毫米厚的健身垫可以避免运动损伤，但不能由于担心肿胀而选择太厚的毯子。过厚的话在练习中容易丧失平衡，重心不稳定，容易拉伤脚。
2、中中级练习者通常推荐4-6毫米厚的瑜珈垫。
3、骨灰级歌迷和专业级健身者普遍使用1.5-4毫米厚的瑜珈垫。
:瑜珈垫那个牌子好
一、奥秘
奥义健身抱枕经过多道产品生产工序层层把关，仿生学的章鱼吸盘科技扑克防滑、握拍是最好的选择。奥义健身垫将业界公认的1300g提升到1600g，提升客户体验度，提升品牌质量。采用美国法宝技术，保证健身垫弹性，同时采用纳米切割技术，裁剪整齐，工艺精良，安全耐用。
二.苏建
苏建健身垫过滤设计美观，健身垫透气、平切面、厚薄均匀、使用者易坐、独特白色设计防滑系数好。闭孔发泡，不吸附垃圾，使用它更能保证健康和环保。经过高硬度压力膜的平滑表面耐久性高，闭孔结构具有优异的防水功能，容易清洗。
三.青鸟
青鸟健身垫6mm专业健身垫长度，安全保护，避免运动损伤。青鸟健身垫采用法国标准防撕裂技术，进口材质防撕裂网，经久耐用。同时，正反两面都有防滑纹路，是世界级的防滑纹路，防滑性能优异，流汗也不怕。
四.哈他
哈他瑜珈垫采用1600g重量标准，在瑜珈垫上更舒适，回弹更好。采用法国进口高速原料搅拌机，统一色调均匀无色差，同时哈他瑜珈垫采用国家级体重秤和测厚仪测量，保证了每一个健身垫的质量，避开了健身垫使用时破裂，降低了使用寿命。
五.伊梵娜
伊梵娜健身垫有弹性，大跌力强，长度有6mm。在坐垫上健身，厚实而又很舒服，一点也不认为薄。正反两面都有颜色和纹样，降低了美观。伊梵娜健身垫是英国、欧洲等国家指定进口使用的环保型瑜珈垫。
