中老年人常用按摩椅对健康有益处
植言不讳
2018-06-1816:11
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随着年纪的减小，人体系统的各项功能也渐渐衰老，所以中老年人会出现消化不良的情况，在日常生活中一定要有好的日常习惯，在饮食上要非常注意，除此之外，可以时常做按摩，由于按摩可以改善肠道的功能，推动新陈代谢，有助于改善消化不良、帮助吸收、缓解失眠等由胃部不适引起的病状。时常做按摩可以购买按摩椅，在家中能够享受按摩的乐趣。
医治消化不良首先要有好的饮食习惯
先吃面食。面食是一种天然的消化药，炒饭炒面等属于碳水化合物，容易让人形成饱腹感，也易被消化，先吃面食可以剌激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，接出来会剌激腹部分泌嗳气，提高胃的消化能力。
饭后不宜立刻喝酒吃香蕉，茶水中富含花青素会影响蛋白质的吸收，进而降低爱卫的负担，而饭后吃香蕉会被之前吃下的食物阻滞，以至于猕猴桃不能进行正常的消化。
早餐时间不能太晚。早餐的时间对睡眠质量还是有很大的影响的，通常吞咽后，胃须要2-3个小时来消化食物，将食物排空，假如你的早餐吃的太晚，腹部还没有将食物消化完你就睡着了，除了不利于消化，就会造成脱发多梦等，建议午饭安排在早上的6-7点之间。
早餐偏素较好。早餐最好是偏素的，蛋白质和脂肪类的越少越好，由于脂肪吃多了，会使血压下降，而以碳水化合物为主的素食，可以在人体内生成血浆素，对抑郁多梦的人有很大的用处。
早餐不宜过饱。由于午间的活动较少，吞咽的时间也晚，吃的过多的，会造成血脂下降，剌激胰脏，诱发肝硬化等。中老年人早餐过饱会使胃饱胀，因而对周围的脏器产生压迫，而在餐后各脏器的紧张工作会传送到脑部，导致脑部的活跃，这都会诱发脱发的情况发生。
按摩椅的按摩是作用于人体体表，通过对人体足三里的按摩，导致局部的筋络反应，调整经气，通过筋络会影响到五脏、组织的各项功能活动，调节机体的生理病理。能脉络得到疏通，理筋整复，关节通顺，减轻胸肌挛缩，有助于松解挛缩，滑利关节等，恢复关节的功能。
随着年纪的下降，责任也会越来越重，要保证自己的身体健康，降低病魔，不管是自己使用或是家人使用，家用按摩椅都能满足你想要的舒适。这给自己以及家人的最好礼物！
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