颈椎间盘突出是眼科急诊最为常见的癌症，是因为过度疲累、受凉、腰椎退变、外伤等诱因引起的病症。得了颈椎间盘突出，不仅积极合理的医治以外，也须要进行科学的复健医治，也就是说进行适度的复健锻练。有些病人对此方面不是非常的了解，觉得得了背部盘突出不能运动，否则会加重病况，接出来就让我们一上去了解一下相关的内容。
颈椎间盘突出病人能够运动呢？
颈椎间盘突出病人能够运动和病况的轻重有关，所以患儿还是应当结合自身的身体状况来作出最有益的判别。当颈椎间盘突出病人病况比较轻的时侯，只有轻微的一些病症，这些情况通常是采用保守的复健医治，可以适度的进行一些体育活动，不过在进行体育活动的时侯，要在大夫的指导和建议下进行，选择一些活动量比较低的运动，不能进行非常剧烈的运动，尤其是对胸部压力和牵涉力的运动。当后颈盘突出病人的病况比较重，或则处于急性发作期，这个时侯就不适宜运动了，必须去进行医治，这个时侯再运动都会让病况加重，对医治没有用处。
颈椎间盘突出病人能运动的时侯不要做什么运动呢？
1、仰卧起坐
俯卧起坐是十分常见的锻练腰背部的运动，并且对于脊椎间盘突出病人就不够友好了。在做这个运动动作的时侯，会让脊椎部位受压，脊椎愈发突出，还会加重颈椎间盘突出病人的病况。这个运动似乎对于普通人来说是比较常见、比较轻松的运动，而且颈椎间盘突出病人就不要再练习这个动作了，这个动作不利于病况好转，及脊椎压力过大。
2、瑜伽
健身这个运动是锻练身体协调性和柔韧度的运动，在练瑜珈的整个过程中，头部常常处于加码的状态，这样才会给脊椎一定的压力，会加重突出。大部份的健身都是头部加码，而且也有全身加码的动作，假如非常想练瑜珈，就得仔细的掂量要做什么运动，把一些不适宜颈椎间盘突出病人的运动去除。
3、游泳
游泳这项运动对于关节不是挺好的人来说是比较适合的，并且对于脊椎间盘突出病人来说不合适。在游泳的过程中，头部是必须处于加码状态的，这样就能迫使人们往后游，而且这些脊椎加码的加码方法，对于脊椎间盘突出病人来讲就不适宜，时常游泳会让颈椎间盘突出的病况愈加严重。
4、举重
有些瑜伽爱好者是特别喜欢举铁的，才能锻练身体的各个胸肌群。并且体操不适宜颈椎间盘突出病人，体操会让脊椎持续受压，它是须要头部加码和支持的。脊椎间盘突出病人在日常生活中不能击剑物不能搬重物，虽然和这个缘由有异曲同工之处。
脊椎间盘突出病人能够运动还是看自身的病况，但是在运动的过程中须要专业人士的指导。千万不要自己盲目的运动，否则很容易重伤，让病况愈加严重。
