众所周知，脚是支撑人体的关键，它能够承受很大的压力，每个人身体重量几乎都由脚部支撑。但是，有些人会在普通行走或者跑步的时候出现脚底痛的症状。什么是脚底痛？脚底痛是当你每走一步都会痛一下，撕裂般的疼痛。一走路脚底就痛是怎么回事呢？其实，走路脚底痛很大可能是患了足底筋膜炎。
足底筋膜是用来维持脚底足弓，可以让足部有弹力。但足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症会导致足底筋膜炎，主要症状是脚跟的疼痛与不适。一般压痛点集中在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。若这种症状不及时处理，一段时间后，会进一步造成足底筋膜的退化，影响脚正常功能。
引起足底筋膜炎的原因如下：
01
因为长时间的站立或者行走，使双脚超负荷。
02
跟骨与足底筋膜连接处因为摩擦而发炎。
03
上了年龄的群体，足底筋膜的柔软度变差。
04
常穿不合脚或硬鞋底的鞋子、体重过重等，使足部负担过重。
05
许多人天生的高足弓和扁平足也会引起足底筋膜炎
缓解脚底筋膜炎造成的走路疼痛，具体方法如下：
01
用毛巾浸上热水或用瓶子装满热水来热敷。如果方便的话，患者可以在家里用热水泡脚，这样可以促进血液循环。
02
可以尽量找一些凸起物，适量的选择踩踩，这样可以快速缓解患者脚底的疼痛。
03
到正规医院对症下药，进行药物治疗。通常在医生的允许下，可以口服非类固醇消炎止痛药、注射类固醇。
04
适当的对脚底进行按摩，让脚部放松，在疼痛期间尽可能的减少激烈运动，防止病情加重。
05
在鞋底装上鞋垫，尽可能避免局部受压迫刺激。内服医生开的止痛药物，有固定压痛点者，可作痛点封闭，疼痛会适当被缓解。
