很多人都有过便秘的经历。喜来健提醒您偶尔出现便秘无需过多担心，如果是经常性便秘则需要给予重视，否则体内沉积较多的代谢产物很容易对身体造成损伤。那么，如果出现便秘的情况应该怎么缓解呢？
便秘的时候，其实我们可以通过以下几种方式调理：
1、增加膳食纤维：纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力。
2、纠正不良饮食习惯：合理饮食，多饮水，少食过于精细的食物，多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜，避免煎炸干炒等食品。
3、增加运动：增加运动，增强体育锻炼，可增强肠蠕动，利于排便。
4、按摩理疗：在家中通过理疗改善身体，也是一个不错的选择。喜来健多功能温热理疗床适用于便秘、腰肌劳损、慢性疲劳综合症、盆腔炎、慢性胃炎、高血压病、肩周炎、失眠症、2型糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症、前列腺炎（非细菌感染）12种疾病的辅助治疗，具有康复保健作用。
喜来健多功能温热理疗床CGM-V5贴心推出17种按摩模式，每一种模式根据穴位不同科学搭配指压、按摩、热灸，让使用者在使用喜来健多功能温热理疗床时拥有舒适的体验。喜来健多功能温热理疗床CGM-V5的按摩时间最长60分钟，最短38分钟。
喜来健多功能温热理疗床还拥有语音播报及音乐播放功能，在理疗按摩之前选择一首自己喜欢的音乐，为自己打造轻松舒适的理疗环境，喜来健多功能温热理疗床让使用者的理疗按摩更惬意。使用完毕后，喜来健多功能温热理疗床通过推拉式设计直接推回，秒变小巧不占地的温热沙发，小户型也能轻松收纳。不管是下班回家的上班族，还是为子女打扫起居、做饭忙碌一天的父母，在空闲时躺在喜来健多功能温热理疗床上，让喜来健多功能温热理疗床为你提供舒适的理疗按摩。
目前，人们对健康的探索与追求方法更加多元化。不必再花费额外通勤时间去传统按摩门店，只需在家里放置一张喜来健多功能温热理疗床，就能随时给身体安排一次舒适的理疗按摩。生活压力再大，也不要忘记抽出时间保养自己的身体。
