健身手腕疼一般需要1到3周的时间才能恢复

瑜伽手指疼通常须要1到3周的时间才会恢复。

瑜伽手指疼是由于在瑜伽过程中，手臂遭到扭伤或则是软组织破损导致的，通常会出现手指肿胀、肿胀以及活动受限等病症，假如手指损伤的病症比较轻，通常须要1周的时间才会恢复，假如手指损伤的病症比较严重，恢复上去就比较慢一些，可能须要3周的时间才会恢复，具体时间要因人而异的，须要依照具体的病况决定的。

出现瑜伽手指疼的情况，可以通过口用药物医治，在大夫指导下服食红霉素控释乳膏或则塞来昔布乳膏医治，也可以结合内服膏药医治，可以使用硫醇美辛巴布膏或则伤湿镇痛膏内服手指部位，才能有效的推动病况恢复。

在恢复期间，一定要注意休息，不要拿重物，不要做重体力活，以免手掌再度遭到损伤，影响恢复。