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遵守了这十大基本原则才是拥有优质房事的基础

网络 2022-12-12 18:57

房中术主要包含有关性的常识、性技巧、性功能障碍治疗与受孕等方面,同时它又不局限于性,而是把性与气功、养生结合在一起,和追求长生不老或延年益寿结合在一起。

最美好的性是自然发生的性

房事是两个人的舞蹈,需要双方同步才能实现完美的和谐。美国性学家曾经做过“最让人记忆深刻的房事经历”的调查,发现超过60%的人承认:最美好的房事几乎都是没有提前谋划自然发生的。同样的,中国古人也认为,性事贵在自然,要以发自内心的冲动为基础。

早在马王堆医书《天下至道谈》就总结了房事的“基本守则”,分为“十修”。具体来说:第一,“做”时,要维护精气,不能无度纵欲;第二,双方都需“性致勃勃”时才可以房事;第三,房事过程中要保持一定的节律;第四,避免过劳、过频;第五,抓牢彼此的性兴奋时机;第六,以爱为名,及时沟通;第七,动作轻柔、和缓;第八,安排在彼此都精力旺盛的时候,男性要充分勃起;第九,精气互养,同求长生健乐;第十,事后要歇一会儿,有后戏,调养生息。遵守了这十大基本原则,才是拥有优质房事的基础。

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更多不一定更好:房事频率因人而异

好的性绝不是数量上的比拼。实际上,随着年龄的增长,房事频率都在渐渐降低,但有趣的是,人们的性满意度却在提升。西方性学家发现:频率从来不是衡量房事质量高低的指标,很多情况下,女人三十岁后“每周一次”的房事品质,可能远超二十多岁时的“一晚三次”。中国古代道家著名的“房中术”格外讲究房事的频率控制,强调“纵欲催人老,房劳促短命”的观念,并警告沉湎于房事者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力等问题。其实,这些观点与现代医学不谋而合:房事过频会导致身体免疫功能下降、内分泌失调、代谢率降低等等。

但保持怎样的房事频率才算足够养生呢?总的规则是:感到不累就可以。房中术中说:男人要“二更更,三暝暝,四数钱,五烧香,六拜年”。翻译成现代语言就是:20岁时血气方刚,两三小时即可大战一回;30岁左右的人身强力壮,每晚都能交合;40岁年近不惑,隔5天有一次;50岁知天命,要像烧香拜佛一样,逢初一、十五,保持半月一次的频率;到了60要以保养为重,房事如同拜年,一年一次即可。

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在好的环境中房事更High、更健康

房事是一项有氧运动!从前戏热身时的心跳加快,到操练过程中的肺活量增加。好的房事不仅是身体和心情上的准备,讲究养生的中国古人对于房事环境也有所讲究。具体来说,“不寒不热,不饥不饱,亭身立体,性必舒迟”,就是古人对环境、个人状态的“最高标准”。

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从现代医学来看,外环境过热,会让人身体不适、大汗淋漓;外环境过冷,则寒邪容易入侵——这些都可能诱发疾病。另外,从本质上来说,房事也是一种运动,因此当人感到饥饿时房事身体难免疲乏无力,难以实现满足,还容易产生头晕、出冷汗、面色苍白,甚至虚脱等症状。而如果在吃得太饱后房事,则如同顶着个大肚子行事,不仅会增加胃部不适,动作起来也会受到诸多限制。因此,古人格外讲究房事时的内外环境是否适宜。

四季不同,性养生的讲究也不同

人,是不渴而饮,四季有性欲的动物。但在春、夏、秋、冬四个季节中,数春、夏两季最适合多房事。不仅仅是轻衣薄衫带来了更多性的暗示,从更健康的角度上来说,养生专家也建议春夏两个季节里可以适当多房事。

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具体到房事生活,古代养生专家根据四时季节的交替提出了“春二夏三秋一冬无”的理论。具体来说,就是随着春生、夏长、秋收、冬藏的季节更替,房事次数要相应增减:春天每7天可房事两次,夏天可增为3次,秋天减为1次,冬天就应视身体情况减少房事频率。

在好的天气里房事最养生

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很多夫妇都已经懂得在“造人”之前需要好好调养身体,戒掉恶习,给未来的小宝宝一个纯净健康的身体环境。

其实,不仅仅是身体“小环境”,如果渴望拥有健康聪明的下一代,夫妻房事时的天气“大环境”因素也应考虑在内。

中医养生理论认为:夫妻在情绪和美、天气晴朗的日子里房事受孕更容易生出身体好、高智商的“优质宝宝”。其实,古人不仅仅对环境和温度有讲究,他们认为在遇到恶劣天气或者情绪不佳时也应该杜绝房事。而对于那些渴望怀孕生子的夫妇则尤其应该选择好天气中房事。像醉酒、大喜怒,大风恶雨、地动、雷电霹雳,大寒暑、忿怒、恐惧、金疮未愈、新病,远行疲劳时,都应禁止房事。

女人的身体是琴弦,房事时讲究节奏才更养生

说到性技巧,仿佛一直是男人们需要刻苦修炼的功课。中国古代的《玉房秘诀》中有关于房事技巧的经典描述,归结起来是简单的16字箴言:“九浅一深,右三左三,摆若鳗行,进若蛭步。”这16个字其实涵盖了一个男性房事高手在房事时所应掌握的基本技巧。

另外,中国道家的房中术中也强调了“九浅一深”的房事技巧。这其实是在强调房事节奏,限制深入的次数。对男人来说,若每次都“直捣黄龙”,或许在短时间内,会产生相对强烈的快感,但次数多了就会麻痹不觉。而且用力过猛,只会让女人感到疼痛而无法达到高潮。

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