有句俗话说，“能吃是福”，意思是吃得多，食欲好，说明身体健康，一切顺利。但若果从现代健康的角度来看，吃得多，却并不一定是健康的象征，常年摄取大量食物，除了容易变胖引起代谢病，都会给肠道带来很大的负担。除了这么，一些人吃得多的同时，还饿得很快，腹部就和“无底洞”一样，如何也填不满。
见到类似的情况，不少人一直都会抱有豁达的心态，认为吃得多又饿得快，不会感冒，说明肠道对食物的消化能力强，是健康的彰显。真的是这样吗?
吃得多，并且饿得快，真的是肠道效率高的表现吗?
固然，我们不否定有些人天生胃部消化功能比较好。似乎很能吃，而且身体消化快。
但对于大部份人而言，假若时常出现类似情况，也有可能是其他诱因引起的，分别是生理智诱因和病理智诱因：
先说生理智诱因：
例如每晚喝水过分精细：每晚面食都以汤面，拉面细粮为主，这种食物即使吃下了腹部，而且十分容易消化，过不了一段时间才会步入肝脏，腹部空虚，还会继续倍感饥饿。
而每晚饮食过分精细的后果，不仅会让你“饿了吃，吃了饿”以外，无形之中降低你碳水的摄取，会让你显得越来越胖，最后诱发高血糖，糖尿病等危险的代谢疾患病症。
还有诸如蛋白质摄取不足，纤维素摄取不足等诱因。诸如豆奶，猪肉，猪肝以及水果，蔬菜等食物要多吃，每晚摄取70g左右的蛋白质和定量纤维素，保证肠道一定水平的饱腹感，才会有效减轻每晚“吃了又饿”的情况。
就生理智诱因而言，可能通过日常饮食调整的方法能够减轻，但常常吃得多，饿得快，也是存在一定的病理智诱因的，相比而言更需注重。
吃得多，饿得快，这种病理智诱因更需警惕
比如乳腺类型癌症，例如肝癌，胰腺炎等，由于激素驱使，造成身体新陈代谢速率推进，消化系统运转推进，都会造成吃得多但饿得快的情况出现。
还有一些常见的消化疾患，例如胃胀过多，胃食道反流症等，消化液分泌降低，引起消化系统能力病态提升，也会出现吃得多但饿得快的情况。常年保持过量胃液的状态，出现胃食道炎和肠炎病症的可能性也会增强。
总而言之，吃得多但饿得快，尽管不一定是病，但或多或少埋藏了一些异常情况，及时调整自己的饮食习惯，有必要的情况下抵达诊所检测一下最好，假如存在病症隐患，也请尽快排出，以免给身体健康留下潜在风险。
除了这般，吃得多这件事情本身，可能是由于个体差别，然而，就和“吃得多，饿得快”一样，假如在吃得多的同时伴随一些其他的异常病症，也须要多多提防。
贪吃的同学要注意，假若还有3种日常表现，要尽快防备疾患
———【吃得多而且体重没有下降】
倘若您食欲很大，平常吃得好多，而且体重却没有显著下降，也须要注意。
一方面，有可能是饮食中的热量和脂肪浓度较少，无须担忧。
但另一方面，假如日常饮食中热量很大，但依然体重不见下降，就要怀疑是否存在初期乳癌的隐患。癌细胞是无限分裂的，但是在生长过程中会劫掠身体养分，致使病人出现食欲降低，但体重却降低的情况。假如有类似病症出现，还请一定及时抵达诊所检测诊治。
———【吃得多但大便却甚少】
倘若吃得多大便却极少，相信好多同学也猜到了，可能是水肿的病症。
然而，也请你们别不把湿疹当作病，常年水肿，同样会对健康引起隐患，比如鼻炎，肠梗阻，增生等疾患，都有可能由于常年水肿而出现。对于时常失眠的人群而言，适当降低水果，蔬菜，糙米等膳食纤维食物摄取，必要情况通过开塞露，泻药等医疗方法减轻，都是十分不错的选择。
———【吃得多也吐得多】
正常情况下，人时常吃的多只会觉得到头晕或则消化不良，但若果在吃了好多食物之后，却发生了头痛一类的情况，同样须要提防。一方面，可能是由于你吃得太多了，造成食物反流剌激食道，从而导致头晕。
而另一方面，也有可能是由于肠道应激综合征，胃食道胃炎，甚至食道癌等诱因所造成的，依然不能放松提防。
综上所述，对于贪吃的同事们来说，想要彻底杜绝这种隐患，规律饮食，优化膳食营养均衡，养成一个良好的喝水习惯，则是最稳当的，也最有效的方式。另外，假如存在上述的异常情况，也要及时抵达诊所做好检测，以免造成潜在病症恶化，反倒酿成更大的健康问题。
参考资料：
[1]黄妧婷.吃得多还饿得快是得病了吗[J].家庭科学·新健康,2016,000(009):58.
[2]曹晓培.多吃纤维、大量吃饭、猛做运动……便秘的8个错误常识[J].养身保健手册,2015.
