为营造良好的未成年人网路环境，近期，广东省教育厅等六部门联合举办了未成年人网路环境专项整治行动。通过举办防治网路痴迷等专题教育活动，引导父母强化对儿子网路行为监管。明天，北京市西湖班主任进修中学班主任赵纪华就从“为什么、怎么办”等方面和诸位妈妈爸爸分享干预孩子沉溺手游的方法、方法。
课前预习
听课前其实是要为你们
介绍一下明天的主讲班主任
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赵纪华
上海市西湖班主任进修中学班主任，上海市西湖区中中学美育教研员，北京市优秀补习员，北京市教坛新秀。
认真听讲
手机游戏为何会在中学生儿童中席卷？
1.智能手机的兴旺喻示了一个利用联通终端实现的新型媒体时代步入鼎盛时期，社会、家庭、学校中的几乎所有成员都是手机的使用者，有越来越多的人表现出手机依赖症。
2.网路、智能手机已沾湿到小孩生活的方方面面。玩游戏不是原罪，问题的关键是小孩的消遣活动太单调、没有时间玩、不会玩，所以才能把网路、把手机游戏当成玩具而不是工具。
3.手机游戏满足了儿子现实中难以实现的价值需求，游戏设计者们比父亲更懂得捉住中学生的内心需求，好多玩法和设计还会始于生活，甚至比现实更清晰、更容易实现。
痴迷手游，会给小孩带来什么害处？
影响身体健康
→长时间捧着手机玩游戏会伤害小孩视力、导致女儿截肢、影响小孩脊椎等。
→沉迷智能手机的女儿经常会对运动锻练表现出悲观心态，造成运动能力低下，因而影响小孩的生长发育。
引起行为异常
→手机游戏可以时刻陪伴在游戏者身边，唾手可得
→游戏中泛化的虚拟世界，让游戏者享受着隔离现实生活过后的、封闭的“游戏场景感”
→游戏规则的嵌入性，让游戏者觉得是个体在自主地操控身心
手机游戏让游戏者卷入身心、不可自拔，全然不觉的“身心倒塌”行为，久而久之，都会表现出恍惚、退缩、无序等异常状态。
损伤脑神经
→手机、平板笔记本等无线电设备形成的电磁波幅射对儿童神经系统的伤害远小于成人，过度接触电磁波幅射对儿童健康状况和认知力会形成一定影响。
耽搁女儿学习
→网络世界找到抚慰：习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对学习倍感沉闷，学习成绩下滑，遭到质疑后更须要在手机网路里找抚慰，产生恶性循环，儿子渐渐失去求知欲，形成偏科情绪。
→便捷的查询方法：好多女儿碰见学习困难，不肯深入思索，直接在手机上搜救答案，造成认知与思索能力衰弱，形成思维惰性。
造成睡眠障碍
日本一家健康机构做了一项关于手机光线和日常灯光对儿子睡眠影响的研究：让十位女儿分别步入两个卧室，一个卧室的女儿们在看电视后午睡，28分钟之内睡觉；而另一个屋子玩智能手机后的儿子，普遍在39分钟过后睡觉（其实，也不建议女儿在午睡前看电视哦）。
手机屏幕所放射下来的长波蓝光对人体黄斑剌激强烈，常常曝露在这些光线下，将造成褪黑激素分泌被抑制，让人显得十分无法入眠。
四类家庭的女儿容易上瘾：
中国社会科大学的调查《青少年网路素质教育读本》显示——
这四类家庭的共性是都采取了一种忽略型、专制型的教养模式，这些模式造成了妈妈与小孩亲密度增加，母亲看不见女儿的需求，女儿又觉得父亲不理解自己。越淡漠、越严控，越容易造成小孩痴迷手机游戏。
远离手游，应当如何干预？
1-3岁：尽量不让女儿接触手机
3-6岁：尽量不让女儿接触手机游戏
7-12岁：针对手机问题不宜强势打压
给父母的建议
丰富家庭生活
父母应尽可能多地帮助儿子创造与同伴、自然交流的机会，要有丰富多彩的家庭亲子活动，阅读、散步、运动，去连续剧院、博物馆游览或则去饭店享受小吃，甚至在家里一起打扫卫生、做顿饭。这种经历能带给儿子愉悦感、美感、成就感、冒险感和剌激感。
不让女儿过早拥有手机
建议“不要把手机交到12岁以下的小孩手里”。12岁以下的小孩三观十分不稳，很容易遭到网上不良信息的影响。女儿拥有智能手机，意味着他可以脱离父亲的管教、随时随地使用这种功能，这对缺少分辨力和自控力的未成年人来说是很可怕的一件事情。“父母就好象小孩的免疫系统，如果遭受破坏，害处都会侵入，最终导致破坏”。
指导女儿正确使用手机
假如女儿拥有一部属于自己的智能手机，作为父母，指导女儿正确使用手机，构建手机使用规则，并坚定执行很重要。
告诉儿子要健康使用手机
不要在黑暗当中玩手机，使用手机时尽量打开卧室的灯；每次玩手机的时间不宜过长；午睡时，不要把手机置于床垫里边，以免手机幅射害处颈部；不要把手机置于长裤上面的口袋，由于这会对生殖系统形成潜在的幅射风险。
告诉女儿使用手机时间有限定
每晚要控制女儿玩手机的时长，不能听之任之。明晰几个时间点必须得放下手机：喝水时不碰手机；写作业时不用手机；与母亲、同伴交流时不看手机；走路时不拿着手机；午睡前不玩手机。
告诉女儿使用手机时需学会保护自己
网路世界不是净土，各类信息参差不齐，各类诱惑圈套随处即是。稍有不慎，都会掉入其中，给儿子带来严重的伤害。引导宝宝保护自己的隐私同时更要指导女儿自觉谴责不良信息的侵犯，提高上网时侯的防范意识和自我约束力。
